Nejlepší odpověď
I když budete jíst všechny smažené a nesolené rostlinné potraviny, budete po jídle toužit po vodě. Důvod:
Představte si hromadu pilin ve volném látkovém sáčku s malým otvorem ve spodní části, který je zvlhčený, ale není nasáklý vodou. Toto je vaše rozžvýkané jídlo smíchané se slinami a žaludeční šťávy, pokud jste při jídle nekonzumovali žádné tekutiny. Jak snadné by bylo vytlačit tu hromadu mokrých pilin o nohu a ven z vaku, aniž byste se jen jemným tlakem zvenčí dotkli samotných pilin. To “ Když se váš žaludek snaží vytlačit potravu z pylorické chlopně, která má v průměru asi 1 – 1,5 cm v průměru (asi o šířku vašeho nehtu.) Bylo by to možné?
Nyní obrázek, který drží tašku nahoře a nalije do ní litr vody a piliny vlhnou a jsou polévavé a tečou přímo z té díry ve spodní části.
Jedním z důvodů, proč většina lidí nikdy nepřemýšlí o tom, proč nás konzumace pevného jídla žízní, je to, že tekutina pomáhá mechanicky umýt jídlo do tenkého střeva.
Část, proč funguje operace hubnutí, je že už nikdy nepijete, když jíte, takže jídlo zůstane v malém žaludku déle a dá trvalejší pocit plnosti. Potom půl hodiny po dojití vypijete a propláchnete jídlo po jeho cestě GI trakt.
Odpověď
To je velmi zajímavá otázka a většina lidí se mýlí.
Naše tělo se skládá ze 70\% vody. Dochází ke ztrátě vody v důsledku pocení, dýchání a močení.
Pijeme vodu, abychom ji doplnili. Kdykoli poklesne procento vody v těle, přirozeným mechanismem je žízeň.
Totéž se děje po jídle. Důležité však je sledovat, co jíme.
Jíte-li ovoce, vařenou zeleninu a polévky, zjistíte, že je velmi malá žízeň, protože vše obsahuje více než 90\% vody, a proto stačí udržujte procento vody.
Mastná, smažená jídla, nevegetativní jídla (smažená, grilovaná), chappatis mají velmi nízký obsah vody a vysoký obsah soli. Takže vyčerpává obsah vody v těle a po jídle vám dává žízeň.
Mnoho lidí vám to neřekne, ale voda přijímaná do těla v přirozené formě je pro tělo ta nejlepší jako ovoce, vařená zelenina atd. To je důvod, proč vám odborníci na výživu říkají, abyste ji jedli jako klíčovou součást režimu.
Jíst smažené jídlo a potom samostatně pít vodu není to nejlepší. Nejsem za zákaz smažených nebo nepotravinářských potravin. Je dobré si uvědomit důležitost obsahu vody v potravinách a její vztah k tělu.