Cel mai bun răspuns
Loviturile înapoi sunt, în esență, lovituri nevăzătoare.
Pentru a arunca una corect, nu veți putea să vă vedeți corect ținta în momentul impactului.
Aceasta înseamnă că trebuie să vizați lovitura înainte de a începe tehnica, iar tehnica dvs. trebuie să fie absolut impecabil și incredibil de consecvent.
Dacă nu reușiți să faceți oricare dintre aceste lucruri, lovitura nu iertează nici măcar. Nu aveți nicio șansă să ajustați sau să compensați eventualele erori și nu veți fi conștienți de eșecul dvs. până când nu sunteți deja într-o poziție semnificativ compromisă.
Acum, fără a vă vedea lovitura într-un videoclip, este imposibil pentru mine să știu exact ce nu este în regulă. Dar dacă ar fi trebuit să ghicesc, cea mai frecventă eroare este tratarea loviturii care se învârte înapoi ca pe o lovitură de spin.
Nu este o lovitură de spin.
O lovitură de spinning înapoi este o linie lovitură care se deplasează sub corpul tău și se extinde în linie dreaptă spre adversar. Dacă încercați să o aruncați în același mod în care aruncați o semilună care se învârte, vă va face să loviți fie în exterior, fie în interiorul țintei dvs. de cele mai multe ori.
O modalitate de a vă gândi la acest lucru este să vă concentrați asupra vectorului mai degrabă a piciorului și piciorului decât a corpului. Înfășurați-vă corpul ca un arc, lăsați piciorul lovit sub picioare și apoi extindeți și împingeți cu ambele picioare drept. Dacă aveți nevoie, stați cu spatele la un perete și exersați păstrând piciorul lovit paralel cu peretele.
Instructorul dvs. ar trebui să vă poată oferi punctele mai fine ale tehnicii, după cum este necesar. Amintiți-vă că ele sunt cea mai bună (și prima) resursă și, spre deosebire de mine, pot vedea de fapt ce greșeli faceți într-un grad mult mai fin. Lăsați-i să vă urmărească, chiar dacă sfaturile mele funcționează, pentru a vă ajuta să rezolvați orice alte probleme pe care le-ați putea avea cu tehnica dvs.
Și da, exersați. Practicați până când tehnica este atât de înrădăcinată încât nu trebuie să vă gândiți nici la lovitură pentru a o arunca perfect. Exersează până când piciorul tău simte că va cădea.
Exersează, practică, practică. Îți place sau nu, pur și simplu nu există o altă modalitate de a crește consistența.
Noroc la antrenament!
Răspunde
Definește „lupta”. Concurență? Sau situația reală, pe stradă?
În competiție, poate fi. Are mulți factori împotrivă, așa că pentru o lungă perioadă de timp a fost rareori folosit de majoritatea artiștilor marțiali în turnee, fie kickboxing, fie Muay Thai sau MMA. Dar pentru că majoritatea oamenilor nu l-au folosit (pentru că dacă sunt dezavantajele și riscurile inerente), luptătorii nu l-au instruit și, prin urmare, nu s-au așteptat la el. Mai exact în MMA, în ultimii ani au fost destul de puțini cu adevărat devastatori KO cu această tehnică. IMHO, acest lucru s-a întâmplat pentru că … ei bine, celălalt luptător pur și simplu nu se aștepta la asta. Vedeți, chiar acum, sportul a evoluat până la un punct în care majoritatea luptătorilor sunt conștienți de care sunt cele mai eficiente tehnici și majoritatea se bazează doar pe ele. Deși este înțelept să facă acest lucru, ei au creat, de asemenea, un scenariu în care un luptător care folosește brusc o tehnică neortodoxă, chiar dacă nu este foarte eficient de la sine, ar putea avea succes. Atacul de la distanță mare cu un genunchi sau un cot, mai ales dacă acesta din urmă provine dintr-o mișcare ascendentă, așa cum a făcut John Jones, poate fi foarte eficient, doar pentru că celălalt luptător nu se așteaptă. De exemplu, luați doi practicanți buni de artă marțială într-o clasă și spuneți-i unuia să încerce să-l lovească pe celălalt folosind acea lovitură. Dacă celălalt este bun, nu ar trebui să aibă probleme să le evite pe toate, pentru că se așteaptă și, din mai multe motive, este ușor de evitat. Nu același lucru se poate spune despre tehnicile mai simple și mai simple, care, în cele din urmă, sunt mult mai eficiente.
Într-o adevărată altercație de stradă? Eu personal nu aș face-o niciodată. Riscul este prea mare și nu văd niciun motiv să fac acest lucru, în timp ce pot obține un rezultat similar cu tehnici mult mai sigure. Instructorul meu de taekwondo obișnuia să spună că, într-o luptă de stradă, ar trebui să folosim cea mai eficientă, simplă, simplă și mai rapidă lovitură pe care am putut-o. Nimic elegant, nimic strălucitor. Lăsați-le pentru dojo.
Desigur, dacă aterizează, este „devastator. Cu adevărat devastator. Căutați KO-ul lui Uriah Hall al lui Adam Cella folosind această lovitură (Adam a trebuit să fie dus la spital cu o comotie cerebrala si a suferit pierderi de memorie) sau Vitor Belfort „s sau Edson Barboza” s KO de Terry Etim. Doare doar urmărindu-i.
Dar … trebuie să aterizeze. Și pe străzi, nu există arbitri.