Cel mai bun răspuns
Mă duc pentru a descrie pe scurt unele dintre aceste pericole. Nu știu totul despre aspectele negative ale viselor lucide, deoarece încă încerc să-mi dau seama, dar aș dori să identific anumite riscuri.
În primul rând, am nevoie să să știu că nu sunt părtinitor față de aceste aspecte negative. Îmi plăceau visele lucide, încă le mai fac (iată un articol pe care l-am scris despre asta: răspunsul lui Markus Buch la Care sunt beneficiile visării lucide?), Dar acum încerc să mă opresc.
Am o înclinație naturală spre visarea lucidă, așa că, atunci când văd că toți acești oameni întreabă cum pot cultiva această abilitate, sunt surprins, căutând o modalitate de a mă opri. Dimineața, dacă încep visarea lucidă, voi scoate voluntar din ea, ceea ce înseamnă un somn de dimineață foarte fragmentat, deoarece visarea lucidă este un proces recurent odată declanșat.
Prin urmare, dacă aveți idei despre cum puteți opri efectiv luciditatea visând, introduceți câteva sfaturi în comentariile dvs.
Dar să nu divagăm …
De ce vreau să opresc visarea lucidă?
În primul rând, trebuie să menționez un lucru. Am constatat că majoritatea forumurilor și firelor Quora care se ocupă de problema paraliziei somnului o tratează într-un mod superficial. Ei spun că nu este nimic de îngrijorat și tot ce ai a face este să nu te lupți, strânge pumnul, mișcă degetele de la picioare și orice altceva.
Da, aceste tehnici te vor ajuta scoate din el, dar cum poți fi atât de sigur că nu există consecințe mentale?
Dacă ești ca mine, când te confrunți cu vechiul efect hag , există mai mult decât o simplă halucinație vizuală și o senzație de coșmar. Simțiți acele frisoane extrem de reci pe coloana vertebrală, doar că nu este coloana vertebrală: este nucleul proiecției visului dvs. într-un mod non-fizic.
Simțiți o oarecare prezență; totuși, nu îl poți identifica cu adevărat din punct de vedere al numerelor și al trăsăturilor distinctive, dar știi că există. Unii oameni cred că o astfel de prezență este un spirit întunecat, dar nu voi începe o dezbatere religioasă asupra ei.
În schimb, susțin că orice prezență pe care o întâlnești în timpul coșmarului tău lucid este una (sau mai mult) din constrângerile tale (cred că TOC). Deci, la nivel psihosomatic, îți întâlnești gândurile întunecate față în față. Și asta, prieteni, este greu. Nu poți trata așa ceva cu o mentalitate „mișcă degetul de la picior”.
Oamenii care își asumă o perspectivă științifică par să credem că paralizia somnului nu este altceva decât rezultatul stresului și al sistemului imunitar slab.
Ce se întâmplă dacă este invers?
Ce se întâmplă dacă se presupune că visele sunt aleatorii și nu știu, astfel încât sistemul nostru de înregistrare subconștient să ofere o întreținere sănătoasă a proceselor noastre subconștiente, pentru ca noi să funcționăm corect în viața noastră de zi cu zi? Ce se întâmplă dacă, prin intermediul viselor lucide, am deranja acest sistem de înregistrare, care duce la oboseală și la acel sistem imunitar slab?
Unii oameni de pe acest fir au spus că se simt obosiți dimineața după visarea lucidă. Acest lucru ar explica asta.
Obișnuiam să am niște coșmaruri lucide, iar halucinațiile compulsive (sau orice ar fi ele) care mă bântuiau în acea stare mă înjunghiau din spate cu un fior rece pe coloana vertebrală.
Acesta este sentimentul, dar în realitate nu cred că te înjunghie. Cred că intră în interiorul tău. Efectul? În viața de veghe, este posibil să dezvoltați unele probleme obsesiv-compulsive: un model de gândire epuizant despre cele mai întunecate temeri pe care pur și simplu nu le puteți scutura.
Este ca prezența compulsivă pe care o întâlniți în timpul unui lucid coșmarul este doar extern, adică o potențială obsesie a ta. Dacă te atacă și simți acel fior rece, s-ar putea să-l interiorizezi și să-l manifesti în viața ta de veghe ca un flux de gânduri compulsive care îți drenează energia.
