Cel mai bun răspuns
Întrebare originală: Va fi vreodată fi posibil să alergi pe o distanță de 2 minute?
Răspuns scurt: Nu este o șansă.
Recordul mondial pentru linia de 100 m este de 9,58 secunde. O milă este de aproximativ 16 ori mai lungă, ceea ce înseamnă că, dacă un miler a menținut viteza record a lui Bolt timp de o milă, ar fi rulat-o în 154,14 secunde … sau 2 minute și 34 de secunde. Cu 34 de secunde mai lent decât cele 2 minute despre care ați întrebat.
Viteza maximă pe care a atins-o un om este de 27,8 mile pe oră. [1] Este mai lent decât 30 MPH necesari. Nu contează rezistența necesară.
Dar acestea erau în condiții acceptabile pentru un record mondial. Ce se întâmplă dacă i-am permite acestui alergător să fie pe steroizi, să urmeze un traseu bun de coborâre în jos și un vânt puternic la spate?
Din păcate, nu am date bune cu privire la cât de mult ar ajuta aceste lucruri, în special dacă sunt suprapuse unul peste celălalt.
Am găsit o sursă care susține că recordul mondial de mile descendente este de aproximativ 3:28. [2] Dacă această înregistrare este sau nu curată, nu știu.
Nu știu cât de mult ar ajuta steroizii potriviți, exact pentru vânt.
Pentru din motive de discuție, să spunem că steroizii și vântul ajută la reducerea a 28 de secunde – o estimare extrem de generoasă, aș spune că chiar și 14 secunde este generoasă – ceea ce o pune la 3 minute. Aceasta este încă de 1,5 ori mai lungă decât minutul necesar. Chiar și în condiții neeligibile pentru recorduri mondiale, cred în continuare că ar fi imposibil.
Acest lucru ridică întrebarea: care este limita la performanța umană? Oamenii au crezut că mila sub 4 minute este imposibilă, dar în mod clar nu este.
Iată progresul recordului mondial, trasat pe excel. Am preluat date din sursa nr. 3 și am luat în considerare numai înregistrările IAAF.
Nu am avut o înregistrare a milei din 1999. Câteva comentarii despre picături majore. Între anii 1940 și mijlocul anilor 1950 cred că nu au existat îmbunătățiri din cauza celui de-al doilea război mondial și de faptul că ne apropiam destul de mult de sub-4, o barieră care a fost destul de descurajantă din punct de vedere psihologic. (Pentru o lectură extraordinară pe care o recomand, vă recomand „Perfect Mile” de Neal Bascomb.) În anii 1960, au fost adoptate piese sintetice. Într-adevăr nu există un răspuns definitiv, dar probabil că merită o secundă sau mai mult pe tur. (4 ture la o milă, aproximativ, pe o pistă standard de 400 m)
Un alt lucru de luat în considerare este cât de rar se parcurge mila în aceste zile. Cei 1500 de metri, cu o lungime de aproximativ 109 de metri, sunt mult, mult mai frecvent concurați. Recordul mondial în acel eveniment este 3:26, care folosind factorul de conversie al lui Jason Byrnes echivalează cu un timp de 3: 42.xx mile, care este puțin mai rapid decât recordul mondial actual. [4]
Pe baza datelor de mai sus, aș prezice că niciun om nu va alerga mai repede decât 3:15 pentru o milă eligibilă record mondial. Mă pot gândi la câteva scenarii în care aș putea greși, cel mai plauzibil fiind editarea genelor pentru a obține milerul perfect. [5]
Referințe [1] Matematica din spatele celei mai rapide persoane de pe Pământ (și nu, nu este Usain Bolt)
[2] Mike Boit din Kenya a parcurs cel mai rapid kilometru înregistrat …
[3] Progresul recordului mondial al kilometrilor – Wikipedia
[5] Sportivii cu inginerie genetică s-ar putea îndrepta în curând în acest sens
Răspuns
O milă de 6 minute reprezintă un fel de prag neoficial al alergării de anduranță rapidă. Alergătorii ocazionali nu sunt susceptibili să alerge o milă de 6 minute în caz de accident, dar este realizabil – dacă nu mare – bară pentru un aspirant nou alergător care se antrenează greu. Deși este puțin pe partea rapidă, lucrul minunat despre o milă de 6 minute este că majoritatea tinerilor sănătoși o pot face, cel puțin pentru o milă, dacă sunt în mod natural inclinat spre alergând și au pus un antrenament concentrat. (Pentru domnișoare, un prag comparabil ar putea fi mile de 7 minute. Doamnele care aleargă mile de 6 minute ar fi alergători destul de competitivi.) Ritmul de 6 minute este absolut alergare , nu jogging.
