Cel mai bun răspuns
Desigur, nu aș oferi niciodată un „diagnostic” pentru că o fac nu te cunosc. Dar voi oferi câteva sugestii pentru ceea ce s-ar putea întâmpla oricui se confruntă cu felul de lucruri pe care le descrieți.
Unii oameni experimentează un tip extrem de doliu, în care s-au convins că mersul înainte este o trădarea persoanei pe care au pierdut-o și a ei înșiși ca persoană responsabilă. Adică, ei cred că a merge mai departe înseamnă a renunța la persoana pe care a pierdut-o și a renunța la a fi putut să o facă mai bine. Așadar, se țin de trecut și simt că sunt fideli la ceva.
Din păcate, o astfel de situație nu poate aduce înapoi persoana care a fost pierdută, ci doar poate opri dolianul să avanseze.
Teama de a fi fericit face parte din acest proces. Ideea că, dacă ar simți adevărata bucurie, ar dovedi că au trecut mai departe și ar demonstra că pierderea este finalizată.
Atâta timp cât acest doliu continuă să fie în doliu, este ca finalul final nu a venit cu adevărat. Așadar, doliu, cu toată acea durere pe care o implică, oferă și ceva confort.
Admiterea înfrângerii este foarte dureroasă, și mai dureroasă decât a fi în doliu. Cu excepția faptului că toată lumea este înfrântă uneori, toată lumea eșuează mai des decât reușim noi. Și acceptarea înfrângerii este de fapt adevărată pentru noi înșine.
Odată ce acceptăm înfrângerea, cu privire la lucrul pe care îl plângem, atunci putem accepta în cele din urmă posibilitatea de a încerca din nou. Pentru că, oricât de greu este să recunoaștem înfrângerea, este singurul mod în care aflăm că putem supraviețui eșecului extrem și putem trăi în continuare pentru a lucra pentru următorul obiectiv.
Iată ce vă pot spune cu siguranță: viitorul nu va fi ca trecutul, decât într-un fel: veți eșua la alte lucruri și cu cât încercați mai multe obiective, cu atât veți avea mai multe șanse de eșec. Dar, de asemenea, cu cât încercați mai multe obiective, cu atât veți avea mai multe șanse de succes.
Experiența pe care ați avut-o în trecut NU S-A REALIZAT. Ai făcut tot posibilul, având în vedere de ce erai capabil în acel moment. Dacă puteți vedea că ați acționa diferit acum, asta doar pentru că ați învățat din înfrângere. Așa funcționează viața! Nu învățăm prea mult din succes. Învățăm sume uriașe din eșec. Așadar, mă aștept că ai învățat foarte multe din acea relație din trecut.
Acum este timpul să iei ceea ce ai ați învățat, acceptați că s-a terminat (chiar dacă este ceva de care să fiți trist) și luați lecțiile în viitorul dvs.
Este un proces, dar începe cu o decizie: decizia de a acceptați realitatea trecutului și permiteți-vă să acceptați că s-a terminat cu adevărat.
Niciunul dintre noi nu știe ce aduce viitorul. Dar toți știm că nu putem retrăi trecutul. Face parte din condiția umană.
Nu ești o persoană rea, dacă accepți doar că trecutul s-a întâmplat cu adevărat, că ai făcut cu adevărat greșeli și că s-a terminat.
Ești demn de viitor, oricare ar fi acesta. Nimeni nu merită să fie blocat în trecutul său eșuat. Toată lumea are șansa de a trăi viața pe care o aveți acum și de a accepta erorile din trecut ca PAST.
Curaj – poți face asta, poți locui prezentul și acceptă faptul că trecutul este în afara controlului tău.
Este greu și mă bucur foarte mult că ai un terapeut care să te ajute să-l ajute.
Răspunde
Trecutul este trecut. Trecutul a dispărut și a dispărut pentru totdeauna. Să nu mă întorc niciodată. Să fie foarte bine sau rău. Trebuie să acceptăm acest adevăr. Trebuie să trăim în prezent. Trebuie să așteptăm cu nerăbdare viitorul. Aceasta este abordarea rațională și pozitivă a vieții. Dar uneori multe persoane nu se pot retrage din trecut. Ei sunt obsedați de trecut și sunt mai convenitori cu trecutul decât prezentul. De fapt, ei încep să trăiască în trecut, ignorând prezentul și viitorul. Această stare de spirit este un simptom al unei afecțiuni mentale și anume BPD / TOC (Border-line Personality Disorder / Obsessive Compulsive Disorder).
