Que se passe-t-il si je jeûne 20 heures par jour? Vais-je perdre du poids si je ne consomme que 1200 calories à jeun?

Meilleure réponse

Le jeûne nest pas un régime, cest une stratégie.

Fondamentalement les gens jeûnent pour réduire leur taux dinsuline, donc quand ils font leur première chose le matin Cardio ou HIIT lestomac vide, le corps fait preuve de sympathie …

Quelle est la meilleure façon de perdre de la graisse maigre et davoir un bon corps à la maison?

Meilleure réponse

Je recommande vivement aux personnes maigres de soulever des poids, en particulier des poids lourds en la gamme de répétitions de 5 à 7 jusquà ce quils développent suffisamment de masse musculaire pour leur donner lapparence quils désirent. …