Bedste svar
Du kan aldrig fortælle det. Min yngre bror lignede en 18-årig, da han var 12. Hans far og bedstefader var højst 6 fod. Han endte kun på en lige 6 fod som sin far. Hvorfor han voksede så meget så tidligt, forstod jeg aldrig. BTW, hans mor og to bedstemødre var kun gennemsnitshøjde. Nogle tegn er, at hvis din far og / eller din mor var meget høje, så skulle deres børn være høje, det samme med dine bedsteforældre.
Svar
ja det er muligt at få højde efter 30 år. Det er meget almindeligt og vigtigt spørgsmål, og det er masser af hjemmesider og marked, der hævdes at øge højden af nogle moderne medicin eller højtekapsler. Hvis du er virkelig seriøs og bevidst om din højde og ønsker at vokse højere efter 30 år år, alt hvad du behøver for at fokusere på 3 enkle og effektive vokse højere tip.
En god højde kan øge selv- tillid. Mennesker med kort højde, især mænd, kan være selvbevidste om det og føle sig mindre selvsikre. Genetik bestemmer i høj grad en persons højde, men det er ikke nødvendigvis den eneste determinant. Der er et hormon i kroppen kendt som Human Growth Hormone (HGH), der også regulerer højden. HGH produceres af hypofysen og er meget vigtigt for væksten af lange knogler og brusk. Flere andre faktorer, såsom rygning under graviditet, dårlig post-natal pleje, lav fødselsvægt og dårligt helbred i barndommen kan spille en rolle i at påvirke din højde. Det er en almindelig tro, at du holder op med at vokse, når du går ind i voksenalderen. Men en person kan vokse nogle få inches højere, selv efter at han er fyldt 18. Her er top 7 sunde vaner, der skal indarbejdes i din livsstil og vokse lidt højere.
Bedste tip til at øge højden efter 30 år gammel
HAR ASHWAGANDHA
Ayurveda siger ashwagandha, også kendt som indisk ginseng, hjælper med at øge højden. Den indeholder forskellige mineraler, der udvider knogleskelet samt dens densitet. Dette øger igen din højde. Ashwagandha er let tilgængelig i urtebutikker. Bland to spiseskefulde ashwagandha pulver i et glas varm komælk. Tilsæt sukker eller jaggery efter din smag og bland godt. Drik det hver aften inden du går i seng i mindst 45 dage for at øge din højde. Men du skal undgå fastfood fuldstændigt, mens du er på dette middel.
MÅ MÅ IKKE SPRING MÆLK
Mælk er rig på calcium, et vigtigt mineral for knoglevækst. Calcium fungerer også som en højde booster. Udover calcium har mælk vitamin A og protein, der er afgørende for den samlede udvikling af kroppen, inklusive højde. For at øge din højde med et par centimeter skal du drikke mindst to til tre glas mælk dagligt. Derudover kan spisning af mejeriprodukter som ost, hytteost, yoghurt og fløde have en effekt på højden.
PRAKSISYOGA
Yoga kan også hjælpe dig med at øge din højde naturligt. Visse yogaøvelser letter frigivelsen af vækstfremkaldende hormoner i kroppen. Yoga hjælper også med at frigive stress, der forårsager spændinger i rygmusklerne, hvilket igen baner vejen for maksimal vækst. Den bedste yogastilling til at øge højden er Surya Namaskar, Trikonasana (Triangle Pose), Parivrtta Trikonasana (Revolved Triangle Pose) og Adhomukha Savasana.