Meilleure réponse
Dormir sur le ventre est la pire des positions de sommeil. La raison en est que cest dur pour votre colonne vertébrale. Votre dos reste cambré pendant cette position et votre cou est tourné avec force sur le côté.
Si vous êtes un gros ronfleur, on vous aurait peut-être recommandé de dormir sur le ventre. Dormir sur le ventre peut généralement aider à soulager lacte de ronfler, mais cela peut également entraîner dautres problèmes.
Dormir sur le ventre peut entraîner des douleurs au cou et au dos, et peut également limiter votre respiration, ce qui peut conduire à un sommeil de mauvaise qualité.
Dormir sur le dos est la position la plus neutre, car elle vous permet de reposer confortablement toute votre colonne vertébrale.
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Réponse
Dormir sur la poitrine peut poser quelques problèmes. Cela peut inclure:
- Exercer une pression sur votre poitrine, affectant votre respiration. Il se peut que vous ne respiriez pas aussi profondément
- En tournant le cou en biais. Peut affecter la posture à long terme
- Met une pression sur lestomac. Un problème uniquement si vous venez de manger un gros repas
- Et de mettre la pression sur le cœur.