Meilleure réponse
Non, ce nest pas du tout nocif cela naffectera pas votre corps mais ce serait bien que vous ne vous entraînez quune seule fois par jour et prolongez la durée de votre entraînement. Le fait est que le corps a besoin de repos après un bon entraînement si vous faites un entraînement de haute intensité le matin, il nest pas conseillé de recommencer. Entraînez-vous simplement plus longtemps le matin. Si vous ne faites que du cardio le matin, alors cest bien mais si vous soulevez des poids deux fois par jour, ce nest pas sage. Faites tout votre possible le matin et utilisez le temps de laprès-midi pour la récupération.
Réponse
Il y a beaucoup dexercices pour lesquels il y a beaucoup dexercices qui causent des blessures pendant la salle de gym que je vous dis de haut en bas le nombre
lun est si vous faites du développé couché et que vous avez des douleurs au cou ou si vous ne faites pas le développé couché correctement, vous aurez mal au cou ou si vous avez mal au cou et cela dans la spondylose cervicale ou si vous avez une spondylose cervicale, cela aggrave la maladie.
secondes de larticulation de lépaule si vous ne soulevez pas correctement, faites-le correctement, en particulier lélévation latérale et lélévation du delt arrière, alors il y a des chances davoir le muscle supra-épineux se déchire à quelques secondes de la boucle de Barbel utilisée pour augmenter le ventre du biceps, mais souvent avec des poids lourds et si cela nest pas fait correctement avec une forme incorrecte, vous obtiendrez une tendinite bicipitale et cest très courant.
le troisième est que beaucoup de gens sont fous des abs six packs pour huit pack abs celui quil parce que votre héros préféré ou votre star de cinéma daction peut aussi tout le monde est très passionné à ce sujet, donc si vous faites des redressements abdominaux ou tout autre exercice abdominal pour obtenir rapidement des applications, il y a des chances daugmenter votre mal de dos ou dobtenir le disque antidérapant et cela est également causé par le fait que les ascenseurs morts sont bons pour les exercices de renforcement du dos, mais ce nest pas fait correctement ou vous le faites très tôt pour obtenir la force initiale du visage pour obtenir des résultats rapides qui mèneront au disque de glissement et vous ne pourrez peut-être pas aller à nouveau à la salle de sport dans toute votre vie, cest assez sérieux.
parlons de la boucle des jambes et de lourlet si vous nêtes pas correctement ou si vous nattendez pas correctement, vous obtiendrez la vive douleur de tir dans votre région de croissance et cela peut conduire à la shiatica, alors nutilisez pas les poids lourds pendant la boucle des ischio-jambiers.