Meilleure réponse
Je suis fumeur et je pourrais vouloir arrêter un jour, mais je veux juste pour répondre à la première moitié de la question avec des citations de lun de mes écrits préférés sur le sujet. Cest une très belle pièce et cela signifie beaucoup pour moi, et je suis sûr que ce sera le cas pour beaucoup de fumeurs ou danciens fumeurs ici:
De la plume de Tom Chiarella:
http://www.esquire.com/features/learning-to-smoke-0308
Alors que la fumée remplissait ma poitrine, mes épaules se sont tellement soulevées que mes clés ont roulé dans la poche de ma veste. Cétait comme si ma bouche était pleine de quelque chose de visqueux et de métallique. Ma gorge semblait irradier de la chaleur en avant et en arrière dans lespace où je me tenais. Il y avait un goût, un peu comme du pop-corn brûlé. Jai touché ma langue sur le toit de ma bouche, un geste destiné à calmer la toux naissante; il a allumé là, un peu électrique. Jai aspiré plus de fumée, le retour du vent froid sur mon visage, et mes poumons, crus et ouverts à cause de lentraînement, en ont soudainement été trempés. La lumière du monde est tombée sur moi, soluble et absolue, et jai regardé autour de moi pour voir si quelquun me regardait, espérant à moitié quils létaient. Jétais un peu haut, quelque chose comme tous les autres hauts que je connais.
Mes poumons ont été scissés par le coup. Javais deux pensées errantes: quelque chose ne va pas – le sol sest précipité vers moi, et jai pensé que je pourrais tomber – et quelque chose est juste – jétais étourdi, impatient de voir ce qui allait se passer ensuite. Je me suis abaissé à un genou. Puis jai de nouveau inhalé, attrapé la braise. Le ciel devenait plus grand et ma voiture semblait plus loin et je me tenais debout, vacillant un peu sous le poids séreux de la traînée. Jai soulevé de nouveau la cigarette, jai tiré dessus, et le soleil a semblé se soulever, comme un poisson tiré sur une ligne. Je me suis dirigé vers ma voiture, très lentement, savourant la fraîcheur glaciale dans ma bouche, la brûlure dans ma poitrine.
Je fumais depuis à peine une semaine, et cétait la première qui fonctionnait vraiment. Je suppose que je navais pas inhalé correctement. Mais je létais maintenant. Pour la première fois, je pouvais le sentir.
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Ma petite amie a fumé de temps en temps pendant vingt ans. Elle ne fume pas à la chaîne – six ou sept par jour. Elle a arrêté de fumer pendant des années à la fois, mais a trouvé quasiment impossible de cesser de fumer à vie. Mais ceci – elle ne voulait pas en faire partie. Elle a grogné à l’idée que je commence à fumer à quarante-six ans, et avec quoi semblait être un délice de deuxième année. Elle craignait que je me moque delle ou que jessaie de faire valoir quelque chose. « Ce nest pas un chapeau que vous pouvez mettre et porter juste pour voir comment ça a lair », dit-elle peu de temps après que je lui ai parlé de lexpérience. Nous marchions dans une rue de la ville. Elle a tenu la cigarette entre ses doigts comme une preuve daudience. « Ce sont des choses sérieuses. Et vous » ne les prenez pas au sérieux. « Plus que tout, dit-elle, elle était inquiète pour moi.
Jai tendu la main et ai pris un paquet de son manteau poche, a sorti une fumée, a demandé une lumière et a fait une mauvaise blague. Une cigarette, je me suis dit, pourrait maider à éviter nimporte quoi. Elle a grogné et a roulé sur moi. « Allez-vous utiliser ça contre moi? » dit-elle , soudain en colère. Elle a même fait un poing, avec sa cigarette serrée dedans. « Vous ne pouvez » pas penser que jaime ça. Vous ne pouvez pas « t. »
« Vous voulez dire que je fume? »
« Non. Moi fumant. «
Elle avait raison, dune certaine manière. Jutilisais le tout comme un bâillon, méclairant à des moments forcés plutôt que dagir comme un fumeur, une personne qui réfléchit au moment et au lieu dune fumée. Je lai serrée dans mes bras et nous nous sommes allumés, debout dans la lampe à moitié auréolée de une devanture vacante. Pieds de fumeur, ces derniers lieux non réclamés. Je voulais ressentir un calme, et la cigarette me la accordé. Je voulais quil nous dépasse tous les deux.
