Cel mai bun răspuns
mâncarea picantă pare a fi vinovatul. Dar a fost ciudat – unele alimente picante, cum ar fi jalapenos, nu au provocat o problemă, în timp ce altele au declanșat un atac ca un ceas.
Sosul Chirachi a fost un factor major. Cheezits Hot-N-Picant, dar nu Cheezits obișnuiți. Sandvișul picant de pui din acest lanț a fost în regulă, dar din acel lanț a provocat un atac. Și așa mai departe.
Apoi, am apărut o problemă majoră după un joc de baschet – dar de data aceasta a fost în genunchi, nu în picior. Mai exact, am simțit că se află în mușchii sau tendoanele Deasupra genunchiului meu, nu în articulație. Singurul lucru la care m-am putut gândi și care l-ar fi putut provoca a fost un hot dog lung de un picior pe care l-am mâncat la joc. Am avut o migrenă oribilă mai târziu în acea noapte, apoi problema genunchiului a început câteva zile mai târziu.
M-am dus la medicul meu, care mi-a spus că crede că am apă pe genunchi și m-a trimis la un ortoped. . El l-a pus pe asistentul său să încerce să-mi scurgă genunchiul, dar ea nu a găsit lichid. Ea l-a chemat și nici el nu a putut. În cele din urmă, s-a ridicat și a spus: „M-am înșelat – nu există lichid în articulația genunchiului tău”. Le-am spus că nu durerea genunchiului, ci țesutul de deasupra, dar nu ascultaseră. După aproximativ o săptămână, durerea a dispărut de la sine.
După ce am comparat continuu ingredientele, am făcut cercetări și am observat ce lucruri au provocat atacuri, am decis în cele din urmă că am trei alergii alimentare care mi-au cauzat atât atacuri de gută și durerea mea de picioare:
- Piper Cayenne
- Paprika
- Azotați
Chezit-urile HNS boia pentru culoare și, probabil, și piper Cayenne. Chirachi folosește cu siguranță Cayenne. Și acel hot dog la joc? Încărcat cu nitrați, care a provocat atât migrenă, cât și dureri ale țesutului genunchiului.
Cheia pentru vindecarea gutei se află într-un suc de fructe – Citiți aici
Răspuns
Guta nu este direct fatală. Cu toate acestea, poate duce la boli grave dacă nu este tratată.
Guta este rezultatul acumulării de cristale de acid uric în țesuturile moi. Apare adesea în articulațiile degetelor de la picioare, dar poate apărea în picioare, glezne, genunchi, mâini și încheieturi. Atacurile de gută pot fi adesea extrem de dureroase și adesea pot provoca roșeață la nivelul articulației deasupra. Scăderea mobilității articulațiilor poate apărea pe măsură ce guta progresează. Când atacul de gută apare rapid și atinge cel mai sever nivel de durere în opt până la douăsprezece ore. După ce durerea cea mai severă dispare, unele disconforturi articulare pot dura de la câteva zile la câteva săptămâni. La începutul evoluției bolii, aceste atacuri se vor rezolva spontan în decursul unei săptămâni sau cam așa. Dacă nu sunt tratate, acestea vor apărea mai frecvent și vor dura mai mult.
Dacă se acumulează suficiente cristale de acid uric într-o articulație, ele pot distruge acea articulație. Și mai grav, guta poate apărea în rinichi și poate duce la afectarea cronică a rinichilor. Guta vă poate face, de asemenea, mai susceptibil de a vă îmbolnăvi grav de alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.
Guta apare mai des la bărbați (cel mai frecvent între 30 și 50 de ani) decât la femei și este mai frecventă la afro-americani decât la caucazieni-americani. De obicei, nu apare la femei până nu ajung la menopauză. Consumul unei diete „bogate în carne și fructe de mare și bogată în băuturi îndulcite cu zahăr din fructe (fructoză) promovează niveluri mai ridicate de acid uric, ceea ce crește riscul de gută. Dacă sunteți supraponderal, corpul dumneavoastră produce mai mult acid uric, iar rinichii dvs. au o perioadă mai dificilă de eliminare a acidului uric, ceea ce vă crește foarte mult riscul de gută. Anumite boli și condiții fac mai probabil să dezvoltați gută. Acestea includ hipertensiunea arterială netratată și afecțiunile cronice, cum ar fi diabetul, sindromul metabolic și bolile de inimă și rinichi. Utilizarea diureticelor tiazidice – utilizate în mod obișnuit pentru tratarea hipertensiunii – și a dozei mici de aspirină, de asemenea, pot crește nivelurile de acid uric. La fel și utilizarea medicamentelor anti-respingere prescrise persoanelor care au fost supuse unui transplant de organe. Dacă alți membri ai familiei dvs. au avut gută, este mai probabil să dezvoltați boala.
Ce puteți ajuta pentru a preveni gută?
- Mențineți aportul de lichid ridicat: Rămâneți bine hidratat, inclusiv multă apă. Limitați câte băuturi îndulcite vă băuturi, în special cele îndulcite cu sirop de porumb bogat în fructoză.
- Limitați sau evitați alcoolul: Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice cantitate sau tip de alcoolul este sigur pentru dvs. Dovezile recente sugerează că berea poate crește în mod special riscul apariției simptomelor de gută, în special la bărbați.
- Obțineți proteinele din produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi: Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot avea efect efect protector împotriva gutei, deci acestea sunt sursele de proteine cele mai bune pariuri.
- Limitați aportul de carne, pește și carne de pasăre: Este posibil să fie tolerabilă o cantitate mică, dar să plătiți aproape atenție la ce tipuri – și cât de mult – par să vă provoace probleme.
- Mențineți o greutate corporală dorită: Pierderea în greutate poate reduce uricul nivelurile de acid din corpul dumneavoastră. Evitați însă postul sau pierderea rapidă în greutate, deoarece acest lucru poate crește temporar nivelul acidului uric.