Cel mai bun răspuns
Semințele de busuioc sunt cunoscute sub numele de „Tukh Malanga”. Este extrem de util pentru sănătatea noastră. Iată câteva utilități ale lui Tukh Malanga –
1. Ambalat cu nutriție Adăugarea semințelor de busuioc la dieta obișnuită vă va ajuta să redobândiți toți carbohidrații, proteinele, grăsimile, zahărul, fibrele dietetice, vitaminele și mineralele pierdute. Tukh malanga vă reglează funcțiile corporale și vă împiedică de o serie de afecțiuni.
2. Ajută la digestie Oamenii de știință au dovedit că semințele de busuioc au efecte carminative excelente, deoarece conțin un nivel foarte ridicat de fibre alimentare insolubile. Acestea servesc scopului unui agent de detoxifiere natural, care curăță eficient întregul tract gastrointestinal. Pe măsură ce stomacul nu conține toxine, procesul de digestie devine mai ușor și șansele de a dezvolta diverse probleme digestive, cum ar fi stomacul supărat, crampele, indigestia și flatulența scad, de asemenea.
3. Vindecă constipația Fiind bogată în fibre dietetice insolubile, tukh malanga poate reduce constipația într-o mare măsură sau chiar o poate vindeca complet. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați o mână de semințe într-un pahar de lapte și să beți în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Acesta va face mișcările intestinului mai ușoare, ameliorând astfel constipația.
4. Vindecă aciditatea și arsurile la stomac Astfel de semințe sunt foarte liniștitoare pentru tractul nostru gastro-intestinal, în special pentru stomac. Dacă simțiți o senzație acută de arsură în abdomen, ar trebui să consumați niște semințe de busuioc. Acordați-l o săptămână și veți vedea cu siguranță o diferență!
5. Reglează căldura corpului Când vine vorba de menținerea corpului nostru răcoros în zilele arzătoare de vară, tukh malanga poate fi un adevărat salvator. Are proprietăți excelente de răcire și este folosit ca agent de răcire eficient pentru corp. Pur și simplu scufundați o mână de semințe de busuioc proaspete într-un pahar cu apă rece și beți-o după o oră sau cam așa.
6. Reduce stresul Aceste semințe sunt una dintre cele mai bune substanțe naturale de stres. Așa cum am menționat mai devreme, au efecte calmante minunate asupra corpului nostru, care sunt într-o oarecare măsură similare cu aromoterapia. Prin urmare, încorporarea acestor semințe în alimentele zilnice înseamnă de fapt niveluri de stres reduse, claritate mentală sporită, forță mentală îmbunătățită și dispoziție ridicată.
Răspuns
Semințele de chia numite și tukh malanga sau tukham malanga în urdu. Acestea sunt semințe comestibile care au o mulțime de efecte nutriționale și beneficii pentru sănătatea umană. Aceste semințe de chia conțin o cantitate mare de omega 3, care este mult mai importantă pentru inima și sănătatea mintală.
Mulți dintre noi în zilele noastre nu sunt conștienți de utilizările, faptele nutriționale și valoarea medicinală a semințelor de busuioc. Ori de câte ori aveți timp, mai ales în sezonul estival, întrebați-o pe bunica despre importanța acestui aliment bogat în nutrienți, cunoscut popular sub numele de tukh malanga.
Amestecă o mână cu faluda răcită, limo pani, Rooh Afza sau apă și cu siguranță te va menține reîmprospătat, rehidratat și realimentat.
Compilat din Beauty Glimpse, iată o listă de șase beneficii pentru sănătate ale semințelor de busuioc pe care le garantăm vă vor atrage către acest aliment de mult uitat.
1. Ambalat cu nutriție Adăugarea semințelor de busuioc la dieta obișnuită vă va ajuta să redobândiți toți carbohidrații, proteinele, grăsimile, zahărul, fibrele dietetice, vitaminele și mineralele pierdute. Tukh malanga vă reglează funcțiile corporale și vă împiedică de o serie de afecțiuni.
2. Ajută la digestie Oamenii de știință au dovedit că semințele de busuioc au efecte carminative excelente, deoarece conțin un nivel foarte ridicat de fibre alimentare insolubile. Acestea servesc scopului unui agent de detoxifiere natural, care curăță eficient întregul tract gastrointestinal. Pe măsură ce stomacul nu conține toxine, procesul de digestie devine mai ușor și șansele de a dezvolta diverse probleme digestive, cum ar fi stomacul supărat, crampele, indigestia și flatulența scad, de asemenea.
3. Vindecă constipația
Fiind bogată în fibre dietetice insolubile, tukh malanga poate reduce constipația într-o mare măsură sau chiar o poate vindeca complet. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați o mână de semințe într-un pahar de lapte și să beți în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Acesta va face mișcările intestinului mai ușoare, ameliorând astfel constipația.
4. Vindecă aciditatea și arsurile la stomac Astfel de semințe sunt foarte liniștitoare pentru tractul nostru gastro-intestinal, în special pentru stomac. Dacă simțiți o senzație acută de arsură în abdomen, ar trebui să consumați niște semințe de busuioc. Acordați-l o săptămână și veți vedea cu siguranță o diferență!
5.Reglează căldura corpului Când vine vorba de a ne menține corpul răcoros în zilele arzătoare de vară, tukh malanga poate fi un adevărat salvator. Are proprietăți excelente de răcire și este folosit ca agent de răcire eficient pentru corp. Pur și simplu scufundați o mână de semințe de busuioc proaspete într-un pahar cu apă rece și beți-o după o oră sau cam așa.
6. Reduce stresul Aceste semințe sunt una dintre cele mai bune substanțe naturale de stres. Așa cum am menționat mai devreme, au efecte calmante minunate asupra corpului nostru, care sunt într-o oarecare măsură similare cu aromoterapia. Prin urmare, încorporarea acestor semințe în mâncarea zilnică înseamnă de fapt niveluri de stres reduse, claritate mentală sporită, forță mentală îmbunătățită și dispoziție ridicată.