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« Vous » vous empoisonnez avec de la nicotine. Il faut un certain temps à votre corps pour apprendre à gérer cela. Vous allez un peu trop vite. Votre cerveau na pas encore appris à produire la dopamine nécessaire pour provoquer une dépendance. La nicotine ne lance pas le bon interrupteur dans votre cerveau. Il sagit de linsula, le cortex insulaire. Ce que vous recherchez vraiment ici, cest la production de dopamine. Un fumeur utilise des cigarettes à des moments particuliers de la journée pour produire de la dopamine comme moyen d’automédication. «
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En tant que non-fumeur, jai toujours pensé que les cigarettes étaient une indulgence folle. Mais il y a quelque chose de tangible dans le besoin, même quand il est auto-créé. Cela fait du bien davoir besoin. Il y a la confusion morale – ai-je besoin ou est-ce que je veux?
Et trois semaines plus tard, un jour où jai fumé quatorze cigarettes, jai réalisé que je pourrais enfin profiter dun rapport sexuel suivant. Cétait parce que je pouvais enfin profiter dune cigarette, point final. Cela avait cessé de devenir une corvée ou un défi. Jaimais ça. Jaimais fumer. Dopamine? Je ne sais pas. Je men fichais. Je voulais juste une cigarette. Jai pratiquement sauté du lit.Ma copine et moi nous sommes enveloppés dans des couvertures et nous nous sommes tenus sur son porche. La fumée a rempli ma poitrine si bien que mon corps sest réchauffé dune manière nouvelle. Nous avons bavardé. Lhiver approchait. « Je me demande toujours, » dis-je en prenant une bouffée de cigarette, « combien dhivers avez-vous encore? » Javais lair morbide et mélancolique. Pathétique. Jai toussé un peu. Mais cest ainsi que ça sest passé avec le tabagisme. Une cigarette amplifie la vérité. Si vous étiez triste, vous aviez lair plus triste.
Mais la cigarette Tout entaillait aussi vers le haut. Tout semblait plus puissant et plus lumineux. Le sexe, la bière que nous partagions, la pomme que javais laissée à notre chevet, même la brise froide sous la couverture, resserrant mon scrotum. Jétais une usine de dopamine à ce moment-là.
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Pourtant, je lai ratée. Jai aimé sortir. Jaimais lodeur du tabac sur le bout des doigts, même sur mes serviettes. Jai raté le poids dun pack complet et la tension aérienne dun sac vide. Jai raté mes nouveaux copains, dans la rue et impénitent. Surtout, jai raté la propulsion quune cigarette ma prêté, lélan dune journée dune cigarette à lautre. Vous naviguez à côté deux, comme des polestars. Jai manqué ça. Cest toujours le cas.
Vers la fin, dans le quad académique de mon école, jai eu une cigarette avec un professeur déconomie que je connaissais depuis des années comme un gros fumeur. À lépoque où je navais pas fumé, je marchais droit à côté delle, lui faisais un petit signe de la main et passais à autre chose. Depuis le début, javais commencé à marrêter et à méclairer avec elle. Le genre de rencontres fortuites que javais ratées au cours de mes quarante-six dernières années. Elle na jamais été mécontente de lentreprise, ni moi de la sienne. Cétait le meilleur type de cigarettes – existantes par hasard et mûres avec la découverte.
En savoir plus: http://www.esquire.com/features/learning-to-smoke-0308 -5 # ixzz26qtc5tyX
Réponse
Voyons à quoi ressemble le tabagisme pour la première fois :
Dabord, vous allumez une cigarette et quand vous le tenez, dans un coin de votre cerveau (lisez lange) une voix crie de ne pas le faire mais vous finissez par vous ranger du côté du diable en donnant un peu de regard à lange.
