Cel mai bun răspuns
Acestea sunt beneficiile somnului fără lenjerie intimă:
Creșteți calitatea somnului
Pe baza rezultatului studiului, dormitul purtând anumite haine ne face neliniștiți. Este probabil că hainele noastre nu se pot regla odată cu schimbarea temperaturii corpului în timp ce dormim. Astfel, dormitul fără a purta lenjerie de corp va face ca timpul nostru de somn să fie mai calificat.
Menținerea greutății noastre.
Bazat în Journal of Diabetes, un somn calificat și mai rece va activa grăsimea noastră brună. O grăsime brună este țesuturile grase care sunt capabile să producă căldură. Grăsimea brună produce de 300 de ori mai multă căldură decât o altă parte a organului nostru. Prin urmare, dormind fără lenjerie intimă ne va activa grăsimea brună, care în cele din urmă ne va influența greutatea. Dormitul fără lenjerie intimă ne face să dormim strâns, care în cele din urmă ne reduce nivelul hormonului cortizol, ne menține energia și ne controlează foamea. Somnul întrerupt crește nivelul hormonului cortizol. Drept urmare, când ne trezim, vom simți foamea și riscul de a crește în greutate în creștere.
Împiedicându-ne să ne Vaginoza bacteriană
Vaginoza bacteriană (BV) este o infecție cauzată de bacteria dezechilibrată din vagin. Experții în sănătate spun că domnișoara noastră V are bacterii „bune” și „rele”. Dacă ambele bacterii sunt dezechilibrate, vom suferi de vaginoză bacteriană. Astfel, este sugerat să dormiți fără să purtați lenjerie intimă.
Prevenirea noastră de la infecția cu drojdie vaginală.
Zona umedă din în jurul vaginului nostru poate provoca infecție cu drojdie vaginală care este de obicei cauzată de ciuperci candida albicans. Îndepărtarea chiloților timp de 8 ore aduce o circulație suficientă a aerului în vagin.
Analgezic.
Dormit fără purtarea de lenjerie intimă va ameliora tensiunea din sistemul nostru nervos al abdomenului. În plus, circulația sângelui nostru va funcționa optim, diminuând riscul de diaree acută, dureri de spate și constipație.
Ce trebuie făcut atunci când dormi fără lenjerie intimă?
Alegeți țesăturile din materiale naturale.
Deoarece dormit fără lenjerie intimă ne face pielea liberă timp de șapte până la opt ore, ar trebui să alegem țesături din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, pentru a face aerul să circule perfect prin corpul nostru. Poliesterul sau alte materiale sintetice nu sunt sănătoase pentru pielea dvs., deoarece ar putea bloca aerul. Alegerea foilor de fibre organice este o altă opțiune sănătoasă, deoarece pielea noastră nu conține substanțe chimice.
Schimbați în mod regulat foile.
Oamenii petrec șapte până la opt ore pe pat pe zi pentru a dormi. În timp ce dormim, corpul pielii noastre eliberează substanțele care se petesc pe cearșafurile noastre. Substanțele sunt:
- transpirație
- salivă
- piele moartă
Aceste substanțe devin ulterior hrana pentru acarienii care trăiesc în patul nostru. Astfel, se sugerează schimbarea foilor o dată sau de două ori pe săptămână. Pentru a obține o calitate mai bună a somnului, ar trebui să ne condimentăm salteaua, pernele și suporturile o dată pe lună.
Iată câteva resurse bune de verificat:
De ce a purta lenjerie de pat în pat este un coșmar pentru sănătatea ta
Este bine să dormi fără lenjerie de corp? Aka dormind gol
Sper că răspunsul meu a fost util. xoxo Ruby
Răspuns
Fosta soție a soților mei și-a adus copiii să poarte lenjerie intimă într-o noapte și apoi pijamale deasupra. Apoi continuă să poarte lenjeria intimă a doua zi până când fac duș într-o noapte și se îmbracă.
Mama mea m-a crescut să nu port lenjerie intimă într-o noapte. Acum, probabil că sunt un ciudat de igienă, nu știu, dar prefer să mă îmbrac mai puțin cu lenjeria de corp peste noapte, deoarece simt că corpul meu poate respira.
Din punct de vedere igienic, cred că este dezgustător să port aceeași lenjerie de corp peste noapte și a doua zi, dar poate că sunt „eu”.