Nejlepší odpověď
Velmi doporučuji lidem Skinny Fat zvedat závaží – zejména těžké váhy rozsah opakování 5–7, dokud si nevybudují dostatek svalové hmoty, aby jim poskytly vzhled, po kterém touží.
Mnoho lidí však z různých důvodů nemá přístup do posilovny.
Znamená …