Cel mai bun răspuns
M-am gândit mult la durere în ultima vreme, în special la durerea varietate emoțională și psihologică și am ajuns să realizez că multe dintre problemele și eșecurile mele ca persoană au rezultat din incapacitatea mea de a fi cu propria mea durere. Nu că aș fi putut ști să fiu cu ea. Dimpotrivă, am fost învățat și condiționat să fug de el și să îl ignor, așa cum se pare că majoritatea dintre noi am fost și sunt încă.
Am avut partea mea de experiențe, una după alta. Am încercat toate modalitățile de a amorți paimul care avea rădăcini adânc în interior. Mâncare, antrenament, ieșire, ocupare, citire, meditare. Dar totuși a existat acea durere nesfârșită.
Știu că nu sunt singur în lupta cu această problemă. Știu că mulți oameni se simt blocați în vieți pe care nu le-au văzut venind. Ele încep în fiecare zi pline de spaimă și se termină în fiecare zi pline de regret. Vor să-și schimbe circumstanțele, dar nu pot, din tot felul de motive. Când eram mai tânăr, obișnuiam să le spun altora: „Dacă nu îți place viața ta, schimbă-o”. Am crezut asta și am trăit după asta. Nu spun că nu mai cred, dar pot vedea și acum că viața nu este întotdeauna atât de simplă, sau calea spre schimbare este atât de directă. Uneori, viața se îngrămădește pe oameni și îi încadrează, uneori ca urmare a propriilor alegeri, uneori ca urmare a sistemului și a timpurilor în care trăiesc, și alteori ca urmare a întâmplării, a soartei sau a karmei, sau orice alt termen pe care îl preferați pentru mâna misterioasă și adesea aparent aleatorie a forței cosmice din viața noastră.
Poetul sufist Rumi a scris: „Vindecarea durerii este în durere”. Experiența mea îmi spune că acest lucru este adevărat. Știu, de asemenea, că încorporat în fiecare moment și experiență dureroasă din viața mea a fost sămânța unei mari transformări și vindecări, nu doar a circumstanțelor, ci a sinelui. Și totuși rezist. Nu mai vreau durere. Vreau să termin cu asta. Știu, de asemenea, că durerea, faptul de a fi cu durere și tristețe, este una dintre cele mai puternice și mai eficiente modalități de a fi cu și de a transforma durerea. Când îmi las durerea și tristețea să vorbească, când permit acelor energii să se miște în burtă și în piept, să se miște prin inimă și gât, să pătrundă în lume ca lacrimi și gemete și plângeri și plânsuri, sunt curățat . Sunt ridicat.
Munca durerii este grea pentru mulți dintre noi, ca bărbați, și trebuie să învățăm (și să ne învățăm) atât de multe pentru a o face. Trebuie să fii dur și moale în același timp și trebuie să fii prezent cu ceea ce simți fără să te pierzi în intensitatea acestuia. Nu e usor. Vindecarea nu este pentru wimps. Băieții adevărați sunt cei care pot face treaba și, dacă nu-ți faci treaba când ești chemat să o faci, va apărea ceva mai mare și te va deschide larg.
Deci este important să-l confruntăm … Să-l lăsăm să curgă prin noi, astfel încât să devină o parte din noi … Atunci când vindecarea începe atunci când o acceptăm. Asta înseamnă Rumi prin „Cura pentru durerea este în durere „..
Răspuns
Ieșirea este terminată.
Când ceva te doare, trucul este să, în loc să te lupți cu el sau încercând să vă distrageți atenția sau să-l analizați, pur și simplu intrați cât mai adânc în sentimentul posibil. Îl îmbrățișați cu adevărat! Acesta este din trei motive:
1.) Încercarea de a-l împinge sau de a-l împiedica nu Nu-l face să dispară. Va „pândi sub acea suprafață și vă va scurge energia și vă va otrăvi gândurile și alte sentimente și va bula din nou în mod repetat în viitor. De fapt, o mare parte din durerea pe care o experimentăm nu este cu adevărat legată de situația însăși, ci de ceva din trecut care a fost declanșat. Durerile vechi vor continua să iasă la suprafață pentru a fi vindecate până când le procesăm și le vom elibera. șocat de cât de repede funcționează! Am scăpat o viață de durere legată de un anumit subiect în aproximativ cinci minute de a o experimenta cât mai profund posibil și nu a mai revenit. Asta s-a întâmplat în urmă cu peste o lună.
2.) Pace și bucurie pot fi găsite numai prin nerezistență, neatașament și nedreptate. Acceptați „ceea ce este” pe deplin în fiecare moment. Când faceți acest lucru, vă conectați cu FIINȚA. Acesta este spațiul în care există divinul. Acesta este spațiul în care putem auzi divinitatea și o putem simți în noi înșine. Acceptând cum te simți, nu numai că ai șansa să vindecați, dar creați și spațiu pentru ca răspunsurile să vă vină prin îndrumare divină. Dacă există o acțiune de întreprins, veți ști ce este. Va fi ceea ce simțiți DREPT (nu este bine) atunci când intrăm acel spațiu de predare deplină „este ceea ce este”. Fiți pe deplin prezenți cu durerea dvs.
3.) Interesant este că, odată ce ați ajuns la acest punct, durerea în sine nu este chiar atât de rea. Este conflictul interior când vă opuneți durerii care e mai rau. Și conflictul interior este epuizant!