Cel mai bun răspuns
Dacă dormi fără cămașă este ceea ce vrei să faci, asta este alegerea ta, băiat sau fată. Nu este ca și cum ar fi ilegal sau lipsit de etică, infectează există beneficii de a dormi fără cămașă sau chiar gol. Deși a dormi gol la 12 ani ar fi cu siguranță o surpriză pentru când părinții tăi vin să te trezească.
Beneficiile somnului fără cămașă / gol
- Îndepărtarea hainelor îmbunătățește sângele circulația, care este bună pentru inima și mușchii dvs.
- Calitatea somnului de care vă veți bucura crește, de asemenea, eliberarea hormonului de creștere și a melatoninei, ambele având beneficii anti-îmbătrânire.
Informații suplimentare provin de la acest site.
Adormiți mai rapid
Temperatura corpului tău este o cheie a modului în care adormi. De fapt, face parte din ritmul tău circadian, ritmul biologic care acționează ca „ceasul” corpului pentru somn.
Răcirea îi spune corpului că este timpul să dormi, așa că dormind gol – și permițând scăderea temperaturii corpului tău – te poate ajuta să adormi mai repede .
Calitate mai bună a somnului
N Răcirea corpului doar te ajută să adormi mai repede, dar îți îmbunătățește și calitatea generală a somnului. Temperatura ideală pentru dormitorul dvs. este undeva între 15 și 19 ° C (60 și 67 ° F).
Un 2012 studiu Sursa de încredere din Institutele Naționale de Sănătate au descoperit că temperatura camerei în care dormi este unul dintre cei mai importanți factori pentru obținerea unui somn de calitate.
Dacă este prea rece sau prea cald, riscați să vă afectați somnul cu mișcare rapidă a ochilor , care este stadiul de vis al somnului care vă ajută să vă reîmprospătați creierul și corpul. A dormi gol este o modalitate de a rămâne rece sub huse.
Menține pielea sănătoasă
Deoarece dormitul gol poate ajuta vă crește calitatea generală a somnului, vă poate îmbunătăți și pielea. Un mic studiu a analizat dacă somnul slab limitează capacitatea pielii de a se vindeca de la o rană mică.
Au împărțit participanții în trei grupuri – unul care a primit un somn „adecvat”, unul care era lipsit de somn și un al treilea care a fost lipsit de somn, dar a primit nutrienți suplimentari. Ceea ce au descoperit a fost că grupul care a dormit bine și-a revenit mai repede decât celelalte două grupuri. Și nutriția suplimentară? Nu a făcut o diferență semnificativă în ceea ce privește viteza cu care s-au vindecat rănile.
Acest lucru arată că un somn suficient ar putea ajuta pielea să-și revină și să rămână sănătos, iar dacă a dormi gol ajută acest lucru, chiar mai bine.
Reduceți stresul și anxietatea
Un alt motiv pentru a dormi gol ar putea fi o schimbare bună este că ar putea ajuta la reducerea stres și anxietate. Nu este un secret că somnul slab are un impact major asupra nivelului de stres. Studiile sugerează că somnul slab este legat de depresie și chiar crește riscul de sinucidere .
Deși stresul și anxietatea pot provoca insomnie , este important să ne amintim că îmbunătățirea calității somnului – și dormit suficient – poate ajuta.
Scrierea ulterioară este făcută de mine.
Deci După cum vă puteți da seama, dormitul gol sau fără cămașă are profesioniștii săi.
Dar este potrivit? Da, corpul tău, alegerea ta.
Răspuns
Da … un băiat ar trebui să doarmă gol … Băieții nu au nevoie de haine pentru a dormi. De la vârsta de 4 ani, fiul meu a trebuit să înceapă să doarmă nud … și de atunci a dormit nud. Singurul motiv pentru care l-am dormit gol a fost că am dormit gol, astfel încât să se poată identifica cu masculinitatea … și să nu fie tratat diferit.
În copilărie … nuditatea este practică … și a dormi nud însemna dimineața când se ridica … nu era nevoie să poarte haine … și a rămas gol toată ziua așa că noaptea trebuie să fie pus într-o baie și la culcare … același lucru a doua zi dimineață.
A fi dezbrăcat în pat era confortabil..și gol în timpul zilei l-a ajutat cu imaginea sa de sine..acceptarea corpului și o imunitate crescută. gol este crucial pentru băieți … este doar părerea mea …
- Băieții nu trebuie să poarte pantofi … ar trebui să meargă desculți
- Băieții nu trebuie să doarmă deloc cu haine .. ar trebui să doarmă nud ..
- Băieții nu trebuie să poarte lenjerie de corp..nu este sănătos ..
- În casă și în împrejurimi … băieții nu trebuie să purta haine..și ar trebui să meargă gol pentru a se obișnui cu oamenii Văzându-le trupurile așa cum a fost creat …
Fiul meu a trebuit să vadă că a dormi gol era normal … și a fi gol în casă și în jurul casei s-a obișnuit ca oamenii să-i vadă penisul și asta ” erecții. Tjere nu este nimic special în ceea ce privește penisul sau a fi desculț