1. Îți place să trăiești în trecut. Asta înseamnă că ești într-un fel nemulțumit de prezentul tău și, prin urmare, în mintea ta subconștientă, îți place să te adăpostești în trecutul preferabil.
2. Acum trebuie să aflați de ce nu vă place prezentul. Există cu siguranță câteva probleme cu care urăști să te confrunți.
3. Trebuie să fiți nemulțumit de viața dvs., în ceea ce privește oricare sau toate aspectele următoare.
a) S-ar putea să existe o criză în domeniul dvs. profesional / profesional.
b) pot fi tulburări în relațiile voastre, în special în relația cu cineva pe care vă bazați și pe care îl iubiți, cum ar fi soțul / soția, părinții, frații și copiii. p>
d) Nu vă puteți acomoda cu circumstanțele în schimbare.
e) Sunteți frustrat de dvs., de familia dvs., de societatea dvs. și de țara dvs.
f) Orice altul realitate severă sau adevăr amar cu care urăști să te confrunți.
4.Meditația este foarte utilă în acest caz și dă un rezultat bun. Dar pentru o soluție permanentă, trebuie să aflați sursa problemelor, care vă bântuie și pentru care optați pentru a scăpa de prezent și pentru a vă adăposti în trecutul mai sigur.
5) Prin urmare, practicați meditația cu răbdare . Yoga, respirația profundă și pranayama sunt, de asemenea, eficiente pentru pacea mentală. Rugați-vă lui Dumnezeu în mod regulat. Rugăciunea vă face să aveți o mentalitate pozitivă.
6) Pentru o vindecare permanentă, trebuie să vă diagnosticați. Autoconsiliați-vă. Care este sursa problemelor? Bifați toate câmpurile vieții dvs.,
A. Domeniul profesional / profesional: – Nu sunteți mulțumit de locul de muncă? Dacă o modificare nu este disponibilă, trebuie să vă adaptați.
* Aveți o concurență sănătoasă cu colegii dvs. de muncă. Nu va exista monotonia muncii.
* Un sfat unic. Concurează cu tine însuți provocând performanțele anterioare în ceea ce privește cantitatea, calitatea sau valoarea.
* Un alt sfat minunat. Luați în considerare activitatea proprietarului ca afacere proprie. Siguranța locului de muncă, creșterea salariului și satisfacția la locul de muncă sunt garantate.
* Luați o pauză între lucrări. Munca și fără odihnă îl fac pe Jack un muncitor rău.
* Nu te compara niciodată cu nimeni. Ești unic în această lume, cu toate meritele și demersurile tale.
B. Viața de familie și relațiile: – Ești nemulțumit de relațiile tale? care este problema ta? Există vreo problemă cu soțul / soția? Nu ești parțial responsabil pentru asta? Vedeți, nu primim soțul prin naștere. Dumneavoastră îl alegeți. Acum este al tău. Un animal de companie sau o marfă este achiziționată după o verificare atentă, devine a ta. Nu poate fi schimbată. Trebuie să ajustați În cazul soțului care este o ființă umană sensibilă, ar trebui să fie acceptat și adaptat. Cu toate meritele și demeritele sale, el / ea este al tău. Dragostea reală poate vindeca toate problemele. Nu este o provocare să îmblânzi un animal sălbatic? În cazul unui om, acestea pot fi îmblânzite / gestionate cu dragoste, înțelegere și respect reciproc.
În cazul copiilor, decalajul generațional este o problemă majoră. Comportament simpatic și mai bun înțelegerea va reduce, de asemenea, diferențele și va rezolva problemele. De fapt, toate problemele familiei pot fi rezolvate printr-o discuție cu dragoste, respect reciproc și înțelegere.
C. Problemă cu aproapele și mediul înconjurător: -Ajustarea este cea mai bună politică din această vârstă. Nu vei obține nimic perfect în viața ta. Prin urmare, trebuie să te adaptezi. Nu poți schimba lumea, de aici Te schimbi. Toate problemele pot fi rezolvate cu dragoste, discuții și respect reciproc. Ceea ce nu poate fi vindecat ar trebui să fie suportat.