Meilleure réponse
La clé de la vie est de ne pas essayez de trop comprendre.
Plus vous essayez de rester motivé, plus vous serez conscient que vous ne lêtes pas.
Quand vous dites à vous-même: «Allez! Restez positif, restez motivé! », Cela implique que vous ne lêtes pas, et vos actions correspondent à cet état desprit.
Essayez plutôt dobserver vos sentiments et vos émotions réels.
Acceptez votre état actuel.
Vous êtes négatif? OK, embrassez ce sentiment, acceptez-le et observez-le, puis, sans le juger, laissez-le aller…
Une fois que vous avez accepté votre état desprit actuel de négativité, et que vous avez expérimenté le les émotions que cet état provoque à lintérieur de vous, mais sans le combattre, juste en lobserver, vous verrez quil na aucun pouvoir sur vous.
Essayez déduquer vos pensées pour quelles ne combattent pas ce qui se passe autour de vous et à lintérieur de vous, et surtout, essayez déduquer votre esprit pour ne pas sidentifier à vos pensées.
Par exemple, lorsque vous ressentez de la négativité, ne pensez pas « Je suis négatif », oberservez-le et dites-vous « ok, jai des sentiments négatifs maintenant », laissez-les passer par votre esprit, ne les laissez pas vous contrôler.
Si quelque chose vous met en colère ou vous frustré, ne le faites pas t abandonnez simplement votre maîtrise de soi et supposez «je suis en colère» ou «je suis frustré», acceptez plutôt ce sentiment, observez-le: «je ressens de la colère» ou «je ressens de la frustration».
De cette façon, vous ne serez pas vos émotions, yo Vous les ressentirez simplement.
Faire cette distinction fait vraiment une grande différence dans la façon dont vous vous comporterez à partir de ce moment.
Vous êtes en contrôle. Au moment où vous vous identifiez à vos émotions, vous les devenez et cest alors quils vous contrôlent et quil est plus difficile de séchapper.
Alors, essayez de ne pas prendre la vie trop au sérieux.
Faites votre truc , essayez de trouver des moments avec vous-même et écoutez votre corps et vos émotions, faites plus de ce que vous aimez tous les jours sans trop penser à demain, soyez plus présent.
Le moment où vous commencez à vivre au lieu de essayer de comprendre la vie, cest le moment précis où vous êtes libre.
Et quand il sagit de motivation, découvrez ce qui vous fait vous sentir bien et commencez à le faire plus souvent, vous verrez comment la motivation nest plus un problème.
Nous aurons toujours des choses à faire qui sont désagréables ou ennuyeuses, mais cest la façon dont vous les abordez qui fait la différence.
Si vous laissez-les vous affecter, ils vous contrôleront.
Lacceptation est la clé, mais ne vous méprenez pas avec résignation.
Acceptez que les choses soient comme elles viennent pour éviter de les combattre, parce que résister La meilleure façon de casser quelque chose est la meilleure façon de casser quelque chose.
Comme Bruce Lee la dit: «Sois de leau mon ami».
Vous savez, leau est adaptable. Sil y a un rocher, il en fait le tour, alors voyez le rocher, acceptez quil soit là, mais ensuite contournez-le.
Ceux qui sadaptent au changement et aux circonstances sont ceux qui le font à la fin.
Amusez-vous bien, mon ami! 🙂
Israël.
Réponse
Vous venez de dire que vous êtes une personne positive mais que vous voulez quand même mettre fin à vos jours. Il est donc évident que vous navez pas besoin de rester positif. Vous souffrez probablement dune maladie mentale comme la dépression ou la bipolarité. Les maladies mentales sont contrôlables et guérissables, cest juste que vous devez trouver comment équilibrer les déséquilibres dans votre cerveau.
Beaucoup de gens éprouvent les mêmes problèmes que vous rencontrez. Alors ne vous isolez pas et pensez que vous nêtes pas le même que nimporte quel autre humain. Nous sommes tous pareils; la seule chose qui nous différencie, ce sont la morale, les croyances, les valeurs et les choses matérialistes.
La plupart du temps, les personnes déprimées manquent simplement de choses de base comme la nourriture, leau et lexercice Commencez à manger trois repas par jour avec des collations entre les deux, mais ne mangez pas trop. Mangez des repas légers, de cette façon vous avez faim pour le prochain repas, mais vous avez toujours la bonne quantité de nutrition. Buvez de leau mais ne buvez pas trop, et essayez différents jus. Vous pouvez également essayer de faire bouillir de leau pour boire un verre de thé une fois par semaine ou deux. Le thé est comme une cure de désintoxication, il nettoie votre corps en vous faisant pipi et caca. Et essayez également de faire de lexercice un peu mais pas trop. Je ne vous dis pas daller au gymnase et de soulever des poids ou de courir sur un tapis roulant. Lexercice peut être nimporte quoi, du nettoyage de votre maison à la participation à vos activités préférées. Faites nimporte quoi pour que votre sang coule et que votre rythme cardiaque augmente, mais ne le faites pas. t en faire trop. Essayez de faire une randonnée rapide dans la nature. De cette façon, vous pouvez faire de lexercice tout en étant capable de respirer de loxygène sans toutes les fumées de voiture et les fumées de toutes les usines.
Si vous faites lune de ces choses, assurez-vous de faire attention à vos pensées et à votre comportement. Déterminez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Si quelque chose fonctionne, n’en faites pas trop au point de vous épuiser, faites-le avec modération.