Cel mai bun răspuns
90\% din pierderea în greutate și, în special, pierderea de grăsime, este dieta. Puteți rezolva tot ce doriți, dar dacă nu vă schimbați dieta, adică să mâncați curat și slab, vor fi puține schimbări. Acestea fiind spuse, antrenamentul este important și un antrenament de intensitate mare va arde mai multe calorii, dar majoritatea acestor calorii vor proveni din glucoză. T25 pare să fie bun pentru persoanele cu puțin timp de dedicat fitnessului și antrenamentul intens este minunat. Dacă aveți mai mult timp, antrenamentele mai lungi și mai puțin intensive vă vor antrena corpul să metabolizeze grăsimea pentru combustibil, deci o plimbare rapidă foarte lungă sau o mișcare lentă de 60-90 de minute va metaboliza în principal grăsimea ca combustibil și această metodă i-a ajutat pe mulți să scadă grăsimea corporală . Este întotdeauna bine să amesteci lucrurile și să faci o varietate de activități de fitness pentru o sănătate optimă. Sper că acest lucru te va ajuta.
Răspuns
Focus T25 te va ajuta să pierzi grăsime dacă o faci Asta înseamnă să urmezi programul de antrenament, să te împingi și să urmezi planul nutrițional. Ai putea avea două persoane de aceeași vârstă / înălțime / greutate și nivel de fitness, dar una pierde 10 kilograme și cealaltă pierde 30 au rămas lipiți de dietă, dar au rămas în weekend și au petrecut tot timpul făcând mișcări modificate. Persoana care pierde 30 a urmat dieta aproape perfect și a făcut mișcări modificate, dar a continuat să împingă, să lucreze și să se îmbunătățească.