Meilleure réponse
Je mesure 1,80 mètre (à lépoque où javais 17 – 25 ans, je pesais environ 145 – 150 livres), je portais (et je porte toujours) un pantalon taille 32 taille / entrejambe 32.
De retour au début de mes 20 « (il y a environ 40 ans, peut-être un an ou 2 de moins) je pouvais marcher non-stop environ 23 à 25 miles en environ 4 à 5 heures (ma voiture était tombée en panne et je voulais me rendre dans la «grande» ville pour boire de la bière le vendredi soir. LOL).
I eu une * longue * foulée que je pouvais suivre sans problème! Je commençais à marcher vers 19 heures. et arriver à la «grande» ville vers 23 heures, boire de la bière jusquà environ 2 heures du matin (bars fermés), commencer le trek à la maison (avec un pack de 6 à la main. [sourire]) et rentrer à la maison vers 6 heures
Jai souvent eu un flic qui me suivait pendant 10 à 15 minutes pour voir que je nétais pas une nuisance publique (ou que je ne faisais pas pipi au bord de la route (exposition publique indécente) javais une vessie grosse et forte), je remettez toujours les bouchons de bouteille sur les vides et remettez les bouteilles vides dans la caisse de 6 paquets pour que je ne jette pas de déchets! [GRIN]
Je nétais pas loin du lycée à lépoque et même même si je fumais des cigarettes, jétais toujours en très bonne condition physique!
Pendant que jétais de la 7e à la 10e année, jadorais courir la piste autour de notre terrain de football, et je posais souvent des obstacles tout autour de la piste ( notre entraîneur ma sauté la première fois jusquà ce quil voit à quel point je faisais, et sest assuré de les remettre tous à leur place après avoir terminé) et de courir autour de la piste et de sauter par-dessus chaque obstacle (la plupart du temps Jai mis les haies à la hauteur maximale (4 pieds?), Donc oui jétais en très bonne forme même après avoir commencé à fumer des cigarettes quand javais 17 ans!
Réponse
Nous aurions besoin faire quelques hypothèses. (1). Supposons un terrain plat et lisse (par opposition aux sentiers vallonnés, montagneux et noueux). (2) Supposons des conditions idéales (ni trop chaud, ni trop humide, ni trop froid, etc.).
Autre réponse estimée à 5 heures. Bien que 5 heures soient certainement possibles, je doute quune personne moyenne puisse maintenir ce rythme pendant 5 heures. Quatre miles par heure est un rythme de 15 minutes par mile, ce qui est un rythme très rapide. Ce rythme vous oblige à y travailler et à le maintenir consciemment. Une personne aurait besoin de sentraîner pour arriver au point de pouvoir marcher 20 miles en 5 heures. Quelquun comme un randonneur assidu, un travailleur de piste de service de parc, un guide dalpinisme pourrait le faire, mais la personne typique ne peut probablement pas maintenir un rythme de 15 minutes sur 5 heures (diable, probablement même pas plus dune heure).
Six heures et plus est une estimation plus réaliste, même pour une personne relativement en forme. À moins que marcher pendant 3, 4, 5 heures et plus fasse partie de votre travail ou quelque chose du genre, un rythme moyen de 17 à 19 minutes par mile est plus réaliste. Pour la plupart des gens, ce rythme est une foulée plus naturelle et plus confortable. Ce rythme est toujours rapide mais gérable au fil du temps.
Marcher 20 miles est une activité dendurance. Le défi de toute activité dendurance est de maintenir un rythme ou un niveau deffort pendant toute la durée. Une personne moyenne peut être capable de marcher 4 MPH pendant la première heure, mais il est peu probable qu’elle puisse le faire dans la cinquième heure.