Cel mai bun răspuns
Depinde de cine întrebi. Fundația Isha folosește această terminologie a Shoonya (goliciunea), precum și a școlii de yoga Bihar. Cel mai aproape vă apropiați ca exercițiu de început este Kaya Sthairyam Dharana. Nu vă pot lipi această sadhana aici, dar v-aș putea explica. Shoonya seamănă mai mult cu un titlu pe care îl puteți da anumitor dharanas și kriya legate de Shoonya. Sper că acest lucru nu este prea grecesc. Dacă ați avea un curs de studiu online complet de 365 de zile de oferit, unde în al doilea nivel (Ziua 78) puteți învăța Kaya Sthairyam Dharana.
Răspuns
Aș spune cursuri care sunt condiții prealabile pentru Shoonya sunt mai mult ca natura pregătitoare, vă pregătesc mintea, corpul și energia, astfel încât să poată deveni o conductă bună. Dar shoonya este adevărata afacere, aici omul învață să obțină gustul meditației reale dacă o face sincer. Nu subminăm importanța cursului Inginerie interioară, are frumusețea sa, dar este mai degrabă o activitate conștientă. Dar shoonya este ca o non-activitate conștientă.
Asta este ceea ce îmi place la Isha, fiecare curs are o anumită frumusețe și gust în el. Așadar, venind la întrebarea dvs. cu privire la experiența mea de a o face, nu faceți asta ” Nu mă întrebați pe mine sau pe oricine despre ceea ce experimentează în timpul inițierii sau practicării meditației. Permiteți-mi să dezvăluie un lucru din Inițierea Shoonya, deoarece se aplică și la întrebarea dvs. Ni s-au dat multe condiții cu privire la modul în care putem crește eficacitatea sesiunii noastre de meditație, iar una dintre premisele care ni s-au spus este că nu ar trebui să ne așteptăm niciodată la nimic în meditație și nu ar trebui să reacționăm niciodată la orice experiență obținem în meditație. .
Deci, aici, pe quora, dacă voi împărtăși structura programului sau experiențele pe care le-am avut în timp ce meditam, atunci va conduce doar în manifestări de diferite tipuri de așteptări în interiorul vostru. Acum, dacă nu ți se întâmplă acel lucru care mi s-a întâmplat în meditație, atunci ai spune că este ceva în neregulă cu mine, acest joc de așteptări este o buclă vicioasă, va sfârși doar să te frustreze. Deci, ceea ce ne-a spus shoonya noastră profesorul este „Dacă ți se întâmplă ceva în meditație, este bine, dacă nu ți se întâmplă nimic, este foarte bine.”
Acum, ajungând la a doua parte a întrebării, cum ajută la accelerarea evoluției, eu cred că analogia ar fi ca și dacă Inner Engineering te va duce la viteza trenului, atunci shoonya este ca un jet sau aș spune un jet de pilot automat, deoarece nu trebuie să faci nimic în el, trebuie doar să stai și să lași totul se întâmplă să ți se întâmple fără nici o interferență de la sfârșitul tău.
🙏