Deci, iată o presupunere despre cât de lucide pot fi coșmarurile duce la o criză a TOC. Nu mă refer la aspectul compulsiv al TOC, ceva de genul
Mă refer la rușinea sau vinovăția care declanșează compulsivul comportament pentru a vă simți oarecum ușurat de aceste anxietăți.
Puteți verifica acest aspect după ce ați experimentat propriile episoade de coșmar lucide: vă faceți brusc anxietate cu privire la anumite lucruri din realitate? Te oprești dintr-o dată pe preocupări iraționale? Dacă răspunsul este da, bănuiesc că ar putea exista o legătură între luptele tale și coșmarurile tale.
În ceea ce privește diferența dintre visele lucide și coșmarurile lucide, aceasta din urmă este doar cealaltă față a monedei. Dacă simți că ești o persoană fără frici și vreo urmă de traume care te-ar putea face vulnerabil într-un fel, atunci cred că ești în siguranță față de visul lucid.Nu sunt atât de impenetrabil din punct de vedere mental și recunosc că am câteva puncte slabe și nu vreau să le înrăutățesc.
După cum am spus inițial, toate acestea sunt teorii extrem de speculative. Cu toate acestea, sunt suficiente pentru ca eu să decid că visarea lucidă nu merită riscul potențial. Să zbori și să călărești curcubee este minunat, dar sănătatea ta mentală este mult mai importantă decât orice eveniment oniric fericit.
Răspuns
Am început să visez lucid când eram copil. Nici măcar nu am fost conștient de faptul că în mod normal oamenii nu își pot controla visul până când eu aveam 12 ani (acum 15).
Știu că visez lucid … MULȚI. „Am auzit că mulți oameni au vrut să încerce o dată și chiar am ajutat-o pe unul dintre prietenii mei să-i spună să-și strângă obrazul, indiferent că este în realitate sau în visul lui.
Dar vă pot spune, visarea lucidă nu este atât de bună. Și cumva, urăsc visarea lucidă și mă voi trezi ori de câte ori mă voi găsi în acea situație prin strănut fals (am constatat că această metodă este CEL MAI BUN pentru a mă trezi) Ciudat, dar sfârșesc întotdeauna cu paralizie de somn, adică văd lucruri îngrozitoare, cum ar fi fantome în camera mea și având corpul paralizat și strâns pe patul meu, când încerc să strig după ajutor, ajung doar să nu sun ca și cum aș fi „mut. Și urmează un atac de panică. CEL MAI RĂU EXPERIENȚĂ VREI.
Mai mult, deși am avut niște vise lucide reci … zburând în jur, având magie și … bine, mai ales despre sex după ce am intrat în pubertate, cred, din cauza impulsului sexual (îmi pare rău că nu pot să-l ajut pe Xd). Uneori am și niște vise îngrozitoare. De obicei, când am aflat că visez, îmi spun: Nu, acum visez, așa că nu mă pot gândi la îngrozitoare. lucruri precum fantome sau demoni, așa cum vor apărea instantaneu. Și puf, iată cel mai rău vis, așa cum veți auzi, vedea și simți. De obicei, visele se înrăutățesc când mă gândesc la așa ceva și, de obicei, prea înfricoșător încât trebuie să mă trezesc, apoi urmat de senzația nebună din cauza paraliziei somnului.
Prin urmare, mă bucur de unele dintre vise, dar datorită la asta am avut de prea multe ori că mintea mea este dezvoltată pentru a face visele să nu fie atât de plăcute și confortabile și o transformă în mod nebunesc dintr-o fantezie Harry Potter într-o răpire nebună cu ucigaș cu ferăstrău.
Atât de serios, dacă vrei să visezi lucid, ai putea, ciupindu-te, ca la fiecare oră și cam așa, să faci acest eveniment memorabil și să te faci să faci asta chiar și când visezi, asta te face să realizezi că visezi și astfel începe un vis lucid. Dar, vă rog, nu exagerați, deoarece ar putea fi greșit și nedorit.
Oh și chestie amuzantă, când încep să simt că aș putea visa, îmi voi strânge obrazul, câteva de zeci de ori doar pentru a fi sigur că visez cu adevărat (nu vreau să mor când îmi testez zborul și ajung să mor în realitate). Am făcut-o prea mult pentru că, odată, m-am întrebat: obrazul meu se va sfâșia? Și ai ghicit bine. Am un glob de carne tras în jos, dar încă atașat de fața mea și se leagănă ca un pendul … după aceea … Mi-am încleștat piciorul pentru testare. Sperăm că va continua fără probleme = [