Cel mai bun răspuns
Nu sunt un profesionist medical autorizat, vă rugăm să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră cu privire la problemele dumneavoastră de sănătate, pentru cel mai bun tratament necesar pentru dvs. Mai jos sunt generalități „manuale” generalizate și experiență personală, dar întotdeauna poate exista o excepție pentru autism , în special în ceea ce privește corpul uman. Sper că acest lucru va ajuta cel puțin puțin.)
Există o mulțime de motive pentru care urina dvs. rămâne întunecată, iar unele dintre motivele menționate reprezintă probleme serioase. Prin urmare, susțin în totalitate pe toată lumea care vă sugerează următorul curs de acțiune să vă chemați medicul și vă rugăm să faceți acest lucru cu o agenție (sunați azi și lăsați un mesaj dacă nimeni nu răspunde, nu așteptați până mâine sau săptămâna viitoare, mai ales, ceva pe care încercați să îl remediați de ceva timp).
Regula generală pe care medicii mei mi-au învățat-o pentru sănătatea urinei: dacă nu aveți o explicație pentru o schimbare bruscă a culorii în urină (dieta , deshidratare, medicamente, o infecție de care sunteți conștient și pentru care sunteți tratat etc., ați băut coloranți alimentari etc.), sunați medicul dumneavoastră și informați-l cât mai curând posibil.
DE obicei, există o diferență în urină întunecată din cauza deshidratării și urină întunecată din altceva mai „grav”. Cu toate acestea, rețineți că deshidratarea poate fi, de asemenea, un simptom al unei probleme de bază mai grave și nu doar datorită aportului scăzut de apă, motiv pentru care consultarea medicului este atât de importantă.
În general, totuși, urina întunecată culoarea poate fi diferențiată între când este pur și simplu deshidratare și când nu este ca probleme de bază, în general – dar nu întotdeauna – au alte simptome care nu sunt asociate numai cu deshidratarea.
Urină întunecată (Deshidratare): Culoarea este o rezultat al concentrării, are miros puternic de amoniac, tulbure, scară de culoare galben-maroniu. De notat: „galben închis” (atunci când se referă la un galben „profund” nu galben „murdar”) este în general comun, deși ar putea sugera deshidratare).
Urină întunecată (altele): dacă urina ta întunecată este mai portocalie – galbenă îndreptându-se spre roșu, limpede (ca în cazul în care nu este tulbure / tulbure), nu are mirosul acela de amoniac, aș spune că vei dori să vrei să-ți exprimi medicului lipsa semnelor comune ale urinei concentrate.
Acum … ca cineva care în mod regulat mă lupt cu urina închisă la culoare din cauza deshidratării, te avertizez să nu te stresezi prematur cu îngrijorare pentru ceea ce ar putea fi în neregulă cu tine. Medicul dumneavoastră vă oferă cea mai bună referință absolută atunci când vine vorba de sănătatea dvs. personală, dar, din motive de cunoaștere (precum și pentru a vă ajuta să vă ajutați mai bine medicul oferindu-i detaliile corecte), începeți cu primul lucru care s-ar putea să doriți să stabiliți: urina dvs. este galben închis din cauza deshidratării sau nu?
Deshidratarea cronică este mai frecventă la oameni decât v-ați presupune cunoștințele generale. Hidratarea acută este evidentă cu toate semnele (și mai mult) evidente pe care le cunoaștem despre deshidratare (oboseală, cefalee, amețeli, greață, piele uscată, lipsă de transpirație la temperaturi mai calde și mai umede, sete extremă). Din păcate, hidratarea cronică nu este.
Cea mai ușoară modalitate de a diferenția de ce acestea pot diferi, în ciuda faptului că ambele sunt corpul lipsit de cantitatea optimă de lichid pentru funcție ar putea fi să îl priviți astfel:
- Hidratare acută} nu este suficient lichid luat pentru a înlocui fluidul utilizat pentru funcțiile normale ale corpului.
- Hidratare cronică} Forțând corpul să funcționeze cu deficiență de lichid și să se adapteze corespunzător pentru o supraviețuire optimă.
Apa potabilă și odihna vă pot ajuta să vă recuperați dintr-o situație acută relativ rapid, dar nu este neapărat la fel de ușor să obțineți un rezultat atunci când sunteți deshidratat cronic și încercați să o inversați. s-a adaptat pentru a nu utiliza conținutul optim de apă optim definit anterior, așa că nu va reveni automat la utilizarea mai multă apă imediat.
