Cel mai bun răspuns
Cel mai mic jucător ar trebui să joace poziția cea mai potrivită punctelor forte și ale colegilor de echipă. În mod obișnuit, jucătorii de volei mai scurți vor juca liber sau un specialist defensiv, deoarece înălțimea lor îi ajută să scadă suficient de scăzut pentru a absorbi lovituri / serviri grele de la echipa adversă. Cu toate acestea, un jucător mai scurt cu o verticală bună poate fi un bătător mai bun decât un jucător înalt care abia sare. Oricine poate juca orice poziție dacă lucrează suficient de mult!
Răspunde
Contactează mingea de sus.
Tl; dr – Accelerați la minge, țineți coatele înalte, loviți vârful mingii, pocnește încheietura mâinii și urmărește leagănul. Nu contează cât de înalt ești; puteți spike greu cu tehnica adecvată.
Pentru un tutorial de bază pe topspin, verificați acest . Aceasta este o condiție prealabilă; dacă nu puteți face acest lucru, restul acestui sfat de spiking este inutil. Topspin-ul ar trebui să fie dat atunci când te înțepi.
Răspunsurile obișnuite la toate „cum să spike mai tare (când sunt scurt)?” întrebările cresc și cresc mai sus. Având în vedere o mulțime de lapte pentru creștere și transpirație pentru antrenamentul de săritură verticală, aceste metode vor funcționa, iar vârful tău va deveni mai puternic, deoarece vei avea o acoperire mai mare și, prin urmare, vei avea o perioadă mai ușoară de a vedea și de a spinge mingea. >
Tehnica, totuși, este o componentă adesea trecută cu vederea din spiking. Majoritatea oamenilor, indiferent de înălțimea lor, pot sări suficient de sus, astfel încât, cel puțin, mâna lor să poată ajunge deasupra plasei. Acest lucru înseamnă că, atâta timp cât contactează mingea de sus, tot pot conduce mingea în jos cu topspin.
Mulți oameni fac greșeala de a lovi mingea în timp ce este sub ea, nu în spatele ei.
Acest lucru duce la lovirea puternică a mingilor, dar la aterizarea departe de teren. Pentru a remedia acest lucru, trebuie să vă ajustați abordarea, sincronizarea și oscilația. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să urcați la vârf cu mingea în fața dvs., nu chiar deasupra dvs. Asta înseamnă că ar trebui să așteptați o fracțiune de secundă mai mult decât faceți de obicei înainte de a începe abordarea dvs. . Făcând acest lucru, te forțezi să accelerezi la minge, în loc să ajungi prea repede și să sari sub minge. Apoi, trebuie să vizezi unde lovești mingea. Jucătorii se leagănă orbește de mingea în loc să se uite cu adevărat la minge înainte să o lovească. Trebuie să dezvolți un punct de contact consistent, adică trebuie să lovești vârful mingii și să-ți înfățișezi încheietura în jos pentru ca mingea să coboare. În timpul apropierii, țineți cotul ridicat, astfel încât, atunci când vă legănați, să contactați în mod natural mingea de sus, în loc să țepuiți fața.
Fie ca vârfurile tale să fie rapide.