Meilleure réponse
Deux facteurs sont probablement les principaux contributeurs à ceci:
1) Les effets stimulants de la nicotine accélère probablement le métabolisme en général. Les fumeurs réguliers au niveau du pack par jour ont tendance à avoir un rythme cardiaque plus rapide (disons, peut-être, de dix battements supplémentaires ou un peu plus par minute), ce qui consommerait également de lénergie.
2) Fumer est un façon de se donner une «friandise». Les gens aiment les friandises. Sils ne fument pas et quils veulent une friandise, ils pourraient manger un chocolat à la place (quelque chose auquel je ne mopposerais certainement jamais. LOL! – Je passe une livre par semaine!).
Le total Leffet au niveau de la population nest probablement pas aussi important quon le pense généralement, mais je pense que les études ont généralement montré quil existe. Un problème que jai vu noté dans des études et également observé de manière anecdotique est la tendance des gens à GAGNER des quantités importantes de poids en arrêtant de fumer, à moins quils ne complètent leur arrêt avec toutes sortes defforts de soutien pour le contrôle du poids impliquant des choses comme le régime alimentaire et lexercice.
Bien que je ne connaisse aucune recherche qui ait été faite spécifiquement sur le sujet, je crois que le gain de poids peut provenir de lajustement aux deux facteurs que jai notés au début – avec le Contributeur MAJEUR étant une quantité excessive de « auto-traitement » avec des bonbons, des gâteaux, des plats amusants … toutes sortes de choses qui pourraient rendre une personne temporairement « heureuse » comme elle se sentirait si elle choisissait Bien sûr, la plupart des médecins diraient: « Eh bien, votre santé est meilleure avec ces 20 ou 30 livres supplémentaires », et ils ont peut-être raison sur ce point … MAIS, pour au moins certaines personnes et peut-être beaucoup, je crois que cesser de fumer conduit à 5o ou 100 livres de gain, et, encore une fois, juste à partir dobservations anecdotiques, cela semble être le genre de gain dont il est difficile de se débarrasser même si la personne recommence à fumer.
Il existe pas mal de recherches sur ce sujet, mais soyez prudent lorsque vous le lisez: si cela indique que le tabagisme na aucun effet sur le poids ou le poids s pour prétendre (étonnamment!) que le tabagisme fait grossir les gens, je dirais quil y a une excellente chance que si vous regardez les bases de financement des chercheurs, vous constaterez quelles remontent à des sources telles que la Convention de règlement-cadre sur le tabac, Centre pour Tobacco Free Kids, le procès de la compagnie aérienne, etc. présenté est préjudiciable, si les facteurs de confusion ont été correctement pris en compte et corrigés, si la population est représentative, etc., etc. Traitez les résultats avec exactement la même prudence que vous appliquez à une étude intitulée «Fumer vous rend riche! qui a été financé par RJ Morris Insubstantiated. *
– MJM * En fait, traitez-les avec encore PLUS de prudence: les chercheurs avec une forte orientation antitabac ne fonctionnent pas nécessairement uniquement sur une base de cupidité: un bon nombre de ils ont aussi une goutte didéalisme, un « En d Justifie la motivation «des moyens», pour les amener à jongler avec leurs résultats dans la «bonne» direction.
Réponse
Oui, cest le cas. Parce que lorsque vous fumez, vous perdez lappétit et mangez moins ou sautez un repas. Vous bénéficiez également dun regain dénergie tout en réduisant le stress, ce qui vous aide à travailler plus et pendant de plus longues heures, brûlant ainsi plus de calories.
Mais fumer ne vaut pas la peine de perdre du poids. Il vieillit considérablement. la peau, les dents jaunissent et la mauvaise haleine. Le mauvais teint nest pas quelque chose qui sera déguisé avec du maquillage. Et quand vous nobtenez pas une solution de cigarette rapidement lorsque lenvie vous frappe, vous commencez à regarder et à vous comporter de manière irritable, fatiguée et floue.
Vous pourriez aussi perdre trop de poids et avoir lair blême et émacié. Ceci nest pas attrayant et semble malsain. Vous voulez une silhouette saine et bien courbée et une peau claire et éclatante. Le look de Jennifer Lawrence est IN. Kate Moss est SORTIE.
Fumer augmente votre taux métabolique: – Fumer des cigarettes fait battre votre cœur plus rapidement, ce qui signifie que votre corps dépense plus dénergie et brûle plus de calories. Par conséquent, lorsque vous fumez, vous brûlerez plus de calories que lorsque vous ne fumez pas. On pense que les gros fumeurs brûlent jusquà 200 calories supplémentaires chaque jour à cause de cela.
Cependant, la pression supplémentaire exercée sur votre cœur par le tabagisme ne brûle pas seulement des calories. Cela augmente également votre risque de maladie cardiaque, qui est lune des causes les plus courantes de décès liés au tabagisme. Vaut-il vraiment la peine de mettre votre cœur dans un tel danger juste pour avoir un léger coup de pouce quotidien dans le métabolisme?
Cependant, fumer nest pas une bonne habitude et cest quelque chose que je vous suggère déviter. Néanmoins, je suis prêt à proposer un argument équilibré et javoue que lun des rares avantages du tabagisme est quil aide à perdre du poids en stimulant votre métabolisme et en supprimant votre appétit.Cependant, lorsque vous mettez cela en balance avec les inconvénients qui incluent des dommages aux poumons, aux artères, aux veines et au cœur, la mauvaise haleine, la peau ridée et une mauvaise santé, le tabagisme nest pas une solution de perte de poids si attrayante