Cunoașterea răspunsurilor la următoarele întrebări pentru medicul dumneavoastră vizita vă poate ajuta, deoarece puteți reglementa, vă ajută să restrângeți mai departe posibilitățile:
# 1. Bei suficientă apă suficient de frecvent?
Ce vrei să spui când spui „indiferent câtă apă bei”? Vrei să spui că scapi de 32 de uncii de apă și îți pici creierul, dar pipiul este încă galben închis ca și când nu ai fi băut nimic? Beți această cantitate de apă dintr-o dată și NU vă scăpați creierul, pentru a urina în cele din urmă 6+ ore mai târziu cu urină întunecată? Sau bei „multă apă”, în general, dar urina ta are doar o culoare mai deschisă pentru primele câteva ori în care treci în următoarele trei sau două ore înainte de a reveni deja la galben închis până la sfârșitul zilei?
Acest lucru este important de știut și de precizat, deoarece deshidratarea cronică nu este recuperată instantaneu.Există doar atât de multă apă pe care corpul o poate reține și face uz simultan, iar restul acesteia va fi spălat (și poate fi posibil să vă hidratați în exces dacă nu aveți grijă).
Consumul de apă pe tot parcursul zilei este mult mai eficient pentru a vă ajuta să vă rehidratați decât multă apă simultan. (De asemenea, dacă urăști apa potabilă, în opinia mea este mai plăcut în acest fel. Doar nu uita …)
# 2. Ți-ai verificat echilibrul electrolitic / ai încercat lichid de rehidratare?
Este posibil ca apa să nu fie suficientă, deoarece s-ar putea să fi pierdut electroliți care nu au fost completați și care sunt esențiali pentru ca organismul dvs. să se poată rehidrata.
Cele mai ușoare modalități de a verifica dacă electroliții dvs. se echilibrează nu este problema dvs. sunt prin: suplimente orale (deosebit de populare pentru utilizatorii care urmează dieta ceto, deoarece corpul ține mai puțină apă când este în cetoză), băuturi sportive și pedialyte. Preferatele mele sunt congelatorul pedialyte pops 🙂
Există o mulțime de alte motive potențiale care nu sunt „grave” afecțiuni medicale, dar acestea sunt cele mai frecvente și mai ușor de verificat înainte de a merge la medic. Deci, asigurați-vă că menționați dacă ați încercat, de asemenea, să beți apă mai frecvent și să recuperați electroliții potențial pierduți.
####
Încă un lucru: Deși acestea sunt motive care sunt foarte „obișnuit” pentru urina întunecată, în ciuda aportului mare de apă și mă refer la ele ca fiind diferite de motive medicale mai „grave”, trebuie absolut să luați în serios deshidratarea de orice fel.
Hidratarea este absolut esențială pentru sănătate mintală și bunăstare la cel mai de bază nivel. Suferi în performanțe cognitive și fizice atunci când este chiar puțin hidratat. Multe dintre problemele mai „grave” care cauzează urină închisă la culoare, menționate de alții care răspund la această întrebare, se întâmplă să fie și complicații ale deshidratării cronice netratate pe termen lung.
Pentru informații suplimentare despre posibilele cauze ale urină închisă, în ciuda faptului că ați băut multă apă și când trebuie să vă îngrijorați culoarea urinei, iată câteva link-uri:
De ce este urina mea întunecată?
10 culori care sugerează probleme de urină
altă sursă / expertiză: am fost tehnician certificat în farmacie, așa că A trebuit să știu o mulțime de lucruri referitoare la sănătatea de bază care erau legate de medicamentele OTC pentru diferite afecțiuni. De asemenea, am făcut o mulțime de cercetări personale și am vorbit activ cu diverși specialiști, deoarece de ani de zile mă ocup personal de urină concentrată foarte întunecată și constipație, în ciuda încercării de a mă readuce la „normal”. Istoricul familial al ITU, așa că „am văzut mulți medici, am mirosit mult la pipi … 🙁
Răspuns
Nu-mi amintesc exact ce vitamina am luat dar am avut aceeași problemă cu câteva luni în urmă. Am avut probleme cu limba și medicul mi-a dat vitamina B (sau poate vitamina C) și imediat ce am început să iau am primit urină gălbuie închisă. Am crezut că se datorează lipsei de apă și am băut litri și litri de apă în fiecare zi, dar problema a continuat și când mi s-a vindecat limba și am încetat să mai iau acel medicament, atunci problema s-a oprit complet și am știut că vitamina a cauzat problema.
Deci, trebuie să verificați următoarele lucruri:
- Dacă luați vitamine. Dacă da, consultați medicul despre asta
- Dacă luați droguri, alcool sau fum, atunci lăsați-l câteva zile și vedeți dacă problema se rezolvă. (Vă sugerez să încetați să luați alcool și alte produse conexe sau să reduceți cantitatea de consum).
- Dacă ați început recent să mâncați noi produse alimentare sau mâncarea dintr-un loc nou (hoteluri, restaurante), apoi opriți-le pentru câteva zile și vedeți.
- Doar câteva zile luați doar dieta de bază (apă, pâine, porumb etc.), fără gunoi și fast-food)
- Consultați un medic. Faceți verificarea urinei și a sângelui. Acesta va dezvălui dacă punctele de mai sus nu au funcționat.
- Fii bine în curând!