Meilleure réponse
Personne ne peut vous empêcher de faire une pause, le terme technique pour faire une pause. Les étudiants partent, prévoyant de revenir, pour un certain nombre de raisons. Les plus courants sont la maladie (ou la maladie dun membre de la famille), des problèmes financiers, une opportunité personnelle ou financière trop belle pour être acceptée ou lincertitude concernant les projets scolaires.
La façon dont vous devez gérer votre départ dépend de plusieurs facteurs:
- Êtes-vous en bonne position académique? Il sera plus facile de vous réinscrire, si vous lêtes.
- Envisagez-vous un programme détudes contrôlé par linscription? Les majors qui impliquent un studio ou un laboratoire ont souvent une capacité limitée. Le programme peut ne pas être en mesure de vous accueillir lorsque vous essayez de revenir.
- Envisagez-vous une majeure en évolution rapide? Si oui, à votre retour, vous constaterez peut-être que vous devrez répondre à de nouvelles exigences en matière de diplôme, y compris des cours supplémentaires dentrée de gamme.
- Recevez-vous actuellement des subventions ou des bourses directement de lécole? Si oui, lécole peut ne pas être disposée à réengager votre aide financière à lavenir.
En raison de la possibilité de problèmes, vous devriez discuter de votre intention de faire une pause avec votre conseiller pédagogique et éventuellement un représentant du bureau du registraire. Passer par un processus de retrait formel peut rendre la réinscription plus facile et plus réussie.
Réponse
Jai fait cela – il y a environ deux ans. Jaurais aimé ne pas avoir à répondre à cette question de manière anonyme, mais je suis à la recherche dun emploi en ce moment et je ne veux rien qui nuise à mes chances.
Si vous prévoyez de le faire, Jespère vraiment que les choses sarrangeront pour vous après une courte pause. Peut-être avez-vous juste besoin de temps pour récupérer et vous détendre. Nous avons tendance à nous épuiser à la recherche de bonnes notes. Quoi quil en soit, pour répondre à votre question sur ce que cétait:
Au début, cétait terrible. Personne ne n’envisage de prendre un semestre de congé à cause de la dépression. Cela arrive juste. Dans mon cas, jai été vraiment débordé à lécole. Il est arrivé au point où je me suis simplement assis en classe et tout volerait juste au-dessus de ma tête et je commencerais à pleurer. En plein dans la salle de conférence.
Javais des amis bien sûr, mais pour une raison quelconque, je me suis retiré deux et je navais pas limpression de pouvoir me confier à eux. Quelques mois plus tard et jai décidé de prendre une semaine de congé, mi -semestre. Je suis retourné dans ma ville natale pour rester avec mes parents pendant la semaine.
Quand est venu le temps de retourner à lécole, je ne pouvais tout simplement pas. Je me sentais plus en sécurité avec mes parents – je me sentais trop petite et faible pour y retourner et me débrouiller toute seule. Je ne me sentais pas capable de faire même les petites tâches que javais faites ces deux dernières années à luniversité. Penser à faire ces choses de routine ma bouleversé. En plus de cela, je ne pouvais pas mendormir, en pensant à tout le travail scolaire que javais à faire à mon retour. Je navais pas envie de répondre aux messages ou de parler à des amis via les réseaux sociaux …
Je me sentais tout le temps faible et trop honteux pour parler à qui que ce soit. À ce moment-là, je navais pas encore décidé de prendre un semestre de congé. Une semaine devenait deux semaines, et plus je restais longtemps à la maison, plus il devenait difficile de retourner à lécole.
que chaque nuit je restais juste éveillé en redoutant de revenir en arrière, ou je dormais par intermittence, me réveillant de temps en temps pour ressentir de la peur installée dans mon estomac. Je voulais que toute la situation soit emportée par quelquun ou quelque chose; recommencer, à nouveau . Pour ne pas dire que jétais suicidaire – cétait plutôt un sentiment que je voulais que les derniers mois ne se soient jamais produits. Jai envisagé la possibilité de commencer un nouveau diplôme, à la maison, pour pouvoir vivre avec mes parents … Cela ressemblait à céder, abandonner, mais à ce moment-là, cela semblait être la meilleure option.
Nous avons rendu visite à un psychiatre à quelques reprises et on ma diagnostiqué une dépression et de lanxiété. Il a convenu que je devrait prendre le semestre quand ma mère la suggéré. Je lai juste accepté parce que je ne voyais aucune alternative. Au début, je me sentais un peu mieux – puis est venu tout le processus dapprobation qui ma rendu plus anxieux – en parlant aux médecins de lécole qui devaient approuver mon congé de maladie, en passant par toute la partie administrative, lattente …
Une fois que cela a été réglé quelques semaines plus tard, la honte et lembarras avaient commencé à sinstaller. Jen ai parlé à quelques amis car javais besoin de leur validation . Javais besoin de savoir que ce que je faisais allait bien. Mais je me sentais tellement isolé quand ils ont répondu – ils ne comprenaient pas, et leurs réactions semblaient suggérer que je réagissais de manière excessive, que jétais une reine du drame, ou que je cherchais simplement à attirer lattention. Cela ma fait me sentir plus mal. Des gens que je reviendrais plus tard pour me considérer comme mes vrais amis, espérait simplement que jirais mieux rapidement et ils ont dit quils me verraient bientôt.
