Cel mai bun răspuns
Cred că este posibil să fi răspuns la propria întrebare când ai spus că „este …” echivalentul consumului de zahăr apă. „
Deci, este bine pentru tine? Dacă ai probleme cu a obține suficient zahăr în dieta ta, poate. Dar majoritatea oamenilor nu au probleme. Și un mare succes de zahăr fără alți nutrienți suplimentari nu este probabil cel mai bun mod de a obține mai mult zahăr în dieta ta.
Dacă îți place și nu ai o problemă de greutate, probabil că nu nici pentru tine.
Dacă vrei să faci o alegere mai bună pentru o băutură rece răcoritoare, ai putea încerca să înlocuiești un ceai de plante preparat în casă care include fructe de zmeură în amestec. Sau adăugând niște zmeură congelată zdrobită în apa de sodă simplă.
Am „presupus că este aroma de zmeură care vă place.
Declinare de responsabilitate, nu-mi plac băuturile dulci. bea ceai neîndulcit. Multe ceaiuri de plante sunt prea dulci pentru gustul meu, chiar și fără adaos de zahăr sau miere. Nu aș putea să „dau un Snapple sau un Nestea sau alte ceaiuri din conserve.
Îmi plac ceaiul de rodie și afine din T2 și cred că Twinings are ceva similar, ambele sunt disponibile în pungi sau ceai de frunze libere.
Amestecuri de ceaiuri din plante, chiar și atunci când sunt vândute în pungi sau ceai în vrac, pot adăuga zahăr sau alt îndulcitor.
Deci, dacă încercați să evitați adăugarea de zahăr, citiți etichetele. Majoritatea veți găsi dulceața lor din bucăți de fructe sau flori de hibiscus.
Un alt ceai răcoritor de vară este lămâia și ghimbirul. (care este minunat și în timpul iernii) înghețat sau cu o rezistență triplă, apoi diluat cu apă de sodă.
Răspuns
Aceasta este o întrebare distractivă. Cafeaua este profesia mea, nu sunt expert în băuturi, dar nu pot rezista să iau întrebarea: Care este mai sănătos?
Să analizăm ce au ei în comun, se știe că este sănătos și important. Amândoi sunt în primul rând apă. Acesta este un început bun . Totul dincolo de asta este secundar.
Consumate cu moderație, niciuna dintre acestea nu este deosebit de sănătoasă sau nesănătoasă. În mod moderat, ambele sunt inofensive și oferă beneficii minore.
Dar una dintre aceste două băuturi ar ieși câștigătoare, în condiții de supraviețuire.
Dacă ați fost lăsat în pustie cu un sprijin minim straturi, fără hrană sau apă și doar una dintre cele două rații de supraviețuire lichide:
- un galon de cafea
- un galon de gatorade
Numărul doi vă va permite să supraviețuiți mai mult.
Mai ales dacă îl raționați cu atenție, consumând o cantitate minimă în fiecare zi. Mai bine, ați fi găsit o sursă de apă proaspătă. Și dacă aveți noroc, câteva fructe de pădure, sau bug-uri, sau alte specii sălbatice comestibile.
Dar să ne imaginăm că aveți doar rația lichidă, gatorada și nimic altceva. Puteți face o întindere de galon timp de câteva săptămâni. Un pic de zahăr și sare, niște electroliți, acest lucru vă va susține mai mult decât o rație de cafea, care nu are nici o valoare nutrițională măsurabilă, cu excepția faptului că ingredientul principal este apa.
Acestea fiind spuse, diferența este mică . Dacă ideea din acest exercițiu ipotetic este să ne imaginăm cât de mult ar dura moartea, va fi o moarte dureroasă în orice sens. Cu doar lichid și fără alimente, o chestiune de săptămâni, mai mult dacă subiectul este sănătos și rezistent la început. Moartea este concluzia, în orice sens.
Dacă ideea este de a supraviețui cât mai mult posibil, cu doar unul dintre aceste două lichide, persoana cu galonul de cafea – toate celelalte lucruri fiind egale – va fi cu riscul unei urgențe medicale mai devreme.
Persoana care rationează cu atenție Gatorade (sau orice băutură sportivă similară) va supraviețui mai mult, în speranța salvării. Dacă sunt salvați, vor primi asistență medicală și probabil că se vor recupera.
Acest lucru face ca o băutură să fie mai sănătoasă decât cealaltă? Nu chiar.
Dar într-o ipotetică situație de supraviețuire, apa cu zahăr aromatizat va oferi un grad de protecție pe care cafeaua simplă nu o va oferi.