Cel mai bun răspuns
S-ar putea să se întâmple câteva lucruri. Chiar dacă mănânci sănătos, ai putea avea un conținut scăzut de substanțe nutritive, determinându-te să te simți obosit. Singura modalitate de a ști cu siguranță este să mergeți la un exercițiu fizic și să conduceți laboratoare, inclusiv vitamina D, glucoză și fier. De asemenea, mai puțin probabil, creșterea foamei însoțită de sete.
De asemenea, priviți cu atenție calitatea dietei. Consumați alimente umplute cu mese, inclusiv grăsimi sănătoase (nuci și semințe / uleiuri de avocado / vegetale), cereale integrale, proteine slabe, lactate, fasole / leguminoase și fructe și legume? Fibrele care se găsesc în alimentele vegetale precum fructele, legumele, cerealele integrale și fasolea vă ajută să vă umpleți. Grăsimile oferă calorii adecvate și sunt satisfăcătoare, iar proteinele sunt, de asemenea, pline. Asigurați-vă că mesele dvs. conțin 4-5 grupuri de alimente și gustări 2-3. Doriți să evitați pășunatul pe gustări mai puțin umplute, bogate în boabe rafinate și sărace în substanțe nutritive (biscuiți, covrigi, chipsuri).
Sper că acest lucru vă va fi de ajutor.
Răspuns
Nu pot fi sigur, dar ia în considerare acest lucru: foamea și somnul sunt controlate de sistemul nervos parasimpatic (același stimulat de canabis / CBD). Există medicamente care ridică un sistem mai mult decât celălalt.