La meilleure réponse
90\% de la perte de poids et en particulier de la perte de graisse, est un régime. Vous pouvez faire tout ce que vous voulez, mais si vous ne changez pas votre alimentation, cest-à-dire que vous mangez propre et maigre, il y aura peu de changement. Cela dit, lentraînement est important et un entraînement de haute intensité brûlera plus de calories, mais la plupart de ces calories proviendront du glucose. Le T25 semble être bon pour les personnes ayant peu de temps à consacrer au fitness et sentraîner intensément est génial. Si vous avez plus de temps, des entraînements plus longs et moins intensifs entraîneront votre corps à métaboliser les graisses pour le carburant, donc une très longue marche rapide ou un jogging lent de 60 à 90 minutes métabolisera principalement les graisses comme carburant et cette méthode a aidé de nombreuses personnes à réduire la graisse corporelle. . Il est toujours bon de mélanger les choses et de faire une variété dactivités de fitness pour une santé optimale. Jespère que cela vous aidera.
Réponse
Le Focus T25 vous aidera à perdre de la graisse si vous le faites Cela signifie suivre le programme dentraînement, se pousser et suivre le plan de nutrition. Vous pourriez avoir deux personnes du même âge / taille / poids et niveau de forme physique, mais lune perd 10 livres et lautre en perd 30. La personne qui a perdu 10 types de collé au régime, mais ils faisaient des folies le week-end et passaient tout leur temps à faire des mouvements modifiés. La personne qui en perdait 30 suivait le régime presque parfaitement et elle faisait aussi des mouvements modifiés, mais elle continuait constamment à pousser, à travailler et à saméliorer.