Melhor resposta
Você nunca pode dizer. Meu irmão mais novo parecia ter 18 anos quando tinha 12 anos. Seu pai e avós tinham no máximo 1,80 de altura. Ele acabou com apenas 1,80 metro como seu pai. Nunca entendi por que ele cresceu tão cedo. BTW, sua mãe e duas avós eram apenas estatura média. Alguns sinais indicam que se seu pai e / ou mãe eram muito altos, os filhos deles deveriam ser altos, o mesmo com seus avós.
Resposta
sim, é possível ganhar altura depois 30 anos. É uma questão muito comum e importante, e há muitos sites e mercado que afirmam aumentar a altura por alguns medicamentos modernos ou cápsulas de aumento de altura. Se você é realmente sério e consciente sobre sua altura e quer crescer mais alto após os 30 anos, tudo que você precisa para se concentrar em 3 dicas simples e eficazes para crescer mais alto.
Uma boa altura pode aumentar significativamente a auto- confiança. Pessoas com baixa estatura, principalmente homens, podem ter vergonha e se sentir menos confiantes. A genética determina a altura de uma pessoa em grande medida, mas não é necessariamente o único determinante. Existe um hormônio no corpo conhecido como hormônio do crescimento humano (HGH) que também regula a altura. O HGH é produzido pela glândula pituitária e é altamente essencial para o crescimento dos ossos longos e da cartilagem. Vários outros fatores, como tabagismo durante a gravidez, cuidados pós-natais inadequados, baixo peso ao nascer e problemas de saúde durante a infância, podem influenciar sua altura. É uma crença comum que você para de crescer quando entra na idade adulta. Mas uma pessoa pode crescer alguns centímetros mais alta mesmo depois de completar 18 anos. Aqui estão os 7 principais hábitos saudáveis a serem incorporados ao seu estilo de vida e um pouco mais alta.
Melhores dicas para aumentar a altura após os 30 anos de idade
TENHA ASHWAGANDHA
O Ayurveda diz ashwagandha, também conhecido como ginseng indiano, ajuda a aumentar a altura. Ele contém vários minerais que ampliam o esqueleto ósseo, bem como sua densidade. Isso, por sua vez, aumenta sua altura. Ashwagandha está facilmente disponível em lojas de ervas. Misture duas colheres de sopa de pó de ashwagandha em um copo de leite de vaca quente. Adicione açúcar ou açúcar mascavo a seu gosto e misture bem. Beba todas as noites antes de ir para a cama por pelo menos 45 dias para aumentar sua altura. Mas você deve evitar fast food completamente enquanto estiver tomando este remédio.
NÃO PULTE O LEITE
Leite é rico em cálcio, um mineral importante para o crescimento ósseo. O cálcio também atua como um impulsionador da altura. Além do cálcio, o leite contém vitamina A e proteínas essenciais para o desenvolvimento geral do corpo, incluindo a altura. Para aumentar sua altura em alguns centímetros, beba pelo menos dois a três copos de leite por dia. Além disso, comer laticínios como queijo, queijo cottage, iogurte e creme pode afetar a altura.
PRATICAR IOGA
O ioga também pode ajudá-lo a aumentar sua altura naturalmente. Certos exercícios de ioga facilitam a liberação de hormônios que induzem o crescimento no corpo. A ioga também ajuda a liberar o estresse que causa tensão nos músculos das costas, o que, por sua vez, abre o caminho para o crescimento máximo. As melhores posturas de ioga para aumentar a altura são Surya Namaskar, Trikonasana (postura do triângulo), Parivrtta Trikonasana (postura do triângulo girado) e Adhomukha Savasana.