Meilleure réponse
Cest une question qui vient tout droit de mon passé très récent. Jai eu une période incroyablement difficile à faire confiance aux gens dans ma transition vers lâge adulte, née dune envie de faire confiance trop rapidement à mon enfance. Comme d’autres l’ont fait remarquer, ne pas faire confiance aux gens n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Il est toujours bon d’être perspicace, et être naïf n’est pas moins un trait négatif qu’être froid. Cependant, ce qui est pas sain, c’est de se méfier systématiquement des personnes avec lesquelles vous entretenez une relation établie. La dure vérité est que nous sommes tous faillibles et qu’une personne proche de vous vous décevra à un moment donné. Mais si vous ne parvenez jamais à faire confiance aux personnes les plus proches de vous, vous vous préparerez à un biais de confirmation très négatif qui interprétera le bref échec dune personne comme une raison de ne plus jamais lui faire confiance – et cela finira par brûler vos relations et vous laisser très seul. Je vais vous dire comment jai surmonté ce problème dans un instant – je ne peux pas dire avec certitude que vous lavez surmonté, en soi – mais dabord quelques contexte nécessaire. Je n’étais pas une personne très populaire pendant mes années d’école primaire et je suis régulièrement victime d’intimidation. Plus tard, le cercle des bourreaux avait conçu un complot particulièrement néfaste: si un autre étranger solitaire voulait rejoindre les rangs des «enfants cool», ils devaient dabord se faire passer pour mon ami (une tâche onéreuse en soi) et puis faites un rapport avec «la saleté». Sils déterraient quelque chose que la clique régnante pourrait utiliser avec un effet particulièrement puissant, laspirant «enfant cool» était admis dans le cercle restreint. Dans mon désir de me faire un ami, je suis tombé dans ce stratagème à plusieurs reprises jusquà ce que je décide que je serais simplement mieux par moi-même. Jai refusé de nouer des relations avec quelquun qui nétait pas déjà un ami, mais il ne ma pas fallu très longtemps pour me méfier de leurs motivations et méloigner lentement deux aussi – surtout si je voyais le moindre signe quils létaient aussi. amical avec mes nemeses. Le schéma sest poursuivi au lycée – même si jétais alors dans un internat, bien éloigné de mes intimidateurs de plus jeune année – où, à tout signe de risque pour mon estime de moi ou mon intégrité, je suis passé en mode de verrouillage / construction de barrières. Je suis devenu un expert dans le retrait chirurgical de personnes que j’avais perçues comme ayant brisé ma confiance de ma vie comme des tumeurs malignes, jusqu’à la manipulation stalinienne de photographies pour enlever leurs ressemblances (que ce soit des annuaires ou des images occasionnelles). Ayant délibérément fait tout mon possible pour que personne ne puisse en savoir plus sur moi que je naurais été à laise avec un intimidateur potentiel sachant (cest-à-dire rien), je me suis laissé avec seulement une poignée damis bons, mais pas proches. Ce comportement était finalement plus autodestructeur quautre chose. Quand jai commencé à lutter contre la dépression, je navais personne à qui je pouvais me confier, ce qui a abouti à un comportement dautomutilation qui a finalement été découvert par lécole et ma conduit en psychothérapie. Jai été mis sur Zoloft et… je ne sais pas ce qui sest passé ensuite. Jai eu de terribles pertes de mémoire sur Zoloft qui ont pratiquement anéanti deux ans de ma vie. Je ne connais que les événements auxquels jai participé dans mes années de deuxième et de premier cycle au lycée sur la base de ce que dautres mont dit et de la photographie occasionnelle. Quoi quil en soit, dans les deux années qui ont suivi, cela a évidemment suffi pour mavoir donné la possibilité de me faire quelques amis supplémentaires au moment où jai obtenu mon diplôme. En entrant à luniversité, jétais déterminé à faire mieux pour avoir des amis, et jai donc développé une technique qui ma aidé à gérer mes problèmes de confiance en favorisant de nouvelles relations – cest le conseil que vous attendiez patiemment. Traitez la confiance comme du crédit
