Cel mai bun răspuns
Două lucruri sunt probabil principalele care contribuie la acest lucru:
1) Efectele stimulante ale nicotina probabil accelerează metabolismul în general. Fumătorii obișnuiți la nivel de tip pachet pe zi tind să aibă bătăi mai rapide ale inimii (să zicem, poate, cu zece bătăi suplimentare sau puțin mai mult pe minut), care ar consuma și energie.
2) Fumatul este un mod de a-și oferi un „răsfăț”. Oamenii LIKE tratează. Dacă nu fumează și vor un tratament, ar putea să mănânce o ciocolată (ceva cu siguranță că nu aș obiecta niciodată. LOL! – Trec o jumătate de kilogram pe săptămână!).
În general efectul din punct de vedere al populației probabil că nu este la fel de mare ca în general perceput, dar cred că studiile au arătat în general că există. O problemă pe care am observat-o în studii și pe care am observat-o și anecdotic este însă tendința oamenilor de a CÂȘTIGA cantități semnificative de greutate atunci când renunță, cu excepția cazului în care își completează renunțarea cu tot felul de eforturi de control al greutății care implică lucruri precum dieta și exercițiile fizice.
Deși nu știu de nicio cercetare care a fost făcută în mod special pe această temă, cred că creșterea în greutate poate proveni din ajustarea la cei doi factori pe care i-am observat la început – cu Contribuitorul MAIOR fiind o cantitate excesivă și excesivă de „autotratare” cu bomboane, prăjituri, mâncare distractivă … tot felul de lucruri care ar putea face o persoană să se simtă temporar „fericită” în felul în care ar simți dacă ar alege Desigur, majoritatea medicilor ar spune: „Ei bine, este mai bine din punct de vedere al sănătății cu 20 sau 30 de kilograme în plus” și ar putea fi corecte în acest sens … DAR, pentru cel puțin unii oameni și poate că mulți, cred că renunțarea duce la 5o sau 100 de kilograme de câștig și, din nou doar din observații anecdotice, pare a fi genul de câștig de care este greu de scăpat, chiar dacă persoana reia fumatul.
Există „o cantitate destul de mare de cercetări reale pe acest subiect, dar aveți grijă când o citiți: dacă indică faptul că fumatul nu are niciun efect asupra greutății sau a trie Pentru a susține (uimitor!) că fumatul îngrașă oamenii, aș spune că există o șansă excelentă ca, dacă te uiți la „bazele de finanțare ale cercetătorilor”, vei afla că se regăsesc în surse precum Acordul de reglementare a tutunului pentru tutun pentru copii fără tutun, procesul însoțitorului companiei aeriene etc. Dacă găsiți un astfel de fond de finanțare, atunci este cu siguranță timpul să verificați din nou studiul pentru a vedea dacă datele sunt deschise pentru verificare publică, dacă stilul în care rezultatele sunt prezentat este prejudiciabil, dacă factorii de confuzie au fost contabili și corectați în mod corespunzător, dacă baza populației este reprezentativă, etc. care a fost finanțat de RJ Morris Insubstantiated. *
– MJM * De fapt, tratați-le cu chiar mai multă precauție: Cercetătorii cu o puternică orientare antifumat nu funcționează neapărat pur dintr-o bază de lăcomie: un număr bun de ei au, de asemenea, o pată de idealism, un „En d Justifică motivația „Mijloacelor”, pentru a-i muta spre jonglarea rezultatelor lor în direcția „adecvată”.
Răspuns
Da, va fi. Pentru că atunci când fumezi, îți pierzi pofta de mâncare și fie mănânci mai puțin, fie omite o masă. Veți obține, de asemenea, o creștere a energiei, dar reduceți stresul, ceea ce vă ajută să treceți mai mult de muncă și timp de ore mai lungi, arzând astfel mai multe calorii.
Dar fumatul NU merită beneficiile de scădere în greutate. pielea, îngălbenesc dinții și respirația murdară. Tenul sărac nu este ceva ce va fi deghizat cu machiaj. Și când nu veți primi reparații de țigară rapid când apare impulsul, începeți să vă uitați și să vă comportați iritat, obosit și nefocalizat.
De asemenea, ați putea ajunge să pierdeți prea mult în greutate și să arătați puțin îngroșat. Acest lucru este neatractiv și arată nesănătos. Vrei o formă a corpului sănătoasă, frumos curbată și o piele clară, strălucitoare. Aspectul Jennifer Lawrence este IN. Kate Moss este OUT.
Fumatul îți mărește rata metabolică: – Fumatul de țigări îți face inima să bată mai repede, ceea ce înseamnă că corpul tău cheltuiește mai multă energie și arde mai multe calorii. Prin urmare, atunci când fumezi vei arde mai multe calorii decât atunci când nu fumezi. Se crede că fumătorii grei arde până la 200 de calorii suplimentare în fiecare zi ca urmare a acestui fapt.
Cu toate acestea, presiunea suplimentară pusă pe inima ta prin fumat nu doar arde calorii. De asemenea, vă crește riscul de boli de inimă, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale deceselor legate de fumat. Chiar merită să vă puneți inima în acest pericol atât de mare pentru a obține o ușoară creștere zilnică a metabolismului?
Cu toate acestea, fumatul nu este un obicei bun și este ceva ce vă sugerez să evitați. Cu toate acestea, sunt pregătit să ofer un argument echilibrat și recunosc că unul dintre puținele beneficii ale fumatului este că ajută la scăderea în greutate prin stimularea metabolismului și suprimarea poftei de mâncare.Cu toate acestea, atunci când echilibrați acest lucru cu negativele care includ leziuni ale plămânilor, arterelor, venelor și inimii, respirația urât mirositoare, pielea ridată și fumatul slab sănătos nu este o soluție atât de atractivă pentru scăderea în greutate