Cel mai bun răspuns
Hei, mă pot lega de această luptă. Ceea ce urmează merge adânc. Vă îndemn să citiți întreg acest tamale. Acest lucru va începe filozofic, dar devine foarte practic .. Veți vedea 🙂
În primul rând, totuși, voi împărtăși acest lucru: m-am luptat ani de zile să cultiv ceea ce numesc „încredere socială”. Am fost timid, timid și rezervat. În timpul liceului, m-am simțit cum descrii tu. M-am simțit ca un proscris.
Acum, în timp ce cultivăm abilități sociale, învățăm să glumim mai mult și devenim sursa unor mari emoții, toate abilitățile care merită să vă investim timpul în cultivare, în cele din urmă se rezumă la ceva mai profund. ..
Reușești social fără să te judeci niciodată pe baza răspunsului celorlalți. La fel ca și acțiunile Epictetus, viața poate fi împărțită în două categorii: ceea ce putem controla direct și ceea ce nu putem. „Suntem înțelepți să ne concentrăm doar pe categoria 1. John Wooden, legendarul antrenor, a predicat același lucru.
Motivul pentru care oamenii se luptă social este că se concentrează asupra„ dacă oamenii vor gândi la ceea ce trebuie eu spune că este amuzant / interesant / mișto. „Când ne concentrăm pe așa ceva, ceva care nu este în controlul nostru, ne neliniștim înainte de a vorbi. Acest lucru ne face timizi, ne face să pară nesigur cuvintele noastre și începe bucla negativă și în consecință, acest tip de gândire duce la rezultate sociale mai puțin decât dorite.
Dar, în schimb, dacă te-ai concentra DOAR pe distracția ta, atunci când ai vorbit cu alte persoane? Ce se întâmplă dacă ți-ai pune toată valoarea pe sine dacă v-ați împins sau nu zona de confort, în loc de ceea ce a făcut pentru dvs. pe termen scurt să vă împingeți zona de confort?
Este „greu de întruchipat și mi-a trebuit ani să cultiv asta, dar când vă autovalidați, atunci când vă acordați o valoare deplină, indiferent de opiniile altora și când vă IUBIȚI (cu f legi), ceea ce se întâmplă este genial.
Devii liber să-ți exprimi adevărata natură. Autenticitatea curge prin tine. Deodată, înflorești. Și apoi, bineînțeles, la fel cum în cele din urmă nu deveniți atașat la răspunsurile pe care le primiți social, toată lumea va dori să fie în jurul vostru.
Social, oamenii sunt atrași de o energie pozitivă, distractivă și fără griji. Validându-te înainte de timp, înainte de a merge la școală în fiecare zi și afirmând „Sunt minunat, indiferent de ceea ce se întâmplă”, te eliberezi pentru a merge la asta social, a-l lăsa să iasă și să fii unic. În timp ce oamenii ar putea fi la început nesiguri cu privire la transformarea ta, CHEIA este să rămâi pe cale! Și nu o faceți astfel încât să se încălzească în cele din urmă pentru dvs., faceți-o pentru propria sănătate, pentru propria voastră bunăstare, pentru că EȘTI PERFECT, atâta timp cât vă întruchipați natura fără rezerve.
Din nou, știu că este greu, mai ales la început. Un hack care vă va ajuta să depășiți respingerea și să începeți să vă iubiți în totalitate ar fi să vă asumați niște riscuri îndrăznețe și calculate. Ridicați telefonul, sunați la un număr aleatoriu și încercați să le vindeți detergent de rufe (sau un produs fals). Veți primi „RESPINS”. Aceasta este o practică pentru a lua experiența ca o schimbare pentru a râde și pentru a vă afirma cât de minunat sunteți că faceți așa ceva! A doua zi, mergeți la cea mai uimitoare femeie pe care o aveți vezi și pretindeți-i că o rog să se căsătorească cu voi. Din nou, orice s-ar întâmpla, a fost total minunat. Am „găsit că mișcările sociale îndrăznețe sunt„ hacks ”pentru a vă conecta la un nou mod de gândire.
Acest nou mod de gândire este acesta: nu rezultatele vă determină valoarea ca ființă umană, ci mai degrabă acțiunile pe care le întreprindeți, cuvintele pe care vi le spuneți și dragostea pe care o aveți pentru voi înșivă .
Cel mai bun noroc, prietene,
Jason
Pentru mai multe, consultați blogul meu la peakunderpressuredotcom I blog pe subiecte care vă pot servi.
Răspuns
Există multe moduri diferite în care putem socializa cu ceilalți. Putem vorbi individual cu oamenii, putem să ne amestecăm și să ne amestecăm la evenimente sociale, putem folosi internetul pentru forumuri de grup etc. Dar există un tip de socializare care m-a încurcat mult timp: Grupul social. Acesta este momentul în care interacționați cu un grup de două sau mai multe persoane. Din anumite motive, se simte incomod, agitat și este dificil să angajezi pe cineva fără să fie nevoie să angajezi și întregul grup. Iată o descriere a modului în care mă ocup de aceste situații, este nevoie de practică, dar în cele din urmă o puteți îndoi, totuși funcționează cel mai bine pentru dvs.!
