Beste Antwort
Es gibt mehrere Faktoren, die zu diesem Phänomen nach dem Essen beitragen.
Unsere Verdauungssysteme können alle möglichen Reaktionen auf unseren Körper auslösen, einschließlich Schläfrigkeit.
Obwohl alle Lebensmittel auf die gleiche Weise verdaut werden, können einige Lebensmittel Ihren Körper unterschiedlich beeinflussen. Einige Lebensmittel können zu Müdigkeit und Schläfrigkeit führen, insbesondere Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt, wie z. B. SUSHI.
Normalerweise tritt Schläfrigkeit auf, wenn wir auch zu viel essen, weil unser Körper mehr Energie verbraucht, um das Blut abzubauen Lebensmittel. Könnte es sein, dass Sie beim Essen von Sushi dazu neigen, mehr als gewöhnlich zu essen? Es ist immer gut, auf unsere Hungersignale zu hören und anzuhalten, wenn wir uns wohl fühlen, um zu vermeiden, dass wir uns nach dem Essen übermäßig müde fühlen.
Lesen Sie mehr über den Schlaf auf der Gesundheitsblog von Vita Talalay.
Antwort
Ich bin kein Experte in diesem Bereich, aber nachdem ich eine Weile gegoogelt hatte, fand ich etwas Nützliches heraus, das ich gerne hätte zu teilen.
Ich gehe davon aus, dass Schläfrigkeit gleichbedeutend ist mit Erschöpfung. Folgendes habe ich gefunden: Das, was dazu führt, dass Sie sich nach dem Essen von etwas Süßem schläfrig fühlen, ist allgemein als ZUCKERABSTURZ bekannt „>
Zuckerabsturz oder Glukoseabsturz ist die Müdigkeit nach dem Verzehr einer großen Menge Kohlenhydrate , auch bekannt als reaktive Hypoglykämie . Es wird als ein Gefühl von Müdigkeit, Lethargie, Reizung oder Kater beschrieben.
Reaktive Hypoglykämie ist ein medizinischer Begriff, der wiederkehrende symptomatische Episoden beschreibt. Hypoglykämie tritt innerhalb von 4 Stunden nach einem hohen Kohlenhydrate Mahlzeit in Personen ohne Diabetes . Es wird angenommen, dass dies eine Folge von übermäßigem Insulin Freisetzung, die durch die Kohlenhydratmahlzeit ausgelöst wird, aber über die Verdauung und Entsorgung der Glukose abgeleitet von der Mahlzeit.
Der angebliche Mechanismus für das Gefühl eines Absturzes korreliert mit einem abnormalen schneller Anstieg des Blutzuckers nach dem Essen. Dies führt normalerweise zu einer Insulinsekretion , die wiederum eine schnelle Glukoseaufnahme durch entweder akkumulierende Gewebe auslöst es als Glykogen oder zur Energieerzeugung. Der sich daraus ergebende Abfall des Blutzuckers wird als Grund für den Absturz „ Zucker angegeben.
Hier ist der Wikipedia-Link dafür. Zuckerabsturz – Wikipedia
Wenn ja In diesem Fall ist keine medizinische Intervention erforderlich, wenn es sich um einen Zuckerabsturz handelt.
Zitat aus der Gesundheitsberatung – Kostenlose Gesundheitsartikel
“Wenn Sie Zucker oder ein Produkt konsumieren, das viel Zucker enthält, führt dies zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels. Der Anstieg des Blutzuckerspiegels führt zur Freisetzung von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse, was zu einem plötzlichen Abfall des Blutzuckerspiegels führen würde. Diese plötzliche Abnahme der Pegel macht Sie schläfrig und müde. „
Es fasst den Grund ziemlich gut zusammen und beantwortet Ihre Frage. Es besteht jedoch eine sehr geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie Diabetiker sind oder dazu neigen, einen zu entwickeln.
Schläfrig nach dem Essen von Süßigkeiten
Ich fühle mich müde, nachdem ich Zucker gegessen habe
Ich stelle die Links bereit, die ich hilfreich fand. Gehen Sie sie einmal durch, da Sie am meisten über sich selbst wissen. 🙂
Hoffe es hilft. Wünsche Ihnen alles Gute für Ihre Gesundheit. Pass auf dich auf. 🙂