Cel mai bun răspuns
1 chapathi are doar 80 până la 120 de calorii în funcție de dimensiune, dar are 3,5 grame de proteine, o jumătate de gram de grăsime totală, fără nesaturare sau transfer, fără colesterol, dar are vitamina A, B1, B2, B3 calciu, fier și fibre.
Consumul de chapathi vă poate ajuta să pierdeți în greutate și dacă luați un mic dejun abundent , un prânz mediu și o cină mică.
Deci, reduceți cina pentru a reduce burta.
Noroc
Răspunde
Aici sunt alimentele din baza noastră de date privind nutriția alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.
Calorii pe porție de pâine Naan afgană
364 calorii de făină, albă (0,80 cani)
3 calorii de drojdie, brutari, (0,10 uncii)
Nu s-au găsit comentarii despre nutriție sau calorii.
Date nutriționale
Porții pe rețetă: 1
Dimensiunea porției: 1 porție
Cantitatea pe porție
Calorii
367.0
Fa totală t
1,0 g
Grăsimi saturate
0,2 g
Grăsimi polinesaturate
0,4 g
Grăsimi monoinsaturate
0,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodiu
2,9 mg
Potasiu
124,1 mg
Glucide totale
76,8 g
Fibre dietetice
2,9 g
Zaharuri
0.3 g
Proteine
10.6 g
Vitamina A
0,0\%
Vitamina B-12
0,0\%
Vitamina B-6
2,2\%
Vitamina C
0.0\%
Vitamina D
0.0\%
Vitamina E
0.3\%
Calciu
1,5\%
Cupru
7,2\%
Folat
45,8\%
Fier
25,8\%
Magneziu
5,5\%
Mangan
34,1\%
Niacină
29,5\%
Acid pantotenic
4,4\%
Fosfor
10,8 \%
Riboflavină
29,1\%
Seleniu
48,4\%
Tiamină
52,3\%
Zinc
4,7\%
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii.