La mejor respuesta
Incluso si comes todos los alimentos vegetales no fritos ni salados, desearás agua después de comer. He aquí por qué:
Imagínese una pila de aserrín en una bolsa de tela suelta con un pequeño orificio en la parte inferior, que se ha humedecido pero no empapado con agua. Esta es su comida masticada mezclada con saliva y jugos gástricos si no ha consumido ningún líquido mientras come. Qué fácil sería empujar ese montón de aserrín húmedo un pie y fuera de la bolsa, sin tocar el aserrín en sí solo con una suave presión en el exterior. Eso » s su estómago está tratando de sacar la comida de la válvula pilórica, que en promedio tiene entre 1 y 1,5 cm de diámetro (aproximadamente el ancho de su uña meñique). ¿Sería posible hacerlo?
Ahora, imagínese sosteniendo la bolsa en la parte superior y vertiendo un litro de agua en ella, y el aserrín mojándose y espeso y saliendo por ese agujero en la parte inferior.
La única razón por la que la mayoría de la gente nunca piensa en por qué comer alimentos sólidos nos da sed es que el líquido ayuda mecánicamente a lavar los alimentos en el intestino delgado.
Parte de por qué funciona la cirugía para bajar de peso que ya no bebe mientras come, por lo que la comida permanece en el pequeño estómago por más tiempo, lo que le da una sensación de saciedad más duradera. Luego, media hora después de terminar la comida, bebe y tira la comida a lo largo de su viaje. el tracto gastrointestinal.
Respuesta
Esta es una pregunta muy interesante y la mayoría de la gente se equivoca.
Nuestro cuerpo está compuesto en un 70\% de agua. Hay una pérdida de agua que ocurre debido a la transpiración y la respiración, así como a través de la micción.
Bebemos agua para reponer esa agua. Siempre que hay una disminución en el porcentaje de agua en el cuerpo, el mecanismo natural es crear sed.
Lo mismo ocurre después de comer. Pero lo importante es observar lo que estamos comiendo.
Si comes frutas, verduras hervidas y sopas encontrarás que hay muy poca sed porque todos estos contienen más del 90\% de agua por lo que es suficiente Mantenga el porcentaje de agua.
Los alimentos grasos, fritos, no vegetales (fritos, a la parrilla), los chappatis son todos muy bajos en agua y altos en sal. Por lo tanto, agota el contenido de agua en el cuerpo y te hace sentir sed después de comer.
Muchas personas no te dicen esto, pero el agua que ingiere el cuerpo en su forma natural es la mejor para el cuerpo como las frutas, verduras hervidas, etc. Es por eso que los nutricionistas le dicen que lo coma como parte clave del régimen.
Comer alimentos fritos y luego beber agua por separado no es lo mejor. No estoy a favor de prohibir los alimentos fritos o no vegetales. Es bueno ser consciente de la importancia del contenido de agua de los alimentos y su relación con el organismo.