Meilleure réponse
1 chapathi ne contient que 80 à 120 calories selon la taille, mais il contient 3,5 grammes de protéines, un demi-gramme de graisse totale, pas dinsaturés ni de transfert, pas de cholestérol, mais il contient des vitamines A, B1, B2, B3, du calcium, du fer et des fibres.
Manger du chapathi peut également vous aider à perdre du poids si vous prenez un petit-déjeuner copieux , un déjeuner moyen et un petit dîner.
Alors réduisez le dîner pour réduire le ventre.
Bonne chance
Réponse
Ici sont les aliments de notre base de données sur la nutrition alimentaire qui ont été utilisés pour les calculs nutritionnels de cette recette.
Calories par portion de pain naan afghan
364 calories de farine, blanche, (0,80 tasse)
3 calories de levure, de boulangerie, (0,10 once)
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Valeur nutritive
Portions par recette: 1
Portion: 1 portion
Quantité par portion
Calories
367.0
Total Fa t
1,0 g
Gras saturés
0,2 g
Gras polyinsaturés
0,4 g
Gras monoinsaturés
0,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
2,9 mg
Potassium
124,1 mg
Glucides totaux
76,8 g
Fibres alimentaires
2,9 g
Sucres
0,3 g
Protéines
10,6 g
Vitamine A
0,0\%
Vitamine B-12
0,0\%
Vitamine B-6
2,2\%
Vitamine C
0,0\%
Vitamine D
0,0\%
Vitamine E
0,3\%
Calcium
1,5\%
Cuivre
7,2\%
Folate
45,8\%
Fer
25,8\%
Magnésium
5,5\%
Manganèse
34,1\%
Niacine
29,5\%
Acide pantothénique
4,4\%
Phosphore
10,8 \%
Riboflavine
29,1\%
Sélénium
48,4\%
Thiamine
52,3\%
Zinc
4,7\%
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins en calories.