Nu strângeți fără efort kilometri de 6 minute pe o perioadă lungă de timp, cu excepția cazului în care sunteți într-o formă remarcabilă și vă nașteți cu o doză bună de abilitate naturală de alergare, poate chiar talent. Pentru aproape toată lumea, este mai rapid decât ritmul conversațional. Chiar și pentru alergătorii foarte buni care au alergat kilometri competitivi mult mai rapizi la vârf de fitness, dacă sunt puțin deconformați, atunci un ritm constant de 6 minute de mile va avea o atenție deosebită, mai ales după primul kilometru.
Un ritm de 6 minute mile este aproximativ ceea ce ar putea alerga un alergător masculin de vară de liceu de fond în timpul unei curse de 5k.Pentru a câștiga cursa, ar trebui să fie destul de rapid (probabil mai aproape de un ritm de 5:15 mile), dar tipul mediu de la o echipă medie de liceu aleargă probabil ceva de genul 6 mile în timpul unui 3- cursa milei. Același tip ar putea fi capabil să livreze o singură milă completă în intervalul de 5 minute scăzut într-o cursă de 1 milă, așa că este un alergător destul de decent, cu siguranță mai rapid decât majoritatea colegilor săi din afara țării.
Dacă ești un om talentat, cu o mulțime de antrenamente și poți alerga mile de 6 minute timp de aproximativ 2 ore și jumătate, te afli într-un teritoriu maraton competitiv (dar nu de talie mondială), nu prea te poți califica pentru probele olimpice, dar capabil să stea cu maronii non-profesioniști și de nivel mediu. Dacă ești o femeie înzestrată la alergat și poți alerga la un maraton cu un ritm de 6 minute, vei câștiga curse regionale și s-ar putea să ai o lovitură la echipa olimpică dacă ești dintr-o țară mai mică, mai puțin competitivă.
Dacă eu, ca alergător de agrement entuziast, aș merge pe o pistă și aș alerga un singur kilometru cât de repede pot, m-aș simți puțin rău dacă nu aș putea alerga cel puțin 6 minute mile, dar asta pentru că am avut întotdeauna în mine încă de la liceu să pot cel puțin să conduc unul, după bunul plac, de cele mai multe ori, chiar și cu doar puțin antrenament. Într-o zi nu voi mai putea. Nu sunt încă de vârstă mijlocie, dar nu vedeți mulți băieți de vârstă mijlocie care pot să alerge mult timp de 6 minute, așa că știu că scăderea vitezei mele mă va prinde în cele din urmă (dar o voi schimba pentru Puterea bătrânului!)
Până atunci, în calitate de alergător decent de războinic de weekend, care nu este încă bătrân și care nu se antrenează în mod special pentru nimic, mă simt destul de îndrăzneț de fiecare dată când fac o milă de 6 minute în timpul o parte din alergarea mea. Dacă reușesc să-i înșir pe câțiva dintre ei pe o alergare mai lungă, probabil m-am antrenat și voi simți că este timpul să concurez, cu o lovitură decentă de a câștiga grupa mea de vârstă, dacă pot fi aproape de 6- ritm de kilometru minut!