Cel mai bun răspuns
Flopul pop nu este o experiență plăcută, dar (t) soluția poate fi la fel de simplă ca schimbarea / modificarea dietei. Dacă depozitele dvs. sunt dure ca o piatră, sunteți mai înclinat să experimentați acest efect de ricoșare, iar fermitatea depozitelor dvs. este, de obicei, din cauza dietei. Ar putea indica că nu primiți suficientă apă / lichide sau suficientă fibră. Încercați să consumați mai multă apă și să încorporați alimente cu un conținut mai ridicat de apă (fructe, legume) și alimente mai bogate în fibre.
Dacă depozitele dvs. sunt de natură mai moale, este mult mai puțin frecvent.
FYI -Dacă trebuie să apelați cu adevărat presiunea pentru a efectua acest act, vă puneți și voi în pericol pentru hemoroizi și alte câteva probleme de sănătate. de zahăr și o mulțime de lucruri bune au fost deja procesate din el … pentru confortul dvs.) fulgi de ovăz la micul dejun și vedeți ce se întâmplă. Eu însumi, pentru că durează aproximativ 45 de minute pentru a pregăti, fac aproximativ 5 zile la un moment dat cu o seară înainte și o păstrez la frigider.
Obțin oțet de gătit lent cu ovăz și mai degrabă decât să folosesc toată apa Turn 1 cutie de lapte evaporat în oală, umplu cutia aceea cu ovăz și o pun în ea urmată de 3 cutii de apă, adaug puțină scorțișoară și o las să fiarbă aproximativ 40 de minute, apoi adaug câteva nuci tocate chiar înainte să se facă. Apoi puneți-l într-un recipient. A doua zi dimineață umplu un intestin de cereale, adaug puțină lapte și o pun în cuptorul cu microunde timp de 120 de secunde. Puneți puțin zahăr natural deasupra cu niște afine decongelate și luați-l. De obicei, în 20-30 de minute efectele încep să aibă loc și este o croazieră plăcută satisfăcătoare. Chiar și oamenii care au spus că urăsc fulgii de ovăz au spus că este delicios.
De asemenea, începeți să mâncați mai multe salate. Este posibil să nu fie la fel de distractiv ca friptura strictă și cartofii, dar vă ajută cu adevărat la activitatea digestivă, pur și simplu nu le înecați în sosuri nesănătoase pentru salată … cam învinge scopul de a mânca alimente mai sănătoase
Răspunde
Simt pentru tine omule. când merg la caca, dacă este o bucată foarte lungă, atunci îmi cobor fundul mai jos, astfel încât bucata de caca să fie încă în fundul meu când lovește apa, Prin urmare, nu există stropi. Dacă este o mică bucată de poo, îmi ridic fundul mai sus, astfel încât atunci când bucata de poo să lovească apa, să nu provoace o stropire suficient de mare pentru a ajunge până la capăt, deoarece este foarte mică. Această strategie nu mi-a eșuat încă.