Meilleure réponse
Les graines de basilic sont connues sous le nom de «Tukh Malanga». Cest extrêmement utile pour notre santé. Voici quelques avantages de Tukh Malanga –
1. Rempli de nutriments Lajout de graines de basilic à votre alimentation habituelle vous aidera à retrouver tous les glucides, protéines, graisses, sucres, fibres alimentaires, vitamines et minéraux perdus. Tukh malanga régule vos fonctions corporelles et vous évite un certain nombre de maux.
2. Aide à la digestion Les scientifiques ont prouvé que les graines de basilic ont dexcellents effets carminatifs car elles contiennent un niveau très élevé de fibres alimentaires insolubles. Ils servent le but dun agent détoxifiant naturel, qui nettoie efficacement tout le tractus gastro-intestinal. À mesure que lestomac devient exempt de toxines, le processus de digestion devient plus facile et les risques de développer divers problèmes digestifs tels que des maux destomac, des crampes, une indigestion et des flatulences diminuent également.
3. Guérit la constipation Étant riche en fibres alimentaires insolubles, le tukh malanga peut réduire considérablement la constipation ou même la guérir complètement. Tout ce que vous avez à faire est de faire tremper une poignée de graines dans un verre de lait et de le boire tous les soirs avant de vous coucher. Cela rendra les selles plus fluides, soulageant ainsi la constipation.
4. Soigne lacidité et les brûlures destomac Ces graines sont très apaisantes pour notre tractus gastro-intestinal, en particulier lestomac. Si vous ressentez une sensation de brûlure aiguë dans votre abdomen, vous devriez consommer des graines de basilic. Donnez-lui une semaine et vous verrez certainement une différence!
5. Régule la chaleur corporelle Quand il sagit de garder notre corps au frais pendant les chaudes journées dété, le tukh malanga peut être un véritable sauveteur. Il a dexcellentes propriétés de refroidissement et est utilisé comme liquide de refroidissement efficace pour le corps. Il suffit de plonger une poignée de graines de basilic frais dans un verre deau froide et de le boire au bout dune heure environ.
6. Réduit le stress Ces graines sont lun des meilleurs anti-stress naturels. Comme mentionné précédemment, ils ont de merveilleux effets calmants sur notre corps, qui sont dans une certaine mesure similaires à laromathérapie. Par conséquent, incorporer ces graines dans votre alimentation quotidienne signifie en fait une réduction des niveaux de stress, une plus grande clarté mentale, une force mentale améliorée et une humeur élevée.
Réponse
Les graines de chia également appelées tukh malanga ou tukham malanga en ourdou. Ce sont des graines comestibles qui ont beaucoup deffets nutritionnels et davantages pour la santé humaine. Ces graines de chia contiennent une grande quantité doméga 3, ce qui est très important pour la santé cardiaque et mentale.
Beaucoup dentre nous ces jours-ci ne connaissent pas les utilisations, les valeurs nutritionnelles et la valeur médicinale des graines de basilic. Chaque fois que vous avez le temps, surtout pendant la saison estivale, demandez à votre grand-mère limportance de cet aliment riche en nutriments, populairement connu sous le nom de tukh malanga.
Mélangez-en une poignée avec du faluda réfrigéré, du limo pani, du Rooh Afza ou de leau, et cela vous gardera sûrement rafraîchi, réhydraté et ravitaillé.
Compilé à partir de Beauty Glimpse, voici une liste de six bienfaits pour la santé des graines de basilic qui, nous vous garantissons, vous attireront vers cet aliment oublié depuis longtemps.
1. Rempli de nutriments Lajout de graines de basilic à votre alimentation habituelle vous aidera à retrouver tous les glucides, protéines, graisses, sucres, fibres alimentaires, vitamines et minéraux perdus. Tukh malanga régule vos fonctions corporelles et vous protège dun certain nombre de maux.
2. Aide à la digestion Les scientifiques ont prouvé que les graines de basilic ont dexcellents effets carminatifs car elles contiennent un niveau très élevé de fibres alimentaires insolubles. Ils servent le but dun agent détoxifiant naturel, qui nettoie efficacement tout le tractus gastro-intestinal. À mesure que lestomac ne contient plus de toxines, le processus de digestion devient plus facile et les risques de développer divers problèmes digestifs tels que des maux destomac, des crampes, une indigestion et des flatulences diminuent également.
3. Guérit la constipation
Étant riche en fibres alimentaires insolubles, le tukh malanga peut réduire considérablement la constipation ou même la guérir complètement. Tout ce que vous avez à faire est de faire tremper une poignée de graines dans un verre de lait et de le boire tous les soirs avant de vous coucher. Cela rendra les selles plus fluides, soulageant ainsi la constipation.
4. Soigne lacidité et les brûlures destomac Ces graines sont très apaisantes pour notre tractus gastro-intestinal, en particulier lestomac. Si vous ressentez une sensation de brûlure aiguë dans votre abdomen, vous devriez consommer des graines de basilic. Donnez-lui une semaine et vous verrez certainement une différence!
5.Régule la chaleur corporelle Quand il sagit de garder notre corps au frais pendant les chaudes journées dété, tukh malanga peut être un véritable sauveteur. Il a dexcellentes propriétés de refroidissement et est utilisé comme liquide de refroidissement efficace pour le corps. Il suffit de plonger une poignée de graines de basilic frais dans un verre deau froide et de le boire au bout dune heure environ.
6. Réduit le stress Ces graines sont lun des meilleurs anti-stress naturels. Comme mentionné précédemment, ils ont de merveilleux effets calmants sur notre corps, qui sont dans une certaine mesure similaires à laromathérapie. Par conséquent, incorporer ces graines dans votre alimentation quotidienne signifie en fait une réduction des niveaux de stress, une clarté mentale accrue, une force mentale améliorée et une humeur élevée.