Cel mai bun răspuns
În primul rând, 3.000 de calorii reprezintă o mulțime de alimente de mâncat într-o singură zi, darămite în un singur shake. Cu atât de multe informații pe internet, sunt surprins că oamenii încă mai cred că trebuie să consume o cantitate absurdă de calorii. Te vei îngrășa doar, indiferent cât de greu te antrenezi sau cât de „curat” va fi shake-ul tău.
3.000 de calorii pentru o persoană obișnuită, care trăiește un stil de viață moderat activ, este exagerată. Doar sportivii mari necesită mai mult de 3000 de calorii pe zi, să nu mai vorbim de 1 MESĂ .
Reduceți-l la shake-uri mai mici și mai frecvente. Nu veți termina 3.000 de calorii într-o singură ședință.
Răspundeți
Înainte de a discuta acest subiect, permiteți-mi să vă spun că ați luat în greutate 600-700 de calorii sunt suficiente, ceea ce vă va afecta în întregime corpul să câștige în greutate, dar 3000 de calorii variază foarte mult, dintre care 2000 de calorii transformate în grăsimi și îți împinge burta …
Dacă consumi 3000 de calorii de la cei care câștigă în greutate, atunci îți pierzi total banii, deoarece carbohidrați ieftini, care nu sunt buni.
Încercați să consumați calorii din shake-ul de casă, shake-urile de casă sunt cele mai bune și naturale.
Legătura de mai jos este HOME MADE WEIN GAIN SHAKE BY ” GURU MANN ”
toată lumea trebuie să urmărească acest lucru foarte benefic pentru cei care doresc să se îngrașe …