Salut
Salutările sunt puțin dificile în grupuri mai mari, deoarece cel mai probabil le vedeți simultan. Când mi se întâmplă acest lucru, de obicei zâmbesc și fac semn cu mâna pe toată lumea și fac contact vizual în jurul cercului. Orice fel de salut funcționează cel mai bine pentru dvs.!
Starterul conversației
Mai întâi ceea ce îmi place să fac este să văd cine este în grupul.Dacă îi cunosc foarte bine, ați ști ce fel de conversații le place deja să aibă și nu ar trebui neapărat să parcurgeți acest pas. DAR dacă nu le cunoașteți, îmi place să fac o scanare din cap până în picioare. Cu ce sunt ei imbracati? Cum sunt expresiile lor faciale? Dacă faci contact vizual, zâmbesc sau se încruntă? Dețin ceva?
Aceste tipuri de întrebări permit pornirea oricărui tip de conversație de bază. De exemplu, există o persoană din grup care poartă pantofi Nike, apoi le-ai putea pune o întrebare despre locul în care și-au luat pantofii sau să comentezi cum te simți față de Nike.
Dacă există DOUĂ persoane în grupul care poartă Nike, este chiar mai bine! Pentru că acum ați găsit ceva în comun cu DOUĂ persoane și puteți comenta cum poartă amândoi pantofii Nike. Acest lucru permite apoi atenția grupului să meargă la pantofi (în ambele cazuri) și acum conversația poate curge cu fiecare persoană care comentează sau pune întrebări despre acest subiect specific.
Acest lucru se poate ramifica apoi într-o varietate de subiecte diferite, păstrând tot sau o parte a grupului implicat.
Divizarea și reatașarea
Când conversația începe să se împartă, de obicei se întinde în unu-la-unu sau unu-la-doi încă în cadrul grupului, dar având discuții diferite. Această împărțire este naturală și poate apărea atunci când o jumătate a grupului decide că NU-I place Nike și începe să împărtășească povești despre experiențele lor cu ea, iar cealaltă jumătate DOAR Nike și continuă să vorbească despre produse.
Dacă tu vorbești și observi că celălalt grup s-a oprit, este uneori dificil să știi când să-i angajezi ÎNAPOI în conversația ta. În aceste cazuri, ei vor pune de obicei o întrebare despre ceea ce vorbiți, SAU puteți să vă adresați acestora și fie să le explicați despre ce vorbiți acum, fie să le adresați o întrebare directă care apoi să atașeze din nou acea parte a grupului înapoi cu partea ta din grup.
Calma
Ah. Calma. Aceasta era partea de care mă temeam cel mai mult. Eram absolut îngrozit că, dacă cineva încetează să mai vorbească, conversația ar muri și nu vor începe alte conversații, aș începe să devin ciudat. Aș spune lucruri ciudate sau pur și simplu .. râd tare tare fără niciun motiv aparent.
Cheia The Lull este astfel; trebuie să înveți să fii CONFORT în liniște.
Acest lucru mi-a luat foarte mult timp să învăț și mi-a fost foarte greu să înțeleg, pentru că am depășit în mod constant. Am crezut că oamenii se vor simți inconfortabili dacă nu spun nimic, iar atunci când spun ceva este ceva total ridicol și am vrut doar să-mi bag capul în nisip câteva zile.
Dar ideea este că, dacă există o pauză, acceptă-o. Nu luptați cu ea sau încercați să o evitați. Dacă faci contact vizual cu cineva și nu ai nimic de spus, doar zâmbește. Sigur că ar putea spune „Ce?” dar în acest caz poți fi total sincer. Când fac acest lucru, spun doar „Îmi place să fiu în preajma tuturor” sau ceva ce vrei să spui cu adevărat.
Plecarea
Când toată lumea a început să plece sau să plece acasă, dar nu ești sigur cum să-ți iei rămas bun de la ei. Dai mâna? Zâmbești și faci cu mâna? Te îmbrățișezi? Acest lucru depinde de tine. Trebuie doar să alegeți ceva cu care vă simțiți confortabil și să îl aruncați acolo. De îndată ce cineva spune „Este bine să ieșiți”, spuneți „Să aveți o noapte minunată!” iar în situația mea mă îmbrățișez. Îmbrățișez pe toată lumea! Dar faceți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Aceasta este doar o mică idee despre modul în care mă ocup de socializarea de grup mai mare. Dacă doriți să vorbiți mai mult despre asta, trimiteți-mi un mesaj! Mi-ar plăcea să aud despre experiențele tale sociale și despre cum te descurci într-un grup.