Paras vastaus
Tähän aterian jälkeiseen ilmiöön vaikuttavat useat tekijät.
ruoansulatuskanava voi laukaista kaikenlaisia vastauksia kehoomme, mukaan lukien uneliaisuus.
Vaikka kaikki elintarvikkeet pilkotaan samalla tavalla, jotkut elintarvikkeet voivat vaikuttaa kehoosi eri tavalla. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa väsymyksen ja uneliaisuuden tunteita, etenkin elintarvikkeet, joissa on runsaasti hiilihydraatteja, kuten SUSHI.
Yleensä uneliaisuutta tapahtuu, kun syömme myös liikaa, koska kehomme käyttää enemmän energiaa hajottaakseen ruokaa. Voisiko olla, että kun syöt sushia, sinulla on tapana syödä enemmän kuin tavallisesti? On aina hyvä kuunnella nälänsignaaleja ja pysähtyä, kun tunnemme olosi mukavaksi, jotta vältetään liiallinen väsymys aterian jälkeen.
Lue lisää unesta terveysblogi Vita Talalaysta.
Vastaa
En ole tämän asiantuntija, mutta kun olen googlannut jonkin aikaa, löysin jotain hyödyllistä, jonka haluaisin jakaa.
Oletan, että uneliaisuus on sama kuin uupumus. Tässä löysin. Asia, joka aiheuttaa sinulle uneliaisuuden syömisen jälkeen jotain makeaa, tunnetaan yleisesti nimellä SUHKURIN KAATUMINEN.
A sokeriromahdus tai glukoosikatsaus on väsymys suuren määrän hiilihydraatit , tunnetaan myös nimellä reaktiivinen hypoglykemia . Sitä kuvataan väsymyksen, letargian, ärsytyksen tai krapulan tunteeksi.
Reaktiivinen hypoglykemia , on lääketieteellinen termi, joka kuvaa toistuvia oireiden jaksoja hypoglykemia , joka ilmenee 4 tunnin sisällä korkean hiilihydraatti ateria ihmiset, joilla ei ole diabetes . Sen uskotaan edustavan seurausta liiallisesta insuliinista vapautuminen hiilihydraattijauhon laukaisemana, mutta jatkuu pilkkomisen ohi ja glukoosin hävittäminen saatu ateriasta.
Väitetty kaatumisen tunteen mekanismi korreloi epänormaalisti verensokerin nopea nousu syömisen jälkeen. Tämä johtaa normaalisti insuliinin erittymiseen, mikä puolestaan aloittaa nopean glukoosin ottamisen kudoksiin, jotka joko kertyvät se glykogeenina tai käyttämällä sitä energiantuotantoon. Seurauksena oleva verensokerin lasku on ilmoitettu syynä ” sokeri kaatumiseen”.
Tässä on Wikipedia-linkki samalle. Sokeri kaatuu – Wikipedia
Kuitenkin jos se on Tällöin ei tarvita lääketieteellisiä toimenpiteitä, jos kyseessä on sokeriromahdus.
Lainaus -terveysohjeesta – Ilmaiset terveysartikkelit
”Kun kulutat sokeria tai tuotetta, joka sisältää paljon sokeria, se nostaa verensokeritasoa. Verensokeritason nousu johtaa insuliinin vapautumiseen haimasta, mikä johtaisi verensokeritason äkilliseen laskuun. Tämä äkillinen tason laskeminen saa sinut tuntemaan uneliaisuuden ja väsymyksen. “
Se tiivistää melko paljon syyn ja vastaa kysymykseesi. On kuitenkin hyvin pieni mahdollisuus, että olet diabeetikko tai taipuvainen sairastumaan sellaiseen.
Unelias makeiden syömisen jälkeen
Väsymys sokerin syömisen jälkeen
Annan hyödyllisiä linkkejä. Käy heidän läpi kerran, koska tiedät eniten itsestäsi. 🙂
Toivottavasti se auttaa. Toivottaa sinulle parasta terveydellesi. Pidä hyvää huolta. 🙂