Meilleure réponse
La première chose que je veux dire, cest que je ne suis ni thérapeute, ni conseiller, ni expert en santé mentale. est lhomme qui a répondu: « Quest-ce que tu fais mec, lâche-toi et fais quelque chose ect. » Jimagine quil a la chance de navoir jamais souffert de dépression chronique, donc il ne peut pas saisir leffet paralysant que la dépression peut avoir sur une personne. Certes, la personne qui a posté la question na pas mentionné la dépression, elle a juste posé une question. Si vous travaillez à la maison, faites du ménage, faites de lexercice ou tout ce qui est positif, mon analyse de nickel serait quils vont probablement bien. Si vous êtes allongé sur le canapé en train de regarder la télé et que vous ne vous êtes pas douché depuis une semaine, de la merde de chien sur le sol que vous marchez tous les jours en pensant que je laurai plus tard de laide. Si vous ne voulez pas en parler avec quelquun que vous connaissez, appelez une hotline, il y en a assez peu où vous pouvez parler à des professionnels qualifiés qui devraient être en mesure de vous aider. Jai été là-bas, je suis là et cela ne se guérit généralement pas, le plus souvent, cela empire avec le temps. Je sais cependant que si vous pouvez faire une chose, aussi petite soit-elle, cela ne peut pas vous blesser, mais cela pourrait certainement vous aider. Si un évier rempli de vaisselle vous met dans la panique, faites-en seulement quelques-uns ou une charge de linge. Tout progrès que vous faites peut vous faire vous sentir un peu mieux, et pour ne pas paraître banal, un objet en mouvement reste en mouvement, gardez simplement vos objectifs petits au début, car plus ils sont grands signifie généralement quils ne seront pas réalisés. Pour moi, éteindre la télévision et allumer la radio maide à sortir des sables mouvants. Si quelque chose vous interpelle, veuillez appeler quelquun, vous n’avez pas à souffrir seul. Je vous souhaite bonne chance et que des jours meilleurs soient à venir.
Modifier. Jai récemment reçu une notification de Quora me suggérant dêtre plus précis avec mes informations didentification pour ce sujet. Au tout début de ma réponse, jai écrit: «La première chose que je veux dire, cest que je ne suis pas un thérapeute, un conseiller ou un expert en santé mentale. «
Cela étant dit, si Quora veut des informations didentification ou des informations didentification, pourquoi jai senti que je pouvais répondre à une question sur la santé mentale, la voici.
Je souffre de dépression majeure Trouble, trouble borderline, TDA et anxiété, jai donc une certaine expérience dans ces domaines.
Depuis un certain temps, lanxiété a été la partie la plus difficile de ma vie, et lest toujours, mais étant bipolaire et la dépression qui vient avec elle est une seconde très proche. Jessaie de suivre mes propres conseils, mais dernièrement, jai dormi 12 heures, je me suis levé pendant une heure environ, pour me recoucher pendant deux ou trois heures. Parfois plus.
Donc certaines des raisons pour lesquelles je me sens qualifié pour répondre occasionnellement à une question sur la dépression, toujours avec un avertissement indiquant que je nai pas dexpérience professionnelle.
Juste beaucoup de formation en cours demploi.
Réponse
Vous nallez pas me croire quand je dis cela, mais jai cliqué sur cette question juste pour voir si je lavais postée il y a quelque temps et si je lavais oublié.
Cela ferait mieux dêtre anonyme . Je ne sais pas comment le rendre anonyme sur mobile mais, de toute façon.
Vous avez 19 ans.
Nous avons 19 ans. Coincé à la maison, dans le monde YouTube toujours attrayant que plus vous passez du temps, plus vous êtes heureux, plus vous pensez vous amuser, mais vous vous détestez vraiment dêtre dans cette position: sur YouTube pendant que la vie passe littéralement.
Je ne peux pas dire grand-chose sur le spectre des amis. Ils ne poussent pas sur les arbres. Vous ne pouvez pas en commander un sur Amazon. Ils sont fabriqués par communication – mais vous le saviez déjà. Vous nêtes pas un idiot. Mais vous lêtes quand il sagit de communiquer. Il y a tellement dopérations pour parler aux gens, apprendre à les connaître, trouver le même terrain entre vous deux, mais cest difficile. Je ne sais pas à propos de toi, mais pour moi, je joue vraiment cool comme si je ne voulais pas parler aux gens. Comme si je « suis content dêtre assis là, renfrogné devant mon téléphone pendant que toute la foule de camarades de classe étrangers devient les meilleurs amis.
Une fois, mes camarades de classe mont invité à déjeuner. Pas une invitation vide non plus. Lun deux Jai essayé de me parler tout le long du trajet, nous avons marché jusquau café. Sur le chemin, jai dit que je devais utiliser la salle de bain. Kay, dit-elle, et elle est allée prendre une grande table pour le groupe de classe. quelques minutes plus tard, je suis sorti et je suis allé dans la direction opposée du café et je me suis caché dans la bibliothèque.
