Beste antwoord
Denk er op deze manier over na. Een verlies van 2 pond op een lichaam van 150 pond is slechts 1,33\%. Zelfs als het allemaal op één locatie loskwam (wat het niet zal doen), is het over het algemeen een heel kleine daling. In mijn ervaring als ‘loser’ zelf, en als afslankcoach, kost het gewoonlijk 7 tot 15 pond verlies om in de spiegel te registreren en 15+ pond voordat iemand anders het opmerkt. Wat valt je op en wanneer? Uw kleding past wellicht losser op de plek waar ze eerder strak zaten. Je wangen kunnen hol worden, waardoor je meer opvallende jukbeenderen krijgt. Uw hoed past misschien ook losser. Je voelt je misschien zelfs energieker of ‘lichter’. Maar dat gebeurt allemaal na veel meer dan twee kilo verlies. Wees geduldig en laat het gewichtsverlies gebeuren zonder stress. Weet gewoon dat u een degelijk plan voor gewichtsverlies volgt dat duurzaam is.
Antwoord
Bekijk deze afbeelding eens.
Geschokt! ??
Vet is een stuk minder dicht dan spieren.
Daarom zou het verliezen van zelfs maar een pond puur lichaamsvet meestal merkbaar moeten zijn.
Soms, tijdens een vetverliesprogramma, merkt u tijdens het kijken geen zichtbare vermindering van lichaamsvet, maar het vet had zachter moeten worden !! stress niet veel, je hebt tijd nodig om die vetcellen te verkleinen, dus vervangt het verloren vet door water in de cellen.
Blijf gewoon werken, je zult zeker je doelen bereiken.
Img src: google.
~ vS 🙂