Vous apportez il se rapproche de vos lèvres, « embrasse ses fesses » et aspire une bouffée dair « à travers ses fesses ». Ça sent et donne un goût terriblement mauvais et vous laisse étouffer pour prendre lair. Vous décidez que cétait une mauvaise idée et décidez pour passer à travers. Mais avant que vous puissiez faire ça, un buzz vous frappe et croyez-moi, ce sentiment était b plus que lorgasme. Vous continuez à en prendre dautres et à découvrir que cétait la meilleure chose qui vous soit arrivée.
Mais la réalité est exactement le contraire! Cest ce que vous ressentez et pensez de ce qui sest passé. Cest la pire chose qui puisse arriver à quelquun. Une fois que vous avez allumé ce cigg, avec la nicotine « 4000″ différents produits chimiques avec 50 cancérogènes connus pénètrent dans vos poumons. Même une seule cigarette a le potentiel de provoquer le cancer. Alors que la nicotine vous donne ce buzz. ces 3999 produits chimiques affectent votre système immunitaire. Ils se foutent petit à petit avec le câblage de votre cerveau et cest « permanent ».
Une fois que vous avez pris votre première cigarette et que vous vous dites que ce nest quune affaire unique, vous vous trompez. Ça narrivera jamais. Vous fumerez encore et encore pendant quun dommage irréparable vous arrivera.
Voici ce que vous voyez sur une cigarette. Imaginez maintenant que ces cercles de goudron soient mis à léchelle 50 fois. Oui, cest la quantité que vos poumons absorbent à chaque fois. Pouvez-vous oser imaginer ces plaques sur vos poumons? Vos poumons deviendraient rigides avec le temps et suintaient de goudron.
Votre système respiratoire sera rempli de goudron. Cela empire encore lorsque vous souffrez du froid et tout est bouché. vous souffririez de graves problèmes respiratoires la nuit. Les cigarettes ont également tendance à augmenter lacidité, lanxiété, les problèmes de mémoire, limpuissance, les problèmes de santé autour de vous dans lenvironnement.
Maintenant, une amende le jour où vous vous réveillez et constatez une douleur inquiétante. Vous décidez daller chez le médecin et de passer un examen. Vous êtes diagnostiqué dun cancer! vous êtes sous le choc! tout ce que le médecin marmonne après le mot « cancer », vous ne pouvez pas lentendre ! vous ne savez pas sil faut pleurer, regretter ou simplement allumer une autre cigarette. Vous attendez juste dentendre le temps qui reste dans ce monde.
Quand vous rentrez chez vous et que vous vous allongez sur votre lit en pensant à tous les moments que vous avez vécus jusquà aujourdhui. Vous commencez à penser à toutes les choses que vous auriez souhaité avoir faites dans le passé, comme dire pardon à un être cher, ou apprécier une beauté ou plutôt changer certaines décisions que vous aviez prises dans le passé. Vous pensez au temps dans le futur. Quauriez-vous fait si vous aviez plus de temps. Vous vous sentez juste triste de ne pas pouvoir continuer dans ce monde.vous sortez voir des gens souriants, vivant, ce qui vous rappelle quaprès un certain temps, vous ne pourrez plus rien faire de tout cela! cest fait! le jeu est terminé et il est temps de le vérifier.
Votre attitude à légard du monde change. Vous vous sentez mal pour les gens que vous voyez se battre pour de petites choses. Il existe de plus belles façons de passer votre vie sur cette belle terre. La vie nest quun voyage. Assurez-vous de remplir le vôtre de moments enrichissants. Quand vous sentez que vous aimez que quelquun le dise! Si vous pensez que quelque chose ne va pas, corrigez-le! Nattendez pas que quelquun dautre le fasse. Vivez votre vie comme vous le souhaitez, et non comme les autres le souhaitent.
Ne vous comparez jamais à quelquun dautre. Ne faites pas les choses simplement parce que les autres le font . Ne suivez pas les tendances simplement parce que la société les suit. Ne fumez pas simplement parce que vos pairs fument et que vous voulez être inclus dans le groupe. Ne fumez pas parce que vous êtes déprimé. Combattez la dépression! surmonter ça et avoir une vie! Le tabagisme nest pas un médicament contre la dépression. Cest une pilule pour une vie désastreuse!
Cest un peu hors sujet de la question, mais javais envie de la partager #fighting cancer