Beste antwoord
Volgens Dr. Cannell kan het nemen van vitamine D je lichaam helpen sneller bruin worden!
Denk niet dat er enig onderzoek is, maar hij merkte op dat zijn dochter 5000 IE vitamine D nam voordat ze naar de zonnebank ging.
Ik vond dat toen ik mijn vitamine D-spiegel ophaalde, ik in staat was om minstens 10 minuten in de zonnebank te blijven zonder roze te worden, dus ik kon een beetje bruinen! Ik ben heel eerlijk en toen ik voor het eerst de zonnebanken begon te gebruiken, werd ik met minder minuten roze (zo lang geleden kan ik me niet herinneren hoeveel minuten).
Een paar jaar geleden was ik in staat om bruin een beetje en bleef ongeveer 1/2 tot 1 uur in de zon zonder te verbranden. (Mijn vriend heeft wel getest dat ik “wat” huidbeschadiging op mijn bovenrug had toen ik langer bleef).
WE BRUINEN als ons lichaam voldoende vitamine D heeft (op dat moment) – Als we te veel krijgen veel vitamine D stopt ons lichaam de productie en worden we bruin omdat we op dat moment “genoeg” hebben.
Ik denk dat ik een aantal melaninereceptoren mis, waardoor ik de neiging heb om op een ongelijke manier bruin te worden. Dit jaar kon ik niet naar buiten om te bruinen omdat ik allergisch ben voor de meeste bomen en grassen en ik ben ook niet eens vaak naar de zonnebank gegaan.
Ik heb het licht nodig sinds Ik heb een seizoensgebonden affectieve stoornis en een aantal andere problemen.