Ouais, je me détestais.
Mais que puis-je faire? Je ne suis pas prêt socialiser. Ce nest pas que je ne peux pas. Je peux parler si besoin. Mais parfois, je ne veux pas. Si je pouvais abandonner ce sanctuaire de la conscience de soi, de la haine de soi et du doute de soi, je pourrais devenir président de classe. Mais cela narrive pas. Déjà. Nan. Pour être honnête, je préfère ça comme ça. parce que je suis plus à laise. Je peux être moi. Je ne sais pas comment être à 100 pour cent moi avec les autres.
Peut-être quun jour je pourrai le faire.Peut-être quun jour je trouverai quelquun comme moi et nous nous connecterons à notre manière.
Mais je ne déteste pas que je nai pas damis. Jai de moi. Je suis mon propre ami . Et pour être honnête, certaines de mes activités préférées ne nécessitent que moi et mon cerveau. Les livres et lécriture par exemple. Lart, les films tout ça. Je nai pas besoin damis, mais ce serait bien davoir une épaule fiable, quelques bonnes blagues intérieures qui nous séparent.
Nous manquons une partie essentielle de la croissance et de la vie et ce que signifie être humain. Mais ce n’est pas écrit dans le livre que il faut être heureux. Peut-être pour certaines personnes.
Mais si vous vous aimez et n’avez pas besoin de corps d’autre, vous pouvez être heureux de faire les choses que vous aimez. Et peut-être quune fois que cela se présente, peut-être que lamour de soi, cette attitude de je ne me fiche pas de ce que le monde dit – je suis génial – se traduit par une capacité à communiquer, à être courageux et à parler. Se faire des amis. Alors vous aurez tout.
Eh bien, en termes damis, vous aurez tout, de toute façon.
YouTube nest pas le problème.
Et cest aussi le problème
Cela commence avec vous. Je sais que des gens ont fait carrière sur YouTube, mais personne na fait carrière en regardant simplement des vidéos YouTube (et techniquement, les chaînes de réaction sont des YouTubers qui a fait de YouTube une carrière en regardant des vidéos YouTube, mais vous ne les fermez pas!)
Le plaisir et les jeux de YouTube, mais allez, enfoncez-vous dans votre chambre, et nous le savons tous Ce nest pas difficile, et il suffit de regarder YouTube toute la journée et de ne rien faire dautre. Bien sûr, prenez de la nourriture, prenez une pause dans la salle de bain lorsque vous en avez besoin, mais ne stimulez pas votre esprit dune autre manière que de regarder autant de vidéos YouTube insensibles vous pouvez de votre tubercule préféré.
Croyez-moi, vous finirez par tomber malade et sacrément fatigué.
Votre tête va vous faire mal. Vos yeux se croiseront si loin, vous serez capable de voir la bouillie noire dans laquelle votre cerveau sest transformé.
Laissez-le.
Nourris-en.
Buvez un verre deau froide ou de lait. Sortir. Respirez.
Regardez les nuages, lherbe, les arbres ou les étoiles si cest la nuit.
Ne pensez pas.
Juste faites-le pour une fois.
Ensuite, demandez-vous ce que vous faites actuellement dans la vie et pouvez-vous faire mieux? Comme lécole? Pouvez-vous tout mettre dans vos études? Ouais, alors vas-y, fais-en ton truc.
Ou du sport ou tout ce que tu aimes faire. Faites de cette chose votre épaule fiable.
Jai 19 ans encore et jessaie de tout mettre dans mes études. Je suis au 2e semestre en sciences infirmières. Je suis sur le point de frapper les vieilles maisons et en quelque sorte excité de voir une perspective différente sur léducation.
Je mets tout mon argent dans mes notes. Parce que cest important pour moi pour mon avenir si je veux le faire études furthur, maîtrise, doctorat, école de médecine, école crna, peu importe. Je sais juste que je ne peux pas me laisser aller maintenant. Je ne peux pas lâcher prise.
Parfois, il est facile de vouloir cacher son visage dans un oreiller et laisser ses pensées glisser dans Oblivion.
Mais vous devez répondre à la question profonde et effrayante: pourquoi suis-je ici et que dois-je faire de ma vie! (2 questions, désolé).
Une fois que vous pouvez apporter une réponse solide, vous vous engagez sur cette voie et voyez où cela vous mène.
Jespère que cela signifie quelque chose parce que cétait 9 : 40 il y a une seconde et ça fait 10 foutus 30 maintenant et mec, jai besoin de quelquun pour me voler ma technologie.
Mais au moins jai fini mes devoirs pour aujourdhui!
Bonne nuit.