Tout cela se passait entre octobre et novembre. Javais postulé pour le reste de le semestre, alors nous avons décidé que jessaierais de revenir pour le semestre de janvier.Je my préparais – parler à un thérapeute, prendre des médicaments, me préparer mentalement. Mais je croyais que retourner dans ce pays, sur ce campus, allait déclencher une répétition – cétait ma plus grande peur. Que jétais naufragé à vie et que je nétais plus capable dêtre un lycéen indépendant et bien ajusté.
Ma prochaine inquiétude était ce que tout le monde penserait – toutes les connaissances occasionnelles parlaient de ma faiblesse, pas assez intelligent, pas assez fort … Et jai ressenti cela de moi aussi, parce que je narrêtais pas de penser – « tant dautres personnes ont quitté leur pays pour aller dans cette école, pour prendre cette majeure – pourquoi suis-je Je le seul déprimé? Cela veut dire que je « suis plus faible que les autres … »
Mais je ne voulais pas être faible. Jai tout dit à mon thérapeute. Des choses que jétais gêné et honteux de dire même à mon meilleur ami. Et petit à petit, les choses ont commencé à saméliorer. Jai appris des méthodes pour mieux faire face aux situations stressantes. Un jour, je pense quà la mi-novembre, jai décidé au hasard que je voulais faire quelque chose avec mon temps et jai décidé de me préparer pour le GRE. Jusque-là, jétais principalement allongé au lit tout le temps, et bien sûr, jassistais à une thérapie. Tout type de déclencheur qui me rappelait lécole me rendrait instantanément anxieux. Cependant, avoir cet objectif GRE – totalement indépendant et sans rapport avec mon travail scolaire – mon propre truc, mon propre choix, ma en quelque sorte aidé à me concentrer et à me remettre en question la mentalité «école».
Jy suis retourné en janvier, et cette fois ma mère est venue avec moi pour maider à minstaller pendant un mois. Javais également décidé de faire un stage de 6 mois – un attachement qui pourrait également compter pour des crédits à lécole. Ce nétait probablement pas la meilleure idée. Le travail, le travail, mon patron, lenvironnement, tout était super – mais être coincé dans un bureau froid toute la journée sans soleil me rendait agité, pris au piège, anxieux …
Jai fait le travail que je devais faire et jai fait de mon mieux pour commencer à aimer. était terrible. Chaque matin, je pleurais sans cesse en me sentant tellement déprimé que cétait ce que la vie dans le futur allait être pour moi – des gens qui se rendaient au travail et en revenaient mécaniquement comme des robots. Aucune joie sur leurs visages, aucun enthousiasme, aucune … vie . Cétait peut-être juste le pays dans lequel javais choisi détudier, peut-être que cétait juste leur apparence extérieure – peut-être quils étaient satisfaits de leur travail, de leur vie et de leur mobile
Quoi quil en soit, je continuerais de penser à moi dans ce futur et cela me faisait me sentir tellement piégé et coincé. Javais limpression que je devais abandonner luniversité. Ma mère ma emmené chez le conseiller sur le campus et jai éclaté en sanglots lors de notre première rencontre, jétais à peine cohérente.
Deux semaines après avoir commencé le stage, jai arrêté. De nouveaux sentiments de honte, de culpabilité et dembarras se sont installés. Avec laide et les recommandations de mes thérapeutes scolaires, jai pu passer du stage à un ensemble normal de cours – mais une charge de travail beaucoup plus légère. Ce semestre de retour à lécole a connu dénormes difficultés, mais je lai surmonté.
Donc, vous voyez, même après le semestre de congé, jai eu des problèmes. Tout n’était pas mieux comme par magie. Mais pour être honnête, tout cela est un voyage. Je ne pense pas que les personnes souffrant d’anxiété et de dépression soient vraiment gratuites de celui-ci. Cest ainsi que nous apprenons à gérer les choses, à les tenir à distance et à construire nos propres systèmes de soutien.
Jai passé lété à me détendre à la maison au lieu de faire un stage nimporte où. Je me suis concentré sur ma santé et je mamuse . L’année scolaire suivante s’est avérée être l’une de mes meilleures – j’étais assez détendue parce que je narrêtais pas de me dire que les notes n’étaient pas tout, j’ai enlevé la pression de faire un stage juste parce que tout le monde l’était, j’étudiais avec d’autres, alors Je ne me sentirais pas si seul, jai passé du temps à socialiser avec de bons amis, je me suis même fait de nouveaux amis!
Au cours des deux ans ou plus depuis mon semestre, jai appris à être plus indépendant ( ainsi que dépendant quand jai besoin dêtre – cest-à-dire partager des problèmes avec des amis et les aider à surmonter les leurs). Je prends soin de moi mieux et je sais que la plupart des crises de pleurs ou des phases dépressives que je traverse ne doivent pas être prises trop au sérieux. Je me laisse prendre ce genre de jours de congé pour ne rien faire – et devinez quoi! Jusquà présent, mon monde nest pas terminé. 🙂