Melhor resposta
Estou procurando ir do tamanho 12 para o tamanho 10, quanto peso eu preciso perder?
Quer saber a verdade? Talvez nenhum. Sério, há uma grande variedade de tamanhos disfarçados de tamanho 10. Você com certeza encontrará um tamanho “10”, em algum lugar, no qual possa caber agora.
No entanto, se você quer algo mais concreto, como ter uma cintura de 32 “e uma cintura de 28”, isso é mais fácil de estimar. Se você está apenas perdendo gordura corporal, não músculos, calcule cerca de 5-10 libras para cada centímetro de você quer perder.
Por exemplo, se o tamanho que você deseja permitir apenas uma cintura de 28 ″ e a sua tiver 30 ″, espere precisar perder pelo menos 4,5 kg, mas até 20 libras ., dependendo da sua altura.
Resposta
Não há como saber o que uma pessoa precisa fazer para perder um único tamanho de vestido. Mesmo saindo como ide que as marcas variam no que rotulam um tamanho, ou que as marcas podem revisar seus rótulos de tamanho para as mesmas medidas ao longo do tempo, um único tamanho de vestido pode significar apenas uma recomposição corporal – perder alguma gordura e ganhar alguns músculos. É até possível que alguém ganhe peso e perca o tamanho do vestido, dependendo da porcentagem de gordura e músculo com que começou.