Beste Antwort
Fasten ist keine Diät, sondern eine Strategie.
Grundsätzlich Menschen schnell, um ihren Insulinspiegel zu senken. Wenn sie also morgens als erstes Cardio oder HIIT auf nüchternen Magen machen, fühlt sich der Körper in Fettreserven anstatt in Kohlenhydrate ein, …