Cel mai bun răspuns
De fapt foarte ușor de spus dacă ai mai fost anorexică. M-am luptat cu Ana / Mia / binging pentru o treime din viața mea și, chiar dacă „mi-am revenit complet, pot totuși să adulmecă apariția tulburărilor de alimentație înainte ca persoana să-și dea seama că are o problemă.
Mi-e greu să descriu acest „instinct”, deoarece într-adevăr este nevoie să-l cunoști, dar iată câteva semne revelatoare ale anorexicilor la care mă pot gândi:
- Ei activ și frecvent încercați să ieșiți din situațiile de „mâncare” spunând că sunt „ocupați sau„ nu le este foame sau „au mâncat deja” …
- Când trebuie să se prezinte la o masă, ar fi alegeți NUMAI alimente aprobate de anorexici (mai multe despre asta mai târziu) și beți o cantitate curioasă de apă sau băuturi răcoritoare dietetice
- Dacă „se află într-o situație alimentară fără alimente„ aprobate ”, ar lua mușcături mici și mănâncă lent, vorbește mult pentru a evita să mănânce efectiv, răspândesc mâncarea în jurul farfuriei sau o sparg pentru a face să pară mai puțin sau ar mesteca apoi o vor scuipa într-o ceașcă de ceai sau o hârtie de țesut de servetele de utilizare pentru a wi scoateți o parte din mâncare departe de farfurie
- Dacă încercați să glumeți în glumă tortul în gură sau să îi faceți să ia o înghițitură de suc etc., în loc să râdeți sau să continuați cu actul, anorexice va reacționa FOARTE puternic și poate fi chiar agresiv sau isteric. Nu există așa ceva ca „ok ok doar o înghițitură / o mică mușcătură vinovată!”
- au tendința de a evita restaurantele noi și de a rămâne la o mică mână de locuri „sigure” tot timpul (de multe ori sunt salată) baruri sau locuri de mâncare sănătoasă sau bufete etc.)
- Oamenii obișnuiți ar putea sări peste popcorn de film sau să renunțe la baie atunci când mănâncă bastoane de țelină sau să comande dressing fără grăsimi etc. poate de 9 din 10 ori (de asemenea, se lasă „ înșeală ”uneori), dar anorexicii o vor face fiecare. singur. timp.
- 99\% anorexici au reguli foarte rigide, dar universale, despre ce alimente sunt „aprobate” sau nu. Străinii anorexici care provin din medii complet diferite (sex, etnie, vârstă, statut socioeconomic …) vor ajunge să comande alimente extrem de similare cu aceeași „personalizare” … Cum ar fi „Voi avea salata de curcan fără pin, afine, avocado, crutoane, dar poate salată suplimentară pentru mine, vă rog, oh și îmbrăcat pe lateral ”
Alimentele„ aprobate pentru anorexici ”sunt întotdeauna (extrem de) sărace în calorii. Legumele cu frunze, țelina, tărâțele de fasole, roșiile sunt ok, dar absolut nici cartofi, nici avocado, nici porumb etc. vor evita întotdeauna alimentele bogate în zahăr / carbohidrați / grăsimi, cum ar fi sosul, legumele cu unt, orice fel de sote sau prăjit ( în loc de fiert sau aburit) …
Notă: există oameni slabi care nu sunt anorexici. Obișnuiam să fiu un sceptic imens, deoarece teoretic, dacă doi oameni ar fi de aceeași înălțime și greutate de gen și ar fi la fel de activi / inactivi, nevoile lor calorice zilnice ar fi la fel? Nu. Am avut mai mult de un prieten foarte slab, dar mănâncă o tonă (foarte lipsit de griji când o face și ea) și nici nu curăță și nici nu este foarte activ din punct de vedere fizic. De asemenea, am întâlnit oameni care antrenează mai mult și mănâncă mai puțin decât mine (și care nu sunt binge), dar au o greutate de două ori mai mare și nu par să o piardă niciodată. Deci, într-adevăr, se rezumă la metabolismul dvs. individual și la genele dvs., dar amintiți-vă – ar trebui să fiți întotdeauna mândri de ceea ce v-a dat mama / tata 🙂 pentru că frumusețea vine în toate formele și dimensiunile!
Răspuns
În primul rând, este foarte important să știm că „slab” și „anorexic” nu sunt sinonime. Acești termeni nu sunt pur și simplu interschimbabili.
Skinny este un tip de corp. Are legătură cu aspectul fizic. Nu este un lucru bun sau rău, este pur și simplu modul în care arată cineva. A fi „slab” are mult de-a face cu viteza metabolismului și cu alți factori biologici la care sunt predispuși unii oameni. De exemplu, un corp al unei persoane ar putea dori să le mențină la o greutate constantă de aproximativ 105 kilograme, ceea ce poate fi slab, dar dacă la asta sunt predispuse genetic, nu are nimic de-a face cu a fi anorexică. Dacă această persoană are „ dietă și exerciții fizice normale, dar rămâne totuși slabă, nu este o tulburare de alimentație.
Anorexia pe de altă parte este o problemă mentală boală. Persoanele cu anorexie pot fi slabe, cu greutate normală sau supraponderale. Persoanele cu anorexie pot cântări 80 de lire sterline sau 180 de lire sterline. Este comportamentele lor alimentare , nu pur și simplu ce Arată ca. Deci, pentru a ști dacă cineva este anorexic și nu doar slab, ar trebui să știi multe lucruri. Care sunt comportamentele lor alimentare? Mănâncă intenționat mai puțin decât ar trebui? Încearcă să treacă de la o greutate normală la o greutate mai mică, chiar dacă sunt sănătoși pentru început?De asemenea, ar trebui să știți dacă au fost întotdeauna foarte slabi sau dacă au făcut-o, de fapt, să se angajeze în comportamente nesănătoase / exerciții fizice pentru a ajunge acolo.
Cu toate acestea, bineînțeles că „> nu poate auto-diagnostica anorexia. Acestea sunt semne pe care le puteți căuta, dar nu există nicio modalitate de a spune că oricare dintre aceste lucruri cu siguranță înseamnă ceea ce credeți că face.
Și vă rog, dacă întrebați despre un prieten, vă încurajez să nu-i confruntați cu această întrebare. Poate fi văzut ca ofensator și intruziv.