Cel mai bun răspuns
S-ar putea să doriți să vedeți un medic. S-ar putea să aveți hipoglicemie.
Glicemia poate că a scăzut și trebuie să mâncați ceva.
Încercați să mâncați proteine și grăsimi la fiecare masă. Stabilește zahărul din sânge.
Zahărul și carbohidrații mari determină creșterea zahărului și scufundarea, ceea ce poate provoca tremurături și foamete extremă. Sau post.
Devin șubred dacă merg prea mult fără să mănânc și apoi mă exercit, cum ar fi să fac comisioane sau să fac mișcare. Mă simt cutremurat, amețit și slab.
Răspunde
Foamea , complicat cu o picătură de zahăr din sânge până unde creierul tău se confruntă cu o decădere, de unde și amețeala. Creierul tău este alimentat cu glucoză, zahărul din sânge pe care insulina îl moderează din pancreas atunci când mănânci.
Acest sentiment de anxietate este în mare parte disconfortul tău cu senzația spațioasă și greața care se pot adăuga simptomelor într-un cerc frustrant. de influență. Este destul de firesc uman să fii neliniștit dacă nu există suficiente informații pentru a înțelege ce se întâmplă. Motivul pentru care toate aceste senzații se sting atunci când mănânci este că echilibrul zahărului din sânge se restabilește rapid, calmând creșterea insulinei cu anxietate, apăsând puternic pe foamea care se prezintă ca greață.
Iată soluția pentru problemele scăzute ale zahărului din sânge: nu vă lăsați stomacul gol. Mâncați mai des mese mai mici. Mănâncă proteine slabe cu carbohidrați din cereale integrale, legume și fructe ocazionale. Stai la naiba departe de băuturile energizante și de orice încărcat cu zahăr. Dacă doriți ca celulele gri să rămână pline și pline de viață, asigurați-vă că există suficient combustibil în mod constant. După câteva zile de a nu anticipa îngrijorat următoarea răsucire a stomacului, de neplăcută neplăcută sau ușoară, aceste simptome se vor întoarce considerabil. Am fost acolo, am făcut asta. Se îmbunătățește.
Dacă mâncarea meselor mici nu calmează aceste simptome, consultați un medic pentru analize de sânge. Nimic îngrozitor, dar o problemă continuă ar trebui să aibă o considerație profesională dincolo de sfaturile din online.