Cel mai bun răspuns
Am tratat-o cu un doză nesănătoasă de alimente și băuturi după muncă. Am durat aproximativ 18 luni înainte ca biroul de la care lucram să fie închis și să fiu disponibilizat. Am trecut de la a fi extrem de productiv la productivitate normală pe parcursul celor 18 luni. În termen de 30 de zile de când am fost disponibilizat, am slăbit 5 kilograme pentru că aveam o oră liberă să mă plimb prin cartier și să ascult audiobook-uri / muzică / podcast-uri și pentru că am încetat să mănânc cu stres. ore se adaugă până la 60 până la 62,5 ore pe săptămână. Dacă vă reduceți timpul de deplasare la jumătate (până la 1 oră / zi în total) și ați petrecut acel timp nou eliberat (6 ore / săptămână) învățând pentru slujba dvs. sau mergând la sală, veți fi într-un loc mai bun în termen de 6 săptămâni de la în mișcare.
După ce ați fost unde vă aflați și a trebuit să schimbați tricoul cu mărimea L pentru tricoul cu mărimea XL, concluzia este că configurația muncii + deplasarea și echilibrul vieții nu este durabilă și va crea rezultate negative cu o perioadă de recuperare de mai mulți ani în sănătatea ta (creștere în greutate de aproximativ 20 de kilograme din cauza consumului de stres / băutură), a vieții sociale (pierderea relațiilor) și a vieții profesionale (fără timp să faci rețea cu colegii de muncă, să înveți noi abilități scrie lucrări pentru conferințe etc.). Nu o voi mai face.
Răspunde
Supraviețuiești sau prosperi? A face naveta să lucreze, să lucreze pentru tine Este dificil să faci o navetă de 2 ore. Îti simt durerea. Am făcut și asta.
Una dintre cele mai bune modalități de a supraviețui navetei, dar și de a câștiga productivitate este să folosești timpul pentru a planifica.
„Înflorirea implică trecerea dintr-o mentalitate a vizualizarea navetei ca o pierdere de timp până la o mentalitate de vizionare a navetei ca un timp pentru reflecție, planificare și stabilirea obiectivelor. Acesta poate fi un moment pentru a trece de la modul acasă la modul de lucru. ”
Sper că acest lucru vă va ajuta. Navigare fericită!