Ce nest pas un concept bizarre et je ne prétendrai pas quil est original. Nous parlons tous avec désinvolture de la façon dont la confiance peut être gagnée et perdue, ou comme un crédit qui peut prendre des années à se constituer et seulement quelques mauvaises décisions à détruire. Je suis allé plus loin et jai pris ces adages un peu plus à la lettre. Au risque de tirer la métaphore trop loin, je me suis essentiellement comporté comme une banque (gérant un «fonds fiduciaire», si vous voulez) avec un montant de confiance à prêter à des emprunteurs potentiels (cest-à-dire des amis, partenaires, collègues, etc.). Construire la confiance avec les gens est devenu un exercice consistant à déterminer, essentiellement, «Quel est le risque le plus élevé auquel je suis prêt à mexposer par rapport à ce quon me demande?» Comment cela fonctionne-t-il dans la pratique? Ouverture dun compte Supposons que vous rencontriez quelquun pour la première fois lors dune fête.Vous discutez et semblez bien vous entendre, et décidez de vous revoir plus tard autour dun verre décontracté (ou dun café ou dun déjeuner ou autre). Cest essentiellement ainsi que commence chaque relation – une rencontre fortuite sur laquelle vous et eux choisissez de bâtir et dentretenir lors dinteractions ultérieures. En ce qui concerne la métaphore de la confiance en tant que crédit / vous-en tant que banque, cette personne demande essentiellement une marge de crédit. Donc, de la même manière que la plupart des institutions financières exigent un peu dinformations sur les emprunteurs potentiels avant dapprouver la limite (et leur emprunt maximum), si vous navez pas obtenu toutes les informations sur cette nouvelle relation potentielle lors de votre première rencontre, faites quelques Contexte. En supposant que vous vous soyez rencontrés lors dune fête, avez-vous identifié des amis communs? Oui? Approchez-vous deux. «Hé, jai rencontré Bill hier soir. On dirait un gars cool. Évaluez la réponse. «Oh, Bill! Ouais, il est génial. Je pense que vous auriez beaucoup en commun! Doux, il est garant. «Oh, Bill? Ouais, il va bien. » Application: en attente. « Facture? Il était là?! Jaurais aimé le voir pour pouvoir lui poser des questions sur les 500 $ quil me doit! » Ne vous attendez pas à de grandes choses. Maintenant, indépendamment de ce que votre ami commun dit – ou, au lieu dun ami commun, votre traque sur les réseaux sociaux révèle (ne le niez pas) ou quelle que soit limpression que vous avez eue à la fin de votre première rencontre – efforcez-vous de garder nimporte quel engagement. vous définissez, à moins dun conflit vraiment inévitable. Vous voulez au moins montrer que vous êtes prêt à donner une chance à cette relation émergente – quel que soit son niveau final. À ce stade, vous êtes exposé à tout «risque» en ce qui concerne la confiance. Vous avez fixé une date qui, si elle se déroule, est excellente, et qui n’aura pas de répercussions à long terme. Votre niveau dengagement lorsque vous vous rencontrez doit être au même niveau bas, en rapport avec le «risque». Encore une fois, ce nest pas quelque chose de particulièrement nouveau ou original en matière détiquette sociale – vous ne confiez pas tous les détails de lhistoire de votre vie à quelquun que vous venez de rencontrer, et ils ne devraient pas non plus vous. Vous devriez tous les deux discuter de vos intérêts communs, de vos amis et de quelques informations de base pour établir des relations. Après cette réunion, vous téléphonez: est-ce que cest quelquun avec qui je peux avoir une autre relation? / Suis-je prêt à investir un certain degré de confiance avec cette personne. Nous dirons que vous et Bill vous êtes bien entendus, et sa demande de confiance a été approuvée. Création de lhistorique de crédit
