Melhor resposta
Existem vários fatores que contribuem para esse fenômeno pós-refeição.
Nosso sistemas digestivos podem desencadear todos os tipos de respostas ao nosso corpo, incluindo sonolência.
Embora todos os alimentos sejam digeridos da mesma forma, alguns alimentos podem afetar seu corpo de maneiras diferentes. Alguns alimentos podem causar sensação de cansaço e sonolência, especialmente alimentos com altos níveis de carboidratos, como o SUSHI.
Normalmente, a sonolência ocorre quando também estamos comendo em excesso, porque nosso corpo utiliza mais energia para quebrar o Comida. Será que quando você come sushi, tende a comer mais do que o normal? É sempre bom ouvir nossos sinais de fome e parar quando nos sentirmos confortavelmente satisfeitos, para evitar a sensação de cansaço excessivo após uma refeição.
Leia mais sobre o sono no blog de saúde de Vita Talalay.
Resposta
Não sou um especialista nisso, mas depois de pesquisar no Google por um tempo, descobri algo útil que gostaria para compartilhar.
Estou assumindo que sentir sono é o mesmo que sentir cansaço. Aqui está o que eu encontrei. O que está fazendo você ficar sonolento depois de comer algo doce é comumente conhecido como SUGAR CRASH.
A quebra de açúcar ou quebra de glicose é a fadiga após consumir uma grande quantidade de carboidratos , também conhecido como hipoglicemia reativa . É descrito como uma sensação de cansaço, letargia, irritação ou ressaca.
Hipoglicemia reativa , é um termo médico que descreve episódios recorrentes de sintomas hipoglicemia ocorrendo dentro de 4 horas após um pico carboidratos refeição em pessoas que não têm diabetes . Acredita-se que represente uma consequência do excesso de insulina liberação desencadeada pela refeição de carboidratos, mas continuando após a digestão e descarte da glicose derivado da refeição.
O suposto mecanismo para a sensação de um acidente está correlacionado com uma rápido aumento da glicose no sangue após comer. Isso normalmente leva à secreção de insulina , que por sua vez inicia a rápida captação de glicose pelos tecidos que estão se acumulando como glicogênio ou utilizando-o para produção de energia. A conseqüente queda na glicose no sangue é indicada como o motivo da “ queda do açúcar “.
Aqui está o link da Wikipedia para o mesmo. Quebra de açúcar – Wikipedia
No entanto, se for o caso, então não há necessidade de intervenção médica se for quebra de açúcar.
Citando a Orientação de saúde – artigos de saúde gratuitos
“Quando você consome açúcar ou produto que contém uma grande quantidade de açúcar, isso causa um aumento nos níveis de açúcar no sangue. O aumento do nível de açúcar no sangue resulta na liberação de insulina do pâncreas, o que resultaria na diminuição repentina dos níveis de açúcar no sangue. Esta diminuição repentina dos níveis faz você se sentir sonolento e cansado. “
Isso resume muito bem o motivo e responde à sua pergunta. No entanto, há uma possibilidade muito pequena de você ser diabético ou ter tendência a desenvolver um.
Sonolência depois de comer doces
Sentindo-se cansado depois de comer açúcar
Estou fornecendo os links que considero úteis. Passe por eles uma vez, já que você sabe muito sobre si mesmo. 🙂
Espero que ajude. Desejo o melhor para sua saúde. Tome muito cuidado. 🙂