Nejlepší odpověď
K tomuto jevu po jídle přispívá několik faktorů.
Naše trávicí systém může vyvolat různé reakce na naše tělo, včetně ospalosti.
Ačkoli jsou všechny potraviny tráveny stejným způsobem, některé potraviny mohou na vaše tělo působit odlišně. Některá jídla mohou vést k pocitu únavy a ospalosti, zejména k jídlu, které má vysokou hladinu sacharidů, jako je SUSHI.
Ospalost se obvykle vyskytuje, když se také přejídáme, protože naše těla spotřebovávají více energie k odbourávání jídlo. Je možné, že když jíte sushi, máte tendenci jíst více než obvykle? Vždy je dobré poslouchat naše hladové signály a zastavit, když se cítíme pohodlně spokojeni, abychom se po jídle necítili příliš unavení.
Přečtěte si více o spánku na blog o zdraví Vita Talalay.
Odpověď
Nejsem v tom expert, ale po chvíli googlení jsem zjistil něco užitečného, co bych chtěl sdílet.
Předpokládám, že pocit ospalosti je stejný jako pocit vyčerpání. Tady je to, co jsem našel. Věc, která vám způsobí ospalost po jídle něčeho sladkého, se běžně nazývá CUKROVÝ NÁRAZ.
A selhání cukru nebo selhání glukózy je únava po konzumaci velkého množství sacharidy , známé také jako reaktivní hypoglykemie . Je popsán jako pocit únavy, letargie, podráždění nebo kocoviny.
Reaktivní hypoglykémie je lékařský termín popisující opakující se epizody symptomatických hypoglykemie do 4 hodin po vysoké sacharidy jídlo v lidé, kteří nemají cukrovka . Předpokládá se, že to představuje důsledek nadměrného inzulínu uvolňování vyvolané sacharidovým jídlem, ale pokračující kolem trávení a likvidace glukózy odvozené z jídla.
Údajný mechanismus pro pocit havárie souvisí s abnormálně rychlý nárůst glukózy v krvi po jídle. To obvykle vede k sekreci inzulínu , která zase iniciuje rychlý příjem glukózy tkáněmi, které se akumulují jako glykogen nebo jej využívající k výrobě energie. Následný pokles hladiny glukózy v krvi je označen jako důvod selhání „ cukru .
Tady je odkaz na Wikipedii. Havárie cukru – Wikipedia
Je-li však v případě, že dojde k havárii cukru, není nutný lékařský zásah.
Citace z Pokyny pro zdraví – články o zdraví zdarma
„Když konzumujete cukr nebo produkt obsahující vysoké množství cukru, způsobí to zvýšení hladiny cukru v krvi. Zvýšení hladiny cukru v krvi vede k uvolnění inzulínu z pankreatu, což by mělo za následek náhlé snížení hladiny cukru v krvi. Toto náhlé snížení hladin způsobuje, že se cítíte ospalí a unavení. “
Do značné míry shrnuje důvod a odpovídá na vaši otázku. Existuje však velmi malá možnost, že budete diabetici nebo budete náchylní k jejich rozvoji.
Po konzumaci cukru se cítím unavený
Poskytuji odkazy, které mi byly užitečné. Projděte je jednou, protože o sobě víte nejvíce. 🙂
Doufám, že to pomůže. Přeji vám vše pro vaše zdraví. Dobře se postarej. 🙂