En gardant la métaphore (qui, je ladmets, commence à se fatiguer), considérez chaque interaction avec votre nouvelle relation comme des actions sur leur compte. Vous vous arrangez pour sortir avec Bill. Est-ce quil sécaille à la dernière minute sans explication? Ce serait une pénalité. Bill arrive avec des beignets? Remboursement avec intérêts! Vous déménagez et demandez à Bill de vous aider. Cela pourrait être considéré comme un «prêt» de confiance en plus de son compte existant. Est-il daccord, mais flocon à nouveau et vous laisse à la recherche de mains supplémentaires? Pénalité majeure. Se présente-t-il, mais ne fait-il guère plus que «superviser»? Il a effectué le paiement mensuel minimum, mais les intérêts augmentent. A-t-il apporté son camion et son chariot et un autre ami qui vient davoir une heure libre pour vous aider à soulever votre lourd canapé? Entièrement crédité! Maintenant, l’idée ici n’est pas de tenir au-dessus de la tête les choses que vous demandez à vos amis, qu’ils puissent vous aider ou non. C’est une chose superficielle à faire. Lidée ici est de vous aider à évaluer la fiabilité de vos amis au fil du temps à mesure que vous vous développez vers de plus grands «investissements» de confiance qui sont plus ancrés dans des contextes sociaux ou émotionnels que de savoir sils peuvent garder une date ou donner du muscle occasionnellement. Si Bill démontre régulièrement quil est fiable sur les aspects plus petits et dentretien de votre relation, cela devrait être un bon indicateur que lon pourrait lui faire confiance pour dautres aspects dune relation saine, comme être franc lorsque vous êtes dans les décharges, à la recherche de conseils sur dautres problèmes relationnels ou sur tout autre type de soutien émotionnel. Mais la chose très importante à garder à l’esprit, c’est que Bill fait la même chose avec vous – même si ce n’est pas aussi consciemment que je l’ai exposé ici. Sa volonté de fournir une assistance – quelle soit tangible ou émotionnelle – dépendra (principalement) de la valeur que vous lui montrez. Sil vous demande de vous rencontrer, vous rendez-vous généralement disponible? Accordez-vous à ses problèmes émotionnels le même espace dattention que vous attendez en retour? Si je devais deviner, cest de là que je mattendrais à ce que la «friction» dans vos relations provienne. Vos amis et relations découvrent votre refus de leur faire confiance (à tort ou à raison), ils prennent donc la décision (consciemment ou non) de ne pas investir dans vous .Résoudre ce problème nécessite une action supplémentaire de votre part, ce qui est peut-être la chose la plus difficile à faire pour résoudre ces problèmes: Annulation de la dette
Cest là que la comparaison de la confiance en tant que crédit déraille complètement, alors je vais abandonner la référence; mais j’essaie de revenir sur un point que j’ai mentionné plus tôt concernant la nécessité de reconnaître que tout le monde est susceptible de vous décevoir à un moment donné, quelles que soient leurs meilleures intentions. Un élément très crucial pour instaurer la confiance dans les relations est de savoir comment vous gérez – et comment vous vous attendez à ce que lautre personne gère – les cas où les choses ont mal tourné. Si les gens pensent que vous allez toujours leur reprocher leurs défauts mineurs dans leur relation avec vous, ils peuvent décider que cela ne vaut pas la peine de sengager avec vous à long terme. Revenant à mon histoire pendant une seconde, et où jai mentionné que jétais devenu assez doué pour exclure les gens de ma vie quand javais perçu une profonde offense à ma confiance et à mon intégrité, je ne lai pas fait 9f5106055a « > je sais que je deviendrais aussi bon censeur que moi jusquà ce quun de mes amis mappelle pendant une dispute. Nous nous disputions pour quelque chose de très petit, et il a laissé échapper: «Alors je suppose que vous allez juste faire ce que vous faites là où vous prétendez que je n’existe plus, n’est-ce pas?» Ce que vous faites . Jai dit que je ne lui ferais jamais ça, parce que nous étions amis, mais il a été rapide avec une liste de personnes que javais fait exactement cela. Cétait révélateur, et pas seulement parce que je le faisais plus régulièrement que je ne le pensais, mais que cela était devenu perceptible pour les autres. Javais vraiment cru quil sagissait dun mécanisme défensif que javais intériorisé et gardé pour moi, mais mon incapacité à me réconcilier avec les autres était devenue une partie notable de mes interactions avec les autres aux autres.
