Cel mai bun răspuns
Ceaiul este considerat un bun pentru sistemul digestiv, deoarece îmbunătățește sănătatea digestivă, dar poate variați în funcție de tipul de ceai pe care îl luați. Ceaiul, cum ar fi ceaiul masala, poate să nu se dovedească excelent pentru sănătate, dar ceaiul care este extras direct din natură se poate dovedi a fi de mare beneficiu. Acest tip de ceai include ceai verde, ceai gignger, ceai tulsi, ceai de mentă etc. Aportul acestor tipuri de ceai este foarte bun pentru sănătate, deoarece oferă o cantitate mare de anti-oxidant și alte minerale esențiale. Am și proprietăți anti-îmbătrânire.
A lua ceai înainte de masă s-ar putea să nu se dovedească a fi o idee bună, deoarece poate duce la mai multe probleme gastrice. Se constată în mai multe studii că există un compus fenolic prezent în ceai care afectează absorbția fierului prezent în alimente, de fapt interferează cu absorbția fierului prin formarea complexelor de fier în intestin. Prin urmare, trebuie să evitați consumul de ceai înainte de mese sau chiar și între mese.
Dar, consumul de ceai dimineața și seara joacă un rol important asupra sănătății unei persoane.
Răspuns
Este mai bine să bei ceai între mese. Dacă bei prea mult ceai înainte de masă nu numai că va face ca mâncarea să se simtă fără gust, dar va împiedica și absorbția proteinelor în organism. Cea mai bună regulă care trebuie respectată este să nu beți cantități excesive de ceai timp de aproximativ o jumătate de oră înainte de masă. bea ceai imediat după masă. Deoarece acidul tanic din ceai se va lega de proteine și fier în alimente și va preveni absorbția acestora în organism dacă beți ceai după o masă. Prin urmare, ar trebui să așteptați, de asemenea, aproximativ o jumătate de oră după ce ați mâncat pentru a lua ceai.