Le fait est que pour apprendre à faire confiance aux gens, il est important davoir confiance en votre capacité à leur pardonner leurs erreurs. Cela ne signifie pas que vous êtes obligé de leur faire confiance à nouveau si leur erreur est particulièrement flagrante – si ce nest en fait une tentative délibérée de leur part de vous faire foutre – mais vous devez avoir la confiance nécessaire pour pouvoir lâcher prise et dépasser ces événements.
Ce que vous êtes susceptible de trouver à temps, cest que votre confiance en ne laissant pas les autres »échecs personnels devenir trop profonds sous votre peau augmentera votre capacité à faire confiance aux gens en général. Cela peut sembler un peu contre-intuitif – vous pensez peut-être que tout ce que vous faites est de vous préparer à la prochaine déception – mais en fait, vous aidez les autres à vous identifier et à se confier potentiellement à vous avant les problèmes deviennent des événements qui brisent la confiance.
Conclusion
Je pense que la dernière chose que je « dirais dans tout cela, cest que je ne suis pas offrant un guide pour vous durer toute une vie. Ce sont les étapes que jai suivies pendant une période de temps très limitée lorsque je devais construire une base de confiance que je pourrais utiliser pour établir de nouvelles relations.
Finalement, jai arrêté de penser en termes de crédits de confiance et de déficits et jétais suffisamment confiant pour laisser les relations évoluer (et parfois se décomposer) plus naturellement. Cela devrait aussi être un objectif final pour vous.
À la fin de la journée, faire confiance à quelquun, cest prendre la décision dêtre ouvert sur soi avec quelquun dautre. Comme le dit ladage:
Faire confiance à quelquun est votre décision. Prouver que votre confiance était bien placée est la leur.
Il sera plus facile pour vous deux de prendre les bonnes décisions dans la relation si vous « êtes le premier prêt à prendre un risque et à offrir votre confiance au début.
Merci pour lA2A.
Réponse
Il sera inapproprié de dire que vous avez toujours fait confiance à de mauvaises personnes. Vous faites confiance à vos parents, nest-ce pas?
Croyez tu vas faire confiance aux autres ou pas de toute façon. Cest une façon de vivre. Tout comme la mort est liée à la vie, la trahison est liée à la confiance. Vous avez toujours peur dêtre blessé par les autres, alors vous recommencez à trop réfléchir. va arriver pour de bon. Vous allez rencontrer beaucoup de gens dans votre vie qui ne méritent pas votre confiance. Mais cela ne signifie pas que vous cesserez de faire confiance. Calmez-vous et sentez-vous bien quil y a encore beaucoup de gens en qui vous pouvez faire confiance.
Je vous demande de faire confiance aux autres pour ne pas avoir un aveugle- foi sur eux. Ne soyez pas dépendant. Donnez de lespace aux autres. Ne vous chargez pas de beaucoup dattentes. Continuez à partager ce qui vous dérange avec ceux en qui vous avez confiance. Continuez à essayer jusquà ce que vous trouviez la bonne personne. Socialisez avec les autres mais gardez le cercle des petits dignes de confiance. Cela peut être votre meilleur ami, votre petite amie ou petit ami, votre famille ou toute autre personne avec qui vous vous sentez à laise. Mais le plus important est de vous faire confiance! Aimez-vous! Croyez en vous!Croyez quaucune autre personne ne peut blesser vos émotions tant que vous ne leur donnez pas le droit de le faire.
Jai du mal à faire confiance aux autres facilement. Il nest pas vraiment facile de savoir à qui faire confiance et à qui ne pas faire confiance. Il y aura des moments où vous devrez faire confiance à un inconnu. Mais évitez dêtre pessimiste. Cette personne pourrait finir par devenir votre meilleure amie. Les trahisons vous apprendront une vie différente des leçons.
Vous voyez, la vie est trop courte pour vous soucier de ces petites choses. Soyez simplement reconnaissant pour ce que vous avez reçu et vous attirerez certainement